Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetés)

én 175cm magas vagyok és jelenleg 75kg már most mindenki azt mondja hogy nagyon sovány vagyok ki nézek egy 55 kilósnak mert nekem vastag a csontozatom de én még egy olyan 5 kilót szeretnék le adni!És neked menyit kel?

köszike neked még mennyit kéne leadnod

ja igaz ahogy szokták mondani ujj év ujj élet mindent bele Vivien!

igen tudom de tavaly is ujévi fogadalmam volt most is

ej ej Vivienke pedig nem kellene el halasztani tudod az ember csak akkor tud le fogyni ha aznap el kezdi azonnal el dönti az agyában a tologatás az semmit sem ér! Ezt tapasztalatból mondom!

mit a tököt?

manocska Nem tudom hogy valóban 3-as lenne de én is ettem,volt olyan hogy este 8 után és hát én sem híztam hanem fogytam ugy hogy én egyesnek veszem de attól Norbi veheti 3-asnak!

én elhalasztottam jövöre mert most jönnek az ünnepek

Én a világosabb színű tököket szoktam megvenni azok nem olyan édesek, mint a sötétebb színű, nekem ez a megfigyelésem. Hogy haladtok a fogyókúrával és a tornával?

szia jol vagyok most már tegnap nagyon megvoltam fázva.én is szeretem a sütötököt

Helló Vivien! Hogy vagy?

Én sütőtököt szoktam enni, de azért figyelek rá hogy még délelőtt fogyasszam. Mellékesen megjegyzem amikor bejön a sütőtök szezon a sógornőm kilószámra eszi és egy dekát sem hízik tőle. Valóban 3-as kódú lenne?

szia manocska

Gratulálok!!!

értem köszi

Igen? Ennyire még nem néztem át. Végül is, jól belegondolva, józan paraszti ésszel, bárki "kitalálhatta" volna ezt a "módszert". Cukor nélkülözve. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hús készítmények stb. Csak valahogy így könnyebb (nekem legalábbis), hogy nem agyalok rajta, mit is ehetek. Hanem csak fogom a kis könyvecskémet és "válogatok". :)

És ne mondja már nekem hogy tocsog a zsírtól a pick szalámi és 1-es a bánnán meg 3-as

Meg a banán,sütőtök,biztos hogy nagyon magas a cukor tartalmuk de viszont nagyon nagyon egészségesek!

most pl.a coca-cóla lightre gondoltam!

Igen meg olyat is csinált hogy ami a régi könyvében 1-es volt most meg 3-as na ezért ez már durva!

Igen, szerintem is. Valószínű, csak üzleti fogás volt a részéről, hogy változtatott egy pár étel "besorolásán".

Beírod valamelyik keresőbe és kidob egy "csomó" oldalt. Az előző könyveihez (kódjaihoz) képest "egy-két" változás van benne. Pl: a zöldborsót az 1-es kódú ételek közé sorolja, a csemege kukoricát viszont már "csak 15-h-ig lehet szerinte enni. Én e könyv (kódrendszer) alapján fogytam 1 hónap alatt 10kg 30 dkg-ot (ugyan szerinte nem szabad, én mégis folytatom), de kisebb változtatásokkal (szigorításokkal). Pl: mivel a kukoricát nem engedi ebben az időszakban, így én a zöldborsót sem ettem. :)

3 hét alatt fogytam öt kilót! 80-ról 75 re úgy hogy jó a régi kódolás is!

Ja nekem nem az ujj kód van meg hanem a régi, de én a régi szerint étkezem, ha akkor működött akkor most is és működik is tapasztalatból mondom!

értem mindjárt utánna nézek szerinted hol lehet neten megnézni.uj kodok vannak benne?

Vivienke nekem is van kód könyvem!

Igen. Könyvtárból kölcsönöztem. Valószínű, beszerzek majd egy sajátot /is/, mert "csak" 990 Ft az Alexandra könyvesboltban.

szia anita

m

Szia ez igen így 1-es kód ha így eszed,de van Norbi update 1-es panírozsa is,és liszt is!