Pontdiéta (10 pontos) (beszélgetős fórum)

bocsiii..most mennem kell..

de remélem átgondolod amit írtam...

:)

hajrááá!:)

legyen már egy kis akaratod!!!!

bár a Te életed..ha Te kövéren akarod leélni...

hát akkor egyél minden nap kippppukadásig...

hogyha az téged boldoggá tesz...

de döntésed

:):)

és a párod nem segít ebben???

csak azt ne mond,hogy Ő elfogad ilyennek amilyen vagy...

mert biztos Ő is örülne a sikerednek:)

gondolj bele..25 ÉVES VAGY!!!

egy gyönyörű kor:)

és Te így akarod leélni ezt a szép időszakot???

akkor akarsz vékony lenni amikor már vén troty leszel????

mennyi az a sok sok sok kilóó?

nem mered elmondani???

na látod..it kezdődik a baj:)

ha v.ki ne mondja ki..és nem tudatosul benne,hogy valójában tényleg hány kiló...nem is fog soha lefogyni

pl.most én is reggel miután megettem a reggelim..úgy éreztem,hogy még mindig nagyon éhes vagyok...

de után megittam egy jó nagy adag teát..(cukor nélkül)és máris elmult az éhségérzet..

és kibírom délig..:)

Teljesen iagazad van! NINCS akaraterőm!!!:( Pedig annyira meg szeretném csinálni!!!!!!!!!

165 cm vagyok, és sok-sok kiló!:(((((((

bocsi..tényleg nem bántani akarlak..

de muszálj v.mit kezdjél magaddal:)

gondolj bele...minden nap elcsábulsz...minden nap egy csomót eszel...

és 1 év múlva 100 kilós leszel!

hétfőn tudok csak hazamenni:(

vasárnap koncert:/

ne haragudj,nem bántani akarlak...

de olyan érzésem van,hogy nincs elég akaraterőd!!!

hány kiló vagy most,és hány centi???

Húha, az tényleg nem sok!:(

És az ünnepekben nem is mész haza?

Szija SZ.B.!

Én állandóan elcsábulok sajna, de most úgy érzem, talán meg tudom csinálni!

Olyan éhségrohamok törnek rám, hogy csak lesek!!!:( Mért van ez???

Szeretnék lefogyni, de nagyon nehéz!!!!!!!!!:(

Na mindegy, nem vallhatok kudarcot! Meg kell mutatnom!!!!!!

és úgy vennék egy csomó gyümölcsöt...csak az a gáz,hogy nagyon kevés pénzem maradt a hétre..csak éppen,hogy meg tudom venni hazafele a jegyet..

és pár 100 ft..amit vasárnapig be kell osszak..:/

én most reggeliztem...

joghurt--és Jó reggelt keksz..:)

elég sok kalória volt benne:/

ezért 3.5 pont...de szerintem az nem vészes..

és elvileg egészséges..:)

jaj..ebédre v.mi finomat kéne enni:)

sziasztok!

jaja..én is így vagyok vele:)

azért látszik,hogy odafigyelek..csak MOST NEM SZABAD ABBAHAGYNI!!!:)

Látom a spenótra 3 pontot találtatok, de mivel az zöldség, és ha nem sokat evett SZ.B. belőle, akkor elenyésző az értéke!!!

Awela:Jó hallani, hogy mindent eszel, mégis be lehet tartani a 10 pontot! És már nagyon várjuk a mérlegelést, milyen eredménye lesz?!:)

Szerintem is. Pedig én is eszek mostanság mindent: kenyeret, csokit, tésztát és még így is benne vagyok a 10 pontban.

Egyébként még nem mértem magam, majd csak pénteken, de már látszik rajtam a változás. És a nadrág is kezd nagyobb lenni.:)

nem értem,hogy miért nem jöttök csajszik sokan sokan...

pedig egész jól betatrtható:)

[link]

Ez például egy kalkulátor, de valamelyik cikkben fent van itt is, de nem találom.

tényleg 3 pont???

hát az nagyon sok...

hol van ilyen táblázat ahol ezt muttatja?

mármint kaóriaégetés?

:)

Itt vagyok, de csak most értem haza.

Az állás elég sokat éget, van róla táblázat neten. Egyébként spenót 3 pont a táblázat szerint.

Nekem azt hiszem, eltűnt az éhségem. Ettem ma egy kis paprikás krumplit és azóta nem vagyok éhes... Ez azért fura, én kb. 2 óránként éhes vagyok.

lányok egy nagyon nagyon fontos kérdés...remélem hamar kapok választ:)

szerintetek..ha egy nap nagyon sokat állok..mivel zenész(hegedűs)vagyok..szóval van hogy 5-6 órákat is gyakorlok..és azt végig állva..

azzal hány kalóriát égetek?????:)

nyugi..már én is itt vagyok:)

hát mégis megettem 2 almát..de az 0 pont:)

nemtudom a többiek hol vannak!?

:(