Mit eszel/ettél ma (reggeli/ebéd/vacsora)? (beszélgetés)
Reggeli: hagymaleves sajttal
Ebéd: sajna utazás miatt egy alma
Vacsi: tészta paprikás-tejfölös zöldbabbal
egy alma,husos májkrémes püré:D
enyi
joghurt
diétás székelykáposzta
joghurt
kifli, tejeskávé, sajt
csoki
sovány tokány, barna tészta
joghurt
vacsira valami keveset kéne...kéne...
Változó össze vissza eszem .
Mindjárt 11 óra de még ma pl nem ettem semmit.-
Reggeli: ma is mogyoróvajas kenyér
Ebéd: szójaszószos barna rizs, mézes-mustáros hallal
Vacsi: még nem tudom, majd kedvesemmel eldöntjük:)
R: 1 sajtos zsemle paprikával
T: 1 alma
E: 1 zsemle, vegyes saláta, fasírt
U: meggey joghurt
V:??? talán maradák saláta ha valaki fel nem falta
Egyébként nem fogyózok mivel babát várunk...
Vacsi kimaradt.
V: savanyú káposzta
R: Magos kenyér, felvágott, sajt, pari, tea
T: 1 szelet diós kevert süti (sk)
E: Fokhagymakrémleves, sajtos husi zöldséggel
V:
Reggeli: Mogyoróvajas kenyér
Ebéd: mákos-mazsolás búza
Vacsora: túrós szendvics, póréhagymával és tarkonnyal
Reggelire egy szelet kenyér csípős kolbásszal+egy epres joghurt
Ebédre marhapörkölt tésztával
vacsora még nem volt, de szerintem nem is lesz
Persze közben ettem ezt-azt.
R:egy zsömle,tea.
E:marhahusleves,marhasült szosszal,zsemlegomboc,salata,somloi.
V:semmi.
Reggelimet már fogyasztom:
azsalt gyümikből tea, kefír keverékkel(reszeltalma, fahéj, pirított műzli, asztal meggy)
Tegnap:
R:piritós körözöttel
T:-
E:Olga szelet-krumplipüré-koviubi
U:tejeskávé
V: 1 Olgi szelet üresen
Tegnap nagyon bejött az a kefír, úgyhogy ma is hasonló összeállításban eszem majd.
A további étkezéseimről gőzöm sincs, mert nem itthon fog történni.
Indítottam egy műzlivel és két kk.-nyi mézzel elkevert kefírrel.
Meg most megyek enni egy kis barnakenyeret vajjal, padlizsánkrémmel.
Ez nem vmi laktató kaja!!!
Ne így fogyózzál!!!
R: kalács, kakaó
Ebéd: Hurka, savival
Uzsi: Joghurt, alma
Vacsi: savanyú káposzta felvágottal
Reggelim: egy szelet puncstorta, banakenyér vajjal és padlizsánkrémmel
Tízórai:-
Ebéd: citromleves, póréhagymás zöldtészta
Uzsonna:-
Vacsi: ami lesz nálam, talán alma, egy kis korpakeksz(nem leszek itthon)
Rajtamn kivül nem eszik senki??:)
R: 1 szelet tk. kenyér-páriszi-sajt+ 1 gőzöske:)
T: csoki:(
E: U2 cukkinifőzi+ svd light kolbi
U: banános izű low carb fehérjepor
V:1 virsli-1 tojgli-1 hamlett
R: 2 szelet tk piritós+ 1 pohár kefir
majd később pici csokika
T: 1 mandarin
E: U2- es cukkinifőzelék+sbd light kolbi
U: low carb fehérje turmix
V: grill pipicomb+fokhagymás mártogatóval (tejföl,fokhagymakérm összekeverve)
R:1 joghurt+tk lisztes keksz
T:-
E:U2-es cukkinifőzelék+sbd light kolbász
U:-
V: grill pipicom+paradicsom
R:2szelet tk kenyérből párizsival-sajttal-ubival grillsütős melegszendvics
T: 1 zöldalma
E: karfiol,brokkoli-husi-kis hal
U: 1 cukormentes csokis puding
V: grill padlizsán-shrimp (mini adag volt)+ kis fat free ricotta cukormentes málnalekvárral