Most már elég (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Ernő ügyes vagy!Csak arra gondolj milyen jó lesz ha könnyebben megy a mozgás,ez nem fáj,az nem fáj!:)

Mancinéni!Sajnos mi is így vagyunk,későn fekszünk,amikor nem kell menni akkor későn is kelünk!De a műszakos munka miatt ezt az összevisszaságot szoktuk meg!

Nekem ma keményítőnapom van,gözöm nincs mit eszem ebédre,mert megyek dolgozni délutánra,vacsira ennék paprikás krumplit ubival:)

Szép napot nektek!Ügyesek legyetek!

Tudod, az a jó ilyenkor (nyáron) hogy sok a gyümölcs, lehet válogatni, nem csak alma-banán-narancs-mandarin van. ehetsz epret, cseresznyét, meggyet, sárga és őszibarackot, dinnyét, sárgadinyét, stb. így nem olyan unalmas a kajálás.

mi a családommal sajnos elég baglyok vagyunk, rendszeresen későn fekszünk, és későn is kelünk. nem túl jó szokás, de ez van..

a csinibaba c. filmben Manci egy csaj, ő még nem néni, azt csak én tettem hozzá a névhez. jól hangzik.

Kitartás mindenkinek!

Szia Manci!!!

Én is láttam a filmet, de nem ugrott be Mancinéni...

Természetesen fojtatom a diétát!

Nem túl olcsó ez a gyümölcsnap, de télen még drágább.

Köszönöm a buzdítást, tényleg jó lenne már 100-kilósnak lenni, de még távol a cél!

Mindig ilyen sokáig fent vagy? Általában este szoktál írni már megfigyeltem. Na szia néném!

Egyik kedvenc magyar filmem a "csinibaba". ebben Nagy Natália játsza MANCIt. A film elején VONUL manci, asszem napszemcsiben, kis rádió a füle mellett, ... ez haláli jó!! Innen az én manciságom. Na jól van, Ernő, elhagyhatod a nénit, hívj csak mancinak!

Örülök, hogy nem hagytad abba a diétát, tarts ki, ha így haladsz, nyár végére akár 100 kg is lehetsz! Ma (vagyis tegnap, mert már elmúlt éjfél) gyümölcsnapot tartottam. Egész nap görögdinnyét ettem nagykanállal, (minek szeletelni??) fél kg meggyet, 4 db őszibarackot. mondjuk ennék valami tartalmasat is, de kibírom, holnap , vagyis ma délben már husizhatok! Na, jó éjt mindenkinek!

Sziasztok lányok, Szia Mancinéni!

Először is köszönöm a buzdítást. Mancinéni a kérdésedre válaszolok: a feleségem 42-éves, és az 5kg fogyást kb: három hét alatt sikerült leadni. Végül úgy döntöttem hogy folytatom 90-napost.

Mancinéni te mindig lelket öntesz belém! /köszönöm/

Csak ez a Mancinéni megszólítás olyan fúra, hisz tudom hogy hány éves vagy. De nem ez a lényeg!

Igen én is olvastam jojó szindrómáról, és már át is éltem néhányszor. Nagyon rossz érzés annyi szenvedés után kétszer annyit visszaszedni. Én zenész vagyok, és az éjszakai zabálás megtette a hatást. Talán annak is köszönhetem az 5kg fogyást hogy már este 6-után nemeszek!

/Egyébként nem Kábítasz, örülök hogy segíteni próbálsz,... próbáltok!!!/

Mennyi idő alatt ment le az az 5kg?? Nekem 1 hónap alatt sem sikerült elérnem, csak a 4,8-at. Látod, te ügyesebb vagy!! (aztán most még erre ráettem a héten, úgy h annyi sincs..)

Arról, hogy az Atkins megterheli a veséket, húgysav, köszvény, stb, én is olvastam már, sőt, tv-ben is volt. nézz utána a neten valamelyik keresőben, ott biztos találsz válaszokat. De azt azért leírom neked, hogy bármilyen diétát is választasz, fontos a kitartás, és mindíg vannak nehezebb időszakok. én pl. nem nagyon bírnám, ha időnként nem ehetnék csokit, meg sütiket.. (egy szelet finom gyümölcstorta...hmmmm). és ugye azt tudod, ha most befejezed a diétát, és folytatod a mérték nélküli kajálást,akkor újra hízni fogsz, duplán. (ez a büntetés amiatt, hogy nem vagyuk kitartóak..) na, nem kábítalak tovább..

Szia Ernő!

Mielőtt az Atkinst kezdenéd csináltass labor vizsgálatot, és benne húgysavat és HgA1C-t !A sok húsevéstől köszvényt is kaphat az ember, főleg ha már cukorbeteg,és a HgA1C az az elmúlt 3 hónap cukor átlagát mutatja meg. Nem akarlak megijeszteni,de ezt a diéta előtt meg kell csinálni!Szerintem könnyebben betartható az Atkins diéta, de a cukor-és más beteg ember szervezetét jobban megterheli.De!!! Ez csak az én véleményem, mert neked kell kipapasztalni melyiket bírod jobban!

Mindent eszel mint eddig csak harmad mennyiséget akkor is fogysz.Elég a szokásos rossz dolgok elhagyása pl:cukor,csoki ,cóla,és a zsiros kaják.És kell mozgás.

Nekem nem jött be egy kimondott diéta sem.

A Norbi módszere áll legközelebb ahoz ami a jó módszer.Ezt egy testépitő irta egy forumon.Olvasgass más fórumokat is hátha találkozol jó ötlettel.

Szia Mancinéni! Nekem Beválhat a atkins módszer, én imádom a húst!!!

Szeretnék fogyni, de nagyon sza...érzem magam! Restellem hogy ezt kell írnom... Abba hagyjam!?

Nem akarok vesztes lenni, de tényleg nem bírom...!

Szégyenlem magam előttetek, de sajnos ez van!

Még nem álltam le a 90 napossal, de tervezem.

Már fogytam 5-kilót...

Sziasztok Lányok! Olvastátok már az ATKINS diétát?

Nem tudom hogy milyen eredményt lehet vele elérni.

Néztem a kajákat, azok nem rosszak!

Nekem lehet hogy váltanom kell, mert azóta feszt rosszul érzem magam. De még nem adom fel, hátha megszokom!

El kell hogy keserítselek... töltött káposztát nem eszünk a 90 naposban! esetleg keményítő napon csak a káposztat, rizzsel. (hús nélkül!!) töltött paprikát sem ehetsz. szerintem jobb a szénsavmentes víz, mert a bubik felfujják az ember gyomrát, stb, szóval így még több kaja fér bele. én is útáltam a vizet, de valahogy rászoktam, azóta nem bírom a szénsavas vizet!

Látod, sokan vannak, akik leadtak már több tíz kilót. te is próbálkozz!!

Ernő! Nos, én nem szégyellem, most kereken 102 kg vagyok, és a magasságom miatt én "csak" 78 kg szeretnék lenni, nem baj ha irigyelsz, én is sokszor voltam irígy, ez normális.

Én is szénsavas vizet iszok, néha csalánteát, mert az vízhajtó!

Szia Ernő!Én szénsavas vizet iszom,meg 100%-os gyümileveket,meg zöld teát!

Ma kellett mérnem magam: 96,2 kg!Megint lement 2 kg.

Két hete kezdtem,és lement 7 kg! Érdemes csinálni,de ha valakinek van valami betegsége az kérdezze meg az orvost,Ernő neked is kellett volna!

Szia Tina! Gratulálok a sikeredhez, most már csak próbáld ne vissza szedi a kilókat.

(Egyébként egy ici-picit irigyellek. Bocs...!)

Most hány kiló vagy? /illik ilyent kérdezni egy lánytól? Ha nem, Bocsánat!/

Szervusz Mancinéni! A töltött káposztát melyik naphoz lehet besorolni...? Nekem is van hasolló szisztémám...én a dagi malac helyett, megnézek egy korábban készült videó felvételt mikor még nem voltam /DAGI MALAC /

Egyébként 30-éves koromig 70kg voltam, most 47-vagyok... Tudom hogy már annyi úgysem leszek, de jó lenne vagy 30kg leadni! /ÁLOM!!!/

Ernő, én nekem most fog elsején letelni az első 90 napom, és én 17 kg-ot dtam le vele, de mással előtte már 10-et is, így én összegezve már -27 kg-nál járok!

Remélem ösztönöztelek!

25. nap, ma csak gyümölcsökkel, mert gyüminapom van. holnap reggel mérlegelek, mert én csak a gyümölcsnap utáni reggelen mérem a súlyomat. minden nap nem érdemes, mert akkor nem tudnánk követni, mert egyik nap kicsit több, másnap kevesebb... kb. 4,5 kg ment le ennyi idő alatt. ez van.

egyébként az az én véleményem, hogy ha az ember elkezd egy diétát, érdemes kitartani egy darabig, nem csak 1-2 hétig, mert hall egy másik diétáról, amiről aztán úgy gondolja, jobb lessz. és mivel azzal se kitartó, ki sem derülhet, melyik lenne jó. Ernő, én is nagyon jókat főzök, néha olyan nehéz megállni, hogy ne egyek belőle!! Ilyenkor arra kell gondolnom, hogy ha egyszer beleeszek, nem bírom abbahagyni, és akkor maradok egy dagi malac, aki voltam...!!! el is képzelem magam annak, így még hatásosabb!!

Szia! Köszi a jó tanácsot. Természetesen Nem kértem Orvosi véleményt, lehet hogy rosszul tettem?

Szénsavas Ásványvizet Lehet inni? A buborék mentest nemszeretem.

(Lányok! Ha van sikerélményetek a fogyókúrával kapcsolatban, Írjátok már le, mert az nekem erőt ad!!!)

Szia Ernő !Olyankor ha gyümi napon remegsz,lemegy a cukrod,akkor dobj be egy banánt,és sok folyadékot:teát,gyümölcslevet,vízet igyál!

Persze nem voltál,ill nem kérdezted meg az orvos véleményét a diétáról a cukrod miatt,igaz!!!??

Szia!

Azt irtad cukorbeteg vagy.A remegés,szédülés nálam akkor fordul elő ha lemegy a cukrom.Nem vagyok cukros,felfele nem megy csak lefele,de erre is figyelni kell.

Munkatársam mikor megtudta,hogy magas a cukra betartotta és be is tartja a diétát miatta és simán leadott 20 kilót.

Ernő! Ha sok a savad akkor egyél magvakat, tökmag, dió, mogyoró, mandula, persze ebből ne túl sokat, hidd el leköti a savat, eleinte nekem is sok volt, de mára már nincs rá szükségem, próbáld ki!!!!

És ne add fel! Hajrá!