Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Szia!

Ki írta fel a meforált?

Már megállapított IR-ed van?

Sziasztok,

Ma voltam Vizsgálatokon IR-em D-vitamin hiánnyal...

2 hét mulva lesz endokrin dokim addig is szedem a Meforált hátha segit...

Van valakinek tapasztalata ez ügyben?

Sziasztok!Csak most látom hogy írtatok, bocsi! A dokim dr. Görömbei, magánrendelésre járok hozzá, pontosabban csütörtökön megyek és remélem tud megoldást a problémámra.picit vagy nem is picit, izgulok!

Tudtok valami jó könyvet amiben használható IR diéták vannak leírva?

Ha tudsz angolul, én polifenol témában összeszedtem ide pár (kb 20) érdekesebb linket: [link]

ez talán jó kiindulópont lehet.

Én azt tudom javasolni, hogy olvass utána jobban a polifenol témának, válaszd ki, hogy milyen vegyületeket szeretnél bevinni, aztán keresd meg ezeknek a legolcsóbb természetes forrásait. A kereskedelemben kaphatóak sajnos nagy drágák, és a minőségük nem garantált, legalábbis gondolom nem komoly gyógyszercégek gyártják a nagy részüket.

Csak egy példát mondok hasonlóra. Omega3 kapszulát lehet kapni szinte mindegyik természetgyógyásznál. Egy jelentős részükben alig van omega3, de amiben van, abból is van, amelyikben eloxidált már, ami pedig kifejezetten káros. Nyilván ide vezet, ha nem megfelelő cégek állítják elő ezeket a termékeket. Ezzel szemben pl a lenolaj és a csukamájolaj sok omega3-at tartalmaz, és a kapszulákhoz képest baromi olcsók. Ízre keserűek, de ki lehet bírni, főleg ha salátával eszi az ember, ami amúgy is egy kicsit kesernyés.

Lehet kapni szőlőmag mikroőrleményt, abban is van. Esetleg ha ismerősnek van szőlője, akkor törkölyt, héjat magot, ilyesmiket el lehet kérni tőle, aztán valahogyan feldolgozni. Ilyenekkel lehetne olcsósítani. Meg hát a szőlőmagot az emberek túlnyomó többsége nem harapja össze, mert keserű, pedig pont abban vannak ezek az anyagok. A quercetin sem rossz, az pl földimogyoróban, eperben, ilyesmikben van. De ezen kívül még van egy csomó polifenol, ami kedvező lehet ilyen téren, csak kevéssé kutatott.

Szvsz. a gyógyszercég csak a konkurenciát kaszálta el, még mielőtt elég nagyra nőtt volna, hogy igazi ellenfél legyen. Általában így szokás ez üzleti körökben. A nagy hal megeszi a kis halat...

Köszi!

Aranyos vagy.

Találtam magyar cikkeket is, sajnos egyelőre több időm nincsen, mármint az angol nyelvűekre, bár érdekelne.

De ahogy nézem, napi 3,5 g-mal csináltak már humán kísérleteket. És hogy már megvette a Glaxho Smith gyógyszercég azt a vállalkozást, aki elkezdett ezzel foglalkozni, több száz millióért. Ha nem látnának benne fantáziát, biztosan nem vették volna meg. A kérdés már csak az, hogy milyen formában kerül majd egyszer ez a szer a patikák polcaira. Én ugyanis azt tapasztalom, hogy a gyógyszertári orvosságok, gyógyszerek célja sajnos nem a megelőzés, hanem a már meglévő baj tüneti kezelése, mert ugye gyógyítani alapvetően önmagában ezek a szerek nem tudnak.

Szóval hogy ha egyszer hozzájuthatunk, akkor hogyan és milyen formában juthatunk hozzá.

Amit olvastam róla, hogy napi 3,5 g egészen jól tolerálható. Megnéztem a piacon elérhető készítményeket, de ha azokból szedném be ezt a napi adagot, kísérletezvén magamon, akkor napi 20-30 szemet is be kellene vennem, naponta akár kétszer is, ergo nem kivitelezhető sem anyagiakban, sem mérlegelve a fizikaiakat.

Szia!

Hát amikor először hallottam róla, annak már jónéhány éve lehet, vörösbor és francia paradoxon kapcsán. Egy elég jól kutatott antioxidáns, polifenol.

A metabolikus szindrómával kapcsolatban nem olyan régen került előtérbe, talán 2013 óta kezdtek el foglalkozni vele, állatkísérletekben jól teljesít, embereken végzett kísérleteknél még elég kevés az eredmény. Biztonságosnak biztonságos. Azt írja egy tanulmány, hogy napi 0.5g-ig jól tolerálható, max egy kis hasmenéssel. Hátránya, hogy nehezen hozzáférhető a szervezetnek. Rengeteg tudományos cikk van róla (angolul), ha érdekel, szívesen linkelek párat. Egyébként a polifenolok egy jó része szintén pozitívan hat állatkísérletek szerint a metabolikus szindrómára.

inf3no!

HOnnan hallottál a rezveratorról?

Ha komolyak a mellékhatások, akkor jobb lenne megfontolni, hogy áttérsz rezveratrol-ra. Azt elég jól tolerálja a szervezet, és hasonló vagy jobb eredményeket el lehet érni vele, mint a metforminnal. A kettőt együtt is lehet szedni, erősítik egymás hatását, úgy kevesebb metformin fog kelleni.

Na legalábbis patkányokban így van:

- [link]

- [link]

Nagy valószínűséggel emberekben is működnek ezek a dolgok...

Nekem 2 hónapban hamarabb jött, most a 3. hónapban pedig 27. napon kezdtem barnázgatni, ma vagyok a 29. napon, de még mindig nem jött meg.

Ebben a hónapban emeltünk a meforal adagján.

Mostmár tényleg nem tudom mi van :-(

Szia!

Meforal nevezetűt kaptam.

Atyaég KEND! Te nyertél!!! :)

Mármint most hülyülök, de azért tudjuk, hogy ezek komoly dolgok. Azt hittem, egyedülálló vagyok a 120 perces 150 fölötti inzulinommal...

De kérem nem! Ön nyert!

Azért nem semmi, hogy Te, aki ilyen kemény túrákat csináltál, mégis ilyen eredményekkel rendelkezel...

Én a háztartásban történő lótáson-futáson kívül nem igen tettem magamért, úgyhogy akkor én még összetehetem a kezemet.

De én mindig azt mondom, hogy a remény hal meg utoljára, nincs olyan, hogy lehetetlen...

Drukkolok, hogy javuljanak az értékeid!

Szia Vikyci?

Metformint kaptál decemberben?

Inf3rno?

Nem lehet, hogy ez egy szimpla mellékvese kérek kimerülés?

A kortizol stressz hormon. SZintje szoros kapcsolatban áll a pm. és a női nemi hormonokkal, ill. azok egyensúlyával...

Ha megtalálják a bibit, az már fél siker KEND! :)

Szia!

Szeretnem megkerdezni,,h.ki az orvosod?

Legyszives kuldd el a nevet privatban,ha ide nem szeretned.Koszonom!

Hogy tortent a komzultacio?

Elmondtad a tuneteidet, megnezte a friss labort, es megallapitotta,h.ez valosz.kortizol hiany?

Erdekes, mert az jelentos fogyassal jar.

Koszi szepen!

Első körben ha nincs szükség inzulinra, akkor metformint szoktak felírni.

Alternatív terápiának jó a rezveratrol is mellé: [link] , ami úgy néz ki, hogy jobban hat, és nincs ismert mellékhatása sem. Legalábbis én többszáz polifenolokról szóló tudományos cikk átolvasása alatt nem találkoztam ilyennel. (Egy oldalon azt javasolják, hogy véralvadás gátlókkal (népi nevén vérhigítóval) és gyulladáscsökkentőkkel (pl aszpirin, ibuprofen) ne szedjék, mert elképzelhetőek keresztreakciók. Hogy ez mennyire megalapozott, azt nem tudom.)

Rezveratrol bevitelre szőlőmag mikroőrleménnyel esetleg lehet próbálkozni, csak nincs rá garancia, hogy annyi van benne, amit állítanak. Nem tudom, hogy gyógyszertárban lehet e nálunk kapni ilyesmit, USA-ban ez most a felkapott téma. A szőlőmagon, héjon és boron kívül még van a kakaóban, a földimogyoróban és a fekete áfonyában számottevő mennyiség, úgyhogy ezeket érdemes fogyasztani és az édességeket mellőzni.

Igen

TSH 2,43

FT4 12,98

FT3 4,51

ANTI-TPO 9,0

de erre a doki azt mondta határérték, nem nyúl hozzá gyógyszerrel, inkább a mellékvesére gondol, hogy ott van gond. É sigaza lett, mert a kortizolszintem mindössze 18 a 171 - 536

nmol/l helyett

majd mondom mi volt a kontrollon

Én is nagyon hirtelen híztam, alig pár hónap alatt 15 kilót!

Bár előtte se voltam vékony, de ez nagyon hirtelen feljött.

Majd írd meg, hogy mit javasolt a dokid, kaptál-e gyógyszert.