Ki dobna le tényleg jelentős súlyfelesleget 2012-ben? (beszélgetés)

Upsz...most olvastam vissza...nem lefelé ment az a 3 kg, hanem fel...az viszont sajna ismerős...én is tudok ilyeneket produkálni:(((

Na, befogom a szám és előbb olvasok, mielőtt kommentelek:))

Nekem a dietetikus azt mondta, meg több helyen is olvastam, hogy ha diétázol (mármint tényleg), akkor a heti fél-1 kg-os fogyás a normális. Persze lehet, hogy valakinek nehezen indul be vagy lassabb az anyagcseréje, de annak gyorsítására is vannak praktikák:).

Amúgy a 12 nap alatt 3 kg tényleg lehet sok, bár az elején egy csomó mindenkinek gyorsan megy le több (főleg víz).

Helyes, hogy nem adod fel, én sem, pedig én is rossz voltam nagyon a héten....de ezentúl belehúzok!:)

Este szerintem tilos mérlegelni, az úgysem reális!:)

Sziasztok Lányok!

Én sem jártam itt már napok óta, egyszerűen nem volt időm/energiám rá, plusz most furán is érzem magam, tegnap reggel óta émelygek, fáj a gyomrom (részletek a naplómban).

Ráadásul be kell vallanom, hogy az elmúlt 7en nem igazán sikerült diétásan étkeznem, viszont ennek ellenére kisebb csoda történt:

Ma reggel kíváncsiságból ráálltam a mérlegre és 87 kg-ot mutatott!!!!! (Hétfőn ez még 90 kg volt!) Nem igazán értem a dolgot...

Talán arról lehet szó, hogy az a hétfői 90 kg valami előző esti bezabálás eredménye lehetett, vagy nem tudom....

Mindenesetre tökre örülök!:)

öhm ha valakit érdekel... írtam egy cikket és megjelent. sikeres fogyókúrát kívánok mindenkinek :)

[link]

Sziasztok!

Szép jó estét!

Délután ettem 2tojásból rántottát tk rozskenyérrel,utána még egy joghurt és 3narancs.

Már fogat is mostam nehogy kísértésbe essek:D

Nem mindegy,hogy színezett barnacukor..vagy nádcukor.

Amugy van benne igazság de a sok mesterséges édesítőt se tartom jobbnak!

Szia 12 nap alatt 3 kiló??!!

Örülj neki,egyébként a normális/ Besenyő P/1.5 kg havonta.5 kor ettem rántott sajtot, zöldséges rizzsel.Előtte reggel 8 -kor pár falatot.mentes vizet ittam,meg nescafét barna cukorral/ja meg most is/.

Nekem csak 10percet sikerült letekerni,és már éhes is vagyok :(

Még most kellene valami tartalmasabbat enni és utána estére már nem,csak ki kell találni,hogy mi legyen az.

Sziasztok!

Nagyon jó látni, hogy ilyen sokan lettünk.

Sajnos nekem lassan indul be a fogyás.

Pedig szigorúan betartom amit elterveztem.

Remélem már lassan lesz látszata.

Mindenkinek jó hétvégét és erőt kívánok!!

Szerintem jó.Én csak azért vettem mert volt hozzá féláras kuponom...

A 15ml-t kibírom gyorsan megiszom utána víz rá..

Az almaecetről én is jókat hallok, vettem is, de még nem mertem megkóstolni :)

Nekem a szűztea kapszula vált be. Valamiért egyáltalán nem hajt meg, hanem csak egy nap egyszer, ahogy normális esetben kellene. De gondolom az ampulla ugyanilyen jó :)

Almaecet?

Sokan mondják,hogy nagyon jó!

Én kapszulát eszek belőle,meg most szűztea ampullázok.

Jó hallani, hogy a férjek/párok ilyen támogatók. :) Az enyém is egy tündér, minden nap azt mondja hogy gyönyörű vagyok és szexi. Mire én azt mondom, hogy én karcsú akarok lenni mint a nádszál :) Azt szokta mondani, hogy ő pont így szeret, de ha magammal nem vagyok elégedett, akkor támogat mindenben, amitől boldog leszek. :)

Én ma két virslit, pár golyócska mini-mozzarellát és kefírt ettem, egy szelet tk. kenyérrel. De én délben reggeliztem... sajnos mi újabban éjjel 3-tól 11-ig alszunk... :S

Szia!

Milyen módszered van?

21kg 1év alatt?ügyes vagy!!!

A 3kg plusz szerintem belefér ekkora fogyásnál!

Sziasztok!

Én újévi fogadalom gyanánt akarok fogyni:D De ez még a tavalyi.. Mondjuk tavaly lement 21 kiló, kb, és még annyit idén is leszeretnék adni. Szóval idén is megfogadtam, de szerintem evvel nem vagyok egyedül. Elég sokat tornázok, erre január 2 óta feljött 3 kiló. Értem én, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, de akkor is... ÁÁÁ...kimegy a hajam már ettől a nyamvadt fogyózástól. Ti hogy vagytok evvel?

Üdv köztünk!

Azért az én napi 10-15perc bicajozásomat sem nevezném mozgásnak.

Duci tréningezni kellene...de még tekerni sem tekertem ma.