Ki dobna le tényleg jelentős súlyfelesleget 2012-ben? (beszélgetés)

Ja ja és még azt akartam mondani, hogy mennyire mesés érzés, hogy sose vagyok pukkadásig jól lakva, hogy még ha csak 900g fogytam akkor is könnyebbnek érzem a mozgásomat.

Nagyon jó érzés, ugye?

Gratula sok jó jegynek, nem csak csinosak leszünk de okosak is...:)))))

Zsírégetős szép estét mindenkinek!

Látom tombol a bringa mánia, nagyszerű mert én csak jövőhét közepén akartam kezdeni a mozgást, de egyszerűen kedvet kaptam hozzá a beírásokból.

Ezért csodálatos ez a fórum:D

Na akkor bringások, egy pár kérdés:

Hányas fokozaton tekertek?

Hány kilométert tesztek meg, hány perc alatt?

Üdv :)))

Bent vagy, de 79,5/74,5 helyett 79/74 lett, így engedi beírni.

Akkor mi majdnem egy méret vagyunk :) Én 168 és 80. Üdv a csapatban! Jobb helyre nem is jöhettél volna. Mi nem hagyjuk, hogy nassolj, teleedd magad, vagy elhanyagold a tornát :D

Na jó, viccet félretéve, tényleg jó kis csapat ez!

Szia:)

Ez egy jó kis csapat, itt a helyem:)

lehet?

170cm/79.5

cél:74.5

2012.01.12.

Ez a folpack az eurós boltból van,, nem olyan recsegős, mint a jó minőségű fajták :) Szóval hangtalan. De utána levenni... Fúúúúj!!!

Isten ment a krémtől! Így is a bugyim hátuljába vezeti az összes izzadtságot, hátha még a krémes trutyi is odafolyna :D Amúgy abból a szempontból is jó, hogy nem engedi elszabadulni a hurkáimat sport közben:) Kordában tartja őket...

Én mindig filmet nézek bringázás közben (de még mindig nem jó az a fránya). A taposó olyan nehéz, rendesen lever tőle a víz!

Amúgy szerintem ne állj mérlegre vasárnap, Szilvásgombóc, ha úgy érzed, többet fog mutatni. Hagyd ki, és mérd meg magad jövő vasárnap! Arra a beadandó is meglesz, meg a kedved is jobb lesz!

Sziasztok! Gondoltam én is beköszönök :) Tegnap én is ötöst kaptam a vizsgán, ma meg beadandót írok, 15 oldal kell, a témát le sem merem írni mert elborzadok.

Én ma nem voltam olyan ügyes sajnos, pedig szerintem nem ettem sokat, de valahogy mégis úgy érzem, ha vasárnap mérlegre állok, többet fog mutatni... nem tudok miért van bennem ez a rossz érzés, de most már félek a mérlegtől :(

Én ma 22 percet tekertem.

A kezdő biciklisekkel abszolút egyet tudok érteni, csak szépen fokozatosan! Mondjuk én 10 perccel kezdtem, január 2-án, aztán 11, 12 és utána hirtelen bírtam 20-at, teljesen könnyedén. Nem tudom hogyan... a héten háromszor lenyomtam 20-at, ma meg megint könnyebben ment, szóval kicsit többet. Zenét szoktam hallgatni közben és épp a vége felé ment az egyik kedvencem, szóval gondoltam, azt még végigtekerem :) Jövő héten 25-öt szeretnék már.

Én ötször szoktam egy nap, de szerintem a négy is tökéletesen megfelel.

Képzeljétek, egyszer olyan elánnal álltam neki tornázni, hogy reggel is, meg este is edzettem 40 percet. Bírtam vagy 2 hétig, és utána nem tudtam rá venni magam fél évig, hogy megmozduljak. Na most nem követem el mégegyszer ezt a hibát, ezért terveztem be 3 pihenőnapot. Aztán ha majd úgy jön, hogy már hiányzik a mozgás (bár ez velem eddig még nem fordult elő:), akkor többet is bevállalok.

Rena, nem baj, ha egyszerre csak 10 perc megy. Csináld ezt 2-3 hétig, meglátod, utána már simán menni fog 20 perc is!

Amúgy én tekerek a derekamra folpack-ot:) Szerintetek ez használ, vagy csak én vagyok ekkora marha, hogy elhiszem :)

Nagyon ügyes vagy!Csak így tovább!

A tornákat csak egymásra építve heti 3al kezdve kell felépíteni.soha nem szabad túlterhelni magunkat!Ha azt érzed elég akkor abba kell hagyni.

Épp így a tekerés is.

Az elég.

Én még mindig nem bírtam neki állni, most a mensi miatt mert mióta szültem nagyon durva.

Jaaaaaj, de nincs kedvem tornázni!!!! Hétfőn szerdán megvolt, meg múlt héten is 4x. Ha ma megcsinálom (márpedig Isten az atyám, nem punnyadok be!), akkor már csak szombat, vagy vasárnap este kell. :)

Szerintetek is elég 4x egy héten, ugye?? Nyugtasson meg valaki... Amúgy 40 percet tornázok (taposógép, kick-box, mindenféle izomerősítők)