Mit eszel/ettél ma (reggeli/ebéd/vacsora)? (beszélgetés)

R: tej, csokis keksz

E:-

V: pirítós, zöldségek és sok hagyma (valami bujkál bennem)

Majonézes saláta lightosan + sonkatekercs

Zöldborsó leves + Sertéshús + párolt karfiol

uzsonnára barackos,túrós palacsinta vanília öntettel

Este édes káposztából főzelék + csirkemell

ez nagyon fini volt, még sose ettem ilyet.Ja és volt 1 szelet almás sütim.Mindet Norbi küldte.

Reggeli: 1 natúr joghurt, 1 vékony szelet kenyér

Tízórai: 1 nektartin

Ebéd: Majonézes zöldborsó lightosan és grillezett pulykamell

Uzsonna: 1 nektarin

Vacsora: 2,5 dl kaukázusi kefír

R: 1 feketeka've'

10 ora : 1 gref.

del.borsofozelek, tukortojas

17 ora ; 1 korte

vacsi :salata (kaposzta, paprika, paradicsom,uborka )joghurtos ontettel

Reggeli: 1 energiaital, 1 kávé

Ebéd : sült hús köret nélkül.

Vacsora: Rántotta, 2 sült virsli kenyér nélkül, 1 pohár bor.

Hát hogy így vixagondolok a napomra,akkor ettem:

joghurt,3szendvics,rizseshús,rudi,csoki,narancsivólé,félliter cappy,liter víz,két szelet paradicsomos kenyér,ropi,pohár kakó,pár darab aprósütemény,egy szelet torta,

nálam rendszeres hogy minden nap rendszertelenűl eszek

Maaaa...

Most éppen lekváros kenyeret majszolok, de majd, ha még belémfér, akkor jön egy kis gabonapehely tejjel.

Ebéd sztrapacska lesz.

vacsi meg...hm...még gőzőm sincs, lehet hogy megint sztrapacska.

Nézzük csak, 90 napos épp... sajnos időm nem volt tegnap készíteni kaját, így maradt a boltban vásárolt lencsefőzelék.

Ugyan cukros, lisztes, de az egészben volt 612 kcal hússal együtt, bár azt nem ettem meg. Ez volt a mai napi kajám.

Amúgy párolt zöldség lett volna salátával ebédre és vacsira is.

Én nagyon szeretnék még fogyni.(magam miatt)

Hetedik hete eszem Norbi update kajáját.2 hete a napi 5x - t.Nem is bírom megenni olyan sokat küld.Este a férjem fejezi be a finomabb darabokat.

Ma mediterrán leves volt tele naranccsal,ananásszal és nektarinnal.Húsgombóc vadas mártással.Reggelire szendvics.Tízórai saláta.Este nem is tudom, mert ma hozta a szombati és vasárnapi menüt is.Lehet,hogy összekevertem.Este nem vacsiztam csak 1 Norbis Mizo pudingot.

Én jelenleg nem fogyókúrázom, de odafigyelek arra ,h. mit eszem. Semmi zsír, cukor. Szeretném megtartani a jelenlegi súlyomat.

Naponta 3x eszek.

10 körül eszek valami reggelifélét, szendvicset vagy kenyeret valami sajttal, májkrémmel, ebédre főtt ételt(ma: rakott krumplit), este gyümisalit vagy joghurtokat.

Napközben gyümi vagy müzlinasi azért megvan.

Sokan azt mondják még 1 macska is többet eszik nálam. :)

Ha te fogyókúrázol, mi 1 napi menüd? Miért fogyókúrázol?