Kényszerevés (beszélgetés)

Felmásan:-S.

Ma pl megint hánytam... Ahelyett, hogy elmentem volna vacsorázni a barátokkal, akik hívtak. Szerintem a közelgő vizsga a fő ok...

Viszont utána gyártottam rakott padlizsánt és körtés joghurtos sütit édesítővel. Hogy holnap hátha el tudom kerülni a zabálást.

Hát, gyakorolni kell, biztos, hogy hatásos. Bár én nem járok társadalmi rendezvényekre, csak a szülőknél eszünk sütit.

Azt vettem észre, hogy amióta betartom ezt a fajta "kúrát", két nap után már beálltam úgy, hogy pont addigra éhezem meg, ahogy ideje van. És nem is kívánok többet enni, mint szabad. Tök jó!

Vettem is egy cuki motiváló felsőt magamnak, pedig megfogadtam, hogy amíg le nem fogyok 4 kilót, nem veszek semmiféle ruhát. De ez annyira tetszett!!! Piros-fehér kockás ujja van, amúgy meg olyan, mint egy farmer míder. Egy icipicit szűk, de azért már fel lehet venni, csak le ne szakadjanak a gombok! Viszont pont jó lesz a 4 kiló leadása után!

ok, de szoltam elore, hogy gusztustalan lesz. :-)

Szoval amikor tarsasagban vagyok, akkor azt szoktam csinalni, hogy elore engedek mindenkit, es nezem ahogy a talrol, talcarol elveszik a sutemenyeket. Amikor fole hajolnak es elkezdenek morfondirozni,hogy vajon melyiket is valasszak, akkor elkepzelem, hogy a korpa a fejukrol eppen most hullik ra a sutire. Aztan ahogy hozzanyulnak a sutihez, elkepzelem, amint a bakteriumok (lehet, hogy az illeto kezet sem most wc utan - ezt is elkepzelem) atvandorolnak arra a szelet sutire, amlyik mellett levot elvette. Ha meg beszelgetnek is felette, akkor elkepzelem, ahogy apron frocsog a nyal azokra a kivanatos sutikre.

Mire mindenki sorra kerul, mar tenyleg szivbol tudom mondani, hogy Koszonom, en most nem eszek, valahogy nem kivanom :-)

Sziasztok!

Én is fogyni szettnék. A kitűzött cél -8kg lenne, de annyira szeretek enni.Sajnos a rendszertelen étkezés a legfőbb gondom, napközben fősuli, rohanás és gyakran csak este van időm enni valamit. Mennyivel könnyebb azoknak a lányoknak akiknek semmi dolguk csak hogy szépek legyenek.

Sajnos a konkrét menüösszeállítás elmaradt:(. De júniustól (akkorra zárul a vizsgaidőszak) már a sok kisétkezéses újlány által is szorgalmazott életmódváltás van. Egyenlőre csak az ételekkel kísérletezgetek:)...

Neked gratulálok, hogy meg tudtad állni, ügyes vagy;)!

Akkor az irány már megvan, hogy hogyan folytasd. Van konkrét kajaprogramod, vagy csak ötletek? Kitől kaptad a tanácsokat?

Büszke vagyok magamra, képzeljétek el, első hétvégém volt az utóbbi időben, hogy nem zabáltam vasárnapi ebéden három ember helyett! Mindenből csak egyszer szedtem, normális adagot és lassan ettem. Jóllaktam teljesen. Megdöbbentő!

63kg? Az nekem lejjebb van, mint a célsúlyom:D.

Azért sok sikert és kitartást Nekünk;)!

Egy csomó "életmód" magazint, régebbi számokat:).Voltam zsír-izomtömeg-folyadékháztartás vizsgálaton, amiből kiderült, hogy az izomtömegem miatt elég lenne, ha "csak" 76 kilóra fogynék le, noda addig is van még 15 kiló, amit hasból kellene és zsírból. Ez egyértelmű üzenet volt: tornázni is kell, nem elég a futás, attól hasból nem fogyok.

Kaptam fogyókúrás recepteket, meg egy zöldségek tápanyagadatait bemutató forgatós korongot. Ez utóbbi a szívem csücske lett:).

Szia Lilly White!

én csatlakoznék..épp fogyicimbit keresek, ha gondolod, írj a fogtunder1981@gmail.com-ra!

Ugyes vagy :-) Szepen fokozatosan csokkented, es egy ido utan mar az egy szelet is eleg lesz.

Ha erdekel, en elmeselem hogyan szoktam le az edesseg evesrol (en az utobbi evekben leginkabb csak az irodaban, meg nagy esemenyekkor ettem, de ilyen alkalmak hetente tobbszor voltak)

Eleg gusztustalan, de nekem bevalt.

ja es priviben irjatok ha esetleg valakit erdekelne,mert a forumokra nem nagyon jarok fel..

koszi szepen

szio mindekinek,

ujult erovel kezdenek neki a dietamnak,jul vegen(starndszezon!!!) megyek haza 2hetre..addig le kell dobnom par kilot..meg most nagy a lelkesedes,es mivel cel van elottem,igy lehet konnyebb lesz,de megis,felek a kisordogtol.ami legtobbszor kajakent kiser.. :))

szoval arra gondoltam,nem akar hozzam valaki csatlakozni??mert hat egyutt csak konnyebb lenne ha lenne egy kb hasonlo felepitesu lany,akivel ugyanaz a celunk,es motivalhatnank egymast..

(23 ev,165cm,63kg)

na??lecci...:)

x

Ott még azért nem tartunk, hogy azon kelljen izgulni, túl kevés édességet eszünk :) Legalábbis nálam biztos.

Tegnap megint vendégségben voltunk, nem mondom, hogy fogyis nap volt, de azért nem szaladt el velem a ló. Pedig olyan fini süti volt, meg tudtam volna enne az egész tálcával. Úgyhogy ez már haladás.

Sziacstok.

Mondok valamit, nem lesz örömteli, de mégis.

Szóval én már kipróbáltam annyi féle diétát, mégis ott vagyok, ahol voltam. Lányként 56 kilósan kövér voltam. Most nem is írom meg mennyi a mennyi. Egyet tudok, édességre szüksége van a szervezetnek, mert anélkül nem tudja feldolgozni a kaját.

Mivel imádom a kenyeret, saját sütésűből minden reggel eszem 1 szeletet, aznapra semmi több.

1 kocka csoki engedélyezett, vagy ha sütit eszem, nnincs ebéd.

És még 1, a felét kell enni annak, amit eddig.

Ja, és nem kell idegeskedni :)))))))