Mit eszel/ettél ma (reggeli/ebéd/vacsora)? (beszélgetés)
nem bírtam ki, ebédeltem rendesen:
leves: lebbencs (egy-két kanállal ettem csak, mert iszonyatos volt)
második: zúzapörki tarhonyával plusz egy almapaprika, két fél szelet roszkenyérrel
a végén kapucsínó
Őszibarackos joghurt
kávé tejjel
görög sali virslivel
húsleves
egy nagy natúr joghurt (spáros, imádom!)
két alma, egy banán
sok folyadék
(remélem, ezzel kibírom)
reggeli: 2db tk. palacsinta
ebéd: lencsefőzi hússal
uzsi: palacsinta
vacsi: valami gyümit kellene
joghurt
roppanós virsli norbimustárral
alma
eddig. remélem, este már csak három szem szilvát
két danone natúr joghurt
szőlő, szilva
tökmag, plusz egy joghurt
(és még van tegnapról fiiiinom brokkoli, de azt kivágom a kukába...)
hát nem tudom. én meg tudnám enni, csk most sómentes diétán vagyok, és így a világon semmi se az igazi... :-(
minden egyes nap eszembe jut az a mese a lányról, aki úgy szereti az apját, mint az emberek a sót...
r: 1 t.rudi
u: 2 abonett, vajkrém+pari
e: zöldbabfőzelék (csak úgy)
pótebéd: halas-gombás tészta:P
v: 1fehérjeturmix+gyümi
reggeli: * turmix
ebéd: rántotta két tojásból, sonkából, edami sajtból, sült paradicsom, 3 magos kenyér
uzsonna: krémtúró
vacsora: szárított alma csipsz
folyadék: 4dl szűrt gyümölcslé tarósító nélkül, 1,5 l víz, 1 kapuccsínó 2dl tejjel.
három pohár natúr joghurt
négy szem szilva
párolt brokkoli kevés fűszeres tejföllel
szőlő
teljeskiörlésü kenyér, párizsi, uborka
rizseshús
cukormentes gyümijoghurt, zabpehely
reggeli ;sovany tej rozskenyer egy szeletke pragaival paradicsom
ebed;zoldsegleves,fott hus,salata
vacsi ;ami kb 4-5 ora kozott van teflonba sult hus+sovany turo+salata,ha nincs etvagyam akkor paradicsomot.
egésznap rizst!
ez a 3. rizsnapom!:(
REGGELI: 2DL FEKETEKÁVÉ
EBÉD: 1 POHÁR KEFIR 1 KIFLIVEL
VACSI: 1 MARÉK ASZALT SZILVA
KÖZBEN KAMILLATEA
reggeli: cukortalan tejeskávé, 1 szelet TK kenyér, szalámi, sajt, paradicsom
ebéd: 2 nektarin
vacsi: grillezett hal, saláta
R: energiaital, kávé
E: sült hús, paradicsom, paprika
V: sült virsli, paradicsom, vitaline joghurt
R: süti
T: túróstatyó
E: leves(karfiol), hús+ubisali
V: barack
Én most előről kezdtem az Atkinst, úgyhogy 20g Ch a megengedett.
R:Bacon, tojás, uborka , Kv+tejszín
E: tejszínes-gombás csirkecmb
V: sajt kolbász, paradicsom, uborka, tojás