Mit eszel/ettél ma (reggeli/ebéd/vacsora)? (beszélgetés)
Reggeli: almás süti
Ebéd: lasagne
Vacsora: valószínűleg lelkiismeret-furdalás
reggeli: cuk.mentes kapucsínó, joghurt
ebéd: sült sajt zöldségekkel
uzsonna: alma
vacsora: alma és Norbi-puding
Reggeli:egy vajas zsömle,tea.
Viz,viz,viz.
Ebed:Csirkepöri nokedlivel,sali.
Viz,viz,viz.
Egy ket alma ma meg.
Vacsi nuku:(
R: pehely tejjel + kalács
E: gulyásleves
U: gyümölcs
V: egy pohár tej
Napközben: gyümölcs
R: 1 túrórudi, tojásrántotta, sajt, paprika, tea
E: zöldborsófőzi, hús
U: hal
V: valószínűleg szintén hal lesz
Napközben: gyümi gyümivel:D
2 szelet pirítós, 2 kávé,
1 gyümölcs joghurt
20 dkg saláta (eisberg, lilahagyma, erőspaprika, olívabogyó volt benne)
és kb 2 liter víz
R: zabpehely, alma
T: "madáreleség"
E: gulyásleves+almás rétes
U: háztartási keksz+tea
V: paprka, olajos hal, sajt, szőlő
(ettem sütit is, olyan 18:OO körül:P)
Reggeli:májkrémes kenyér,sajt
Ebéd:krémleves,natúr pulykaszelet mozzarellával és paradicsommal
Délután:süti és kévé
Este:görögsaláta(ott vár rám a hűtőben)
Reggeli: Tegnapi pizza:) meg fahájas, mézes tej
Ebéd: Rántott karfiól és kelkáposzta, hagymás, gyömbéres rizssel
Uzsi: Puding
Vacsi: Mekis almáspite, meg pár falás keksz.
Ma(mivel észre vettem, hogy oda van írva, de azt hittem a csupa nagy betű miatt, hogy rövidítés):
Reggeli: Flört joghurt, tej gabonapehellyel.
Tízórai: Ma semmi.
Ebéd: Tortilla.
Uzsi: Piskóta, közötte pudinggal.
Vacsi: Pizza, saját persze.:)
Reggeli: Fél zsemle, lekvárral, vajjal. (Mostanság alma lekvárral.)
Tízórai: Nem szoktam, néha mogyorót eszek.
Ebéd: Változó, mindig előre elkészítve hozom itthonról, de az tuti, hogy valami húsnélküli és cukor mentes(helyette mézes:)), jah és általában teljes kiörlésű lisztes, ha olyan a kaja.
Uzsi: Valami nasi, de elég változó hogty mi, néha kimarad ez az étkezés is.:)
Vacsora: Saláta, vagy melegszendvics...ez is elég változó.
reggeli: 4dkg barnakenyér, 4dkg pulyka mellsonka
ebéd: zöldborsóleves, zöldköret 15dkg párolt
csirkemell.
uzsi: alma
vacsi: 4dkg barnakenyér, 1dkg margarin, 4dkg párizsi
reggeli: két kis natúr joghurt, kapucsínó
tízórai: természetes alma+céklalé (fél liternyi)
ebéd: 20 dkg gépsonka
vacsora: Norbi-puding
reggeli:egy vírsli
ebéd:egy győriédes
Reggeli:1 szelet 3bit :-)
Ebéd:tökfőzelék,fasirt
Az össz. kaja: tesó ált. gyártott pite volt:))
(nagyon finom)
reggeli: 1 banán, 2 kétszersült
ebéd: ugyanaz
vacsora: meg mondom őszintén, nem vagyok még tisztába a diétás menümmel annyira...
reggeli: kétdarab vírsli & mustárral
/egy szendvics napközben/
ebéd:egy tányér kínai kaja
vacsi:egy fél jégkrém
reggeli: cukormentes kapucsínó
natúr joghurt (félliteres, SPAR-os, imádom!)
ebéd: egy virsli, egy alma
uzsonna: három virsli mustárral, egy Norbi-puding
vacsora: 1 Norbi-puding
reggel:Két szelet kenyér,amit lecsóval kentem meg
ebéd:kolbász kenyerrel paprikával
vacsi:reszelt almás bundaban sült csirkemell
r: gesztenyepüré
t: 1 tábla csoki
e:-
u: fasírt
v: túrógombócot kellene kreálni..