Pontdiéta (10 pontos) (beszélgetős fórum)

hát..remélem..:):)

hallod Arykaaa???

nagyon drukkolunk Neked..és bízunk Benned:)

Nem, dehogy.

Az jó, akkor már két eredményünk lesz. Szerintem egy hét alatt 3 kiló nem rossz, ráadásul nem is koplaltam érte.

bejelöltelek iwiwen:)

remélem nem gond:)

na!!!:)ügyi vagy:)

én még mindig nem álltam mérlegre...

szerintem vasárnap fogom mérni magam

Remekül:) Első mérés ma megtörtént, fogytam 3 kilót. Pedig tegnap este nagyon sokat ettem ám.

Jaj, de boldog vagyok én most.:)

Ma reggel is sokat ettem, úgy jóllaktam, ma nem is nagyon eszek többet.

jóreggelt:)!

ma nagyon be fogom tartani a 10 pontot:)

tegnap bűnözés volt!:/

nembaj...a héten egyszer belefér...

de többet már ezen a héten nem fogok bűnözni:)

Ti hogy álltok?

Szerintem ez még nincs 10 pont. 3 virsli kb. 3 pont, szemle 1 pont, ha jól emlékszem, sajt is 1-2. A diót nem tudom.

Hogy bírod ki egész nap csak gyümölcsön? Én egyszerűen megőrülnék, ha este nem tudnék enni. Egész nap szinte semmit, aztán este valami normálisat.

Szerencsére tegnap éjjel nem volt nagy zabálás, nem volt időm enni, így reggel 9ig kibírtam a tegnapi vacsival. Ma viszont ettem elég sokat, szerintem a sok munka meg az, hogy lassan 48 órája ébren vagyok, éhessé tesz. Ma ettem egy joghurtot-1, egy miniszendvicset-kb. 2 plusz egy kis krumplit, de az nagyon kevés volt, szerintem úgy 1 pontnyi.

Viszont anyu aranygaluskát csinál vacsira... és én addigra otthon leszek... Viszont elhatároztam, hogy eszek, de nagyon-nagyon keveset. Most nem inoghatok meg. Nem lehet!

Ja, egyébként szépen csúszkál már le rólam az eddig feszes nadrág. Tuti, hogy fogytam. Érzem. De holnap legkésőbb megírom, mire jutottam.

szió!

:)

de jóó!akkor írok!

hogy haladsz??

én most reggel nagyon bezabáltam..

de ma már nem eszem semmit..csak gyümit..:)

ebben már gyakorlott vagyok:)hogy reggel bezabálok..aztán egész nap nem eszem:)

ettem 3 virslit..az hány pont???

meg egy zsömlét sajttal:/

egyébként ez nem is tűnik soknak..amikor eszem..és mégis sok:)

meg egy marék diót:)

ez szerintem már közeledik a 10 pont felé:)

ughogy ma már tényleg nem eszem!csak az volt a baj,hogy tegnap este nagyon nagyon éhes voltam..de nem ettem..és ezért nagyon nagyon vártam a reggelt,hogy ehessek végre

nem nagyon értetteleke:)

te leszel hétvégén???

mert úgy látom Aryka nem lesz:(

remélem Te leszel:)

Hú, ma azt hittem, rosszul leszek. 6kor keltem, egyetemre, 2 ZH, dél körül már azt hittem, meg se tudok moccanni. Úgyhogy elmentem venni egy teljes kiőrlésű kiflit, szerintem az 2 pont körüli lehet. Plusz most még eszek valamit munka előtt. Az éjszakától félek. Nagyrészt ugyebár átlóg a holnapi napba, így amit ott eszek, az már holnapinak számít.:(

De nem baj, holnap kicsit szorul a nadrágszíj, de ki fogom bírni. Aztán este haza és mérlegelés! Remélem, jó eredményt mutat a mérleg, már nagyon várom...

Sz.B.: most úgy tizet szeretnék lefogyni, aztán majd meglátom utána.

Szép hosszú hétvégét Csajok!

És természetesen MÍNUSZ KILÓKRA FEL!!!!!!

Puszika!

Szija Sini!

Veled mi újság? Múltkor írtad, hogy lehet elkezded? Azzal, hogy megpróbálod, nem vesztesz semmit!!! Sajna én sem tudom mindig betartani a 10 pontot, de én is próbálkozok, aztán majd meglátjuk! Az biztos, hogy örök életre így élni nem lehet:), de ha gyorsabban szeretnél megszabadulni pár kilótól, akkor jól jöhet, csak nagyon kitartónak kell lenni!

Itt nincs megszabva, hogy mit ehetsz, csak a 10 pontot kéne betartani, ahol is 1 pont kb. 100 kcal!

Gyere, csatlakozz!!!!!

Hú reggel vettem málnaízű szőlőcukrot, sajna, mert meg is ettem az egészet, ezzel meghaladva a pontértéket!:(

Este már csak lightos valami jöhet!:(

Csak bírjuk ki, és ha lesz eredmény, az majd több embert megfog, és akkor remélhetőleg gyarapszunk!:)

Addig is kitartás nekünk!!!!!!

Bár már ebédelhetnénk, mert éhes vagyok...:(

:):)

na az jóóó:)

bocsi bocsi most mennem kell..

és nemtudom mikor leszek..

Te azért írj nyugodtan..

mert majd írok én is..

remélem majd még jönnek ide..

ha nem...akkor bíztassuk mi egymást..:)

és sikerülni fog:):)!!!!

legalább nekünk!!!:)

ne adjuk fel!!!!!:)

pusszi

Az biztos, csakhát rettentő nehéz kibírni!:(

Ma viszont tényleg büszke voltam magamra, mert jobb volt reggel, hogy este nem ettem annyit, meg hogy főként hízlalót!!!!

de azért próbáld kibírni hogy nem eszel...

:)

hidd el..másnap tök jól fogod érezni magad,hogy kibírtad..és képes vagy ráá:)

én 3mat adtam:/

de az lehet,hogy kevés..??

szigorúú akarok lenni magamhoz:)

most megettem egy t.k. kiflit sajttal..de az a baj,hogy a sajt nem volt zsírszegény:/

az hány pont??

sziaaa!

ez aaz:)

ügyi vagy:)

én is ma reggelire bezabáltam...:)

:)

de úgyis kibírom hogy már keveset eszem:)

Jó Reggelt!

Hát Csajok én is úgy vagyok vele, mint Ti, hogy kéne tornázni, csakhát se energia már este, és se idő!:(

Bár ülőmunkát végzek nagyrészt, azért próbálok ide-oda menni, mert kell a mozgás!

És Awela, én is azzal próbálom meggyőzni magam, hogy az a sok-sok finomság akkor is lesz, ha lefogytam! Muszáj kitartanunk!

Na tegnap sikerült venni tojást:), és el is készült a sütike! Mivel liszt nélküli, így kis puha süti lett, de nem rossz, melegen kifejezetten jó!:)

Annyi, hogy legközelebb pici teljes kiőrlésű lisztet belecsenek, hogy keményebb legyen a tésztája!

Egyébként büszke vagyok magamra, mert most kb. betartottam a 10 pontot!

Na nem volt egyszerű, de megcsináltam!

Ma viszont nem sok pontom marad estére, mert most olyan reggelit (kekszet), meg olyan ebédet hoztam, amiből gyorsan kigyűlik a 10, de legfeljebb este gyümi, meg vészhelyzet esetén az elmaradhatatlan napraforgómag!:)

na megyek én is:)

jó éjt..:)