Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Sajnos nagyon kevés doki van, aki megfelelően tud minket kezelni.

Nekem pl. az új belgyógyász (endokrinológus) főorvos üzemorvosunk azt mondta, hogy az IR az nem betegség.

Szerintem keress egy normális orvost.

Mi az hogy éhezéses próba???

Nekünk napi 5x kell ennünk (sőt van akinek 6x)

Sziasztok

Nemrégen derült ki,hogy inzulinrezisztens vagyok reggeli rosszullétek miatti vérvételnél alacsony cukrom volt így terhelésre küldtek ott meg kiderült az Ir.Olvasgattam a fórumokat és meglepődtem,hogy nem kaptam gyógyszert elég magasak a terhelt inzulin értékeim 30perces 136mIU/L 60 perces 167 mIU/L

90perces 93mIU/L 120perces 112 mIU/L

Egyenlőre diéta mozgás januárban kell visszamennem éhezéses próbáról beszélt utána talán adna gyógyszert.Mindenkinek volt ilyen vizsgálata aki gyógyszert szed ?Nem igazán szeretném met 3 nap és két lányomat egyedül nevelem

Sziasztok!

Proenzi3 szedhető polifruktóz tartalma miatt??köszi

Mozgás nincs? Az is kellene.

Meg akkor lehet neked nem a Meforal a megfelelő gyógyszer.

Sziasztok!

Volt vki ugy hogy pár hónapja már javultak az eredményei, gondolok itt az inzulinra, és hogy biztosabbra menjünk emeltünk gyógyszeren is 3*850 mg meforal. Tegnap voltam ellenőrzésen és ugyanolyan rossz lett az eredmény mint kb fél éve amikor kiderítettük és kaptam a gyógyszert+diéta.

Voltam megint dokinál, hogy felhívjam a figyelmét a 120 perces insulinszintemre, ami 173-ig normális nekem 421.

Mit mondott rá?

Ez teljesen normális hiszen, terhelésre felmegy az inzulinszint, a éhominál meg jó az érték, szóval ezzel nem kell törődni. Mondom, de kaja után 1 órával szédülök. Hát akkor valami zöldséget, meg lenmagot kell keverni a joghurtba, a zabpehely mellé, mert az gyorsan felszívódik, ezek meg lassítják.

Ez most tényleg nem érti a dolgát, vagy nagyon makacs, mert még a háziorvosom is azt mondta, hogy "Erre nem írtak fel gyógyszert????"

Most valamikor meg kérdezünk egy másik orvost, hogy ő mit mond.

Én meg önkéntességi alapon elkezdem a diétát, mert ha az orvosomon múlik, akkor 1-2 év és cukros leszek. :((

Szóval erről ne is álmodjak, hogy valamelyik olyan lesz, mintha cukrot tennék a kávémba. :(

Pennys Huxol-t próbáltam, meg Sparos sajátmárkásat. Hát... akkor inkább a pennys.

Eritritet még nem láttam, de körbenézek, hátha annak jó lesz az íze. :) Köszi

Sziasztok!

Tudtok olyan édesítő tablettát, ami olcsó és nincs egyáltalán mellékíze, és nagyjából könnyű beszerezni?

Stevia és nyirfacukrot ne is mondjátok. :) Köszi

Igen, ezeket csinálom is, de nekem azért nehéz mert nemcsak gerincferdülésem, hanem enyhe nyitott gerincem is van, úgyh vigyázni kell erre nagyon :(

Nagy súlyokat nem emelhetek, pedig a hot iron is jó lenne, de a nyitott gerincem miatt nem emelhetek a fejem fölé súlyt :( TRX-nél sem mehet minden gyakorlat, bár azt szerencsére elég jól bírom. Heti 5ször edzek egyébként, teljesen rákattantam. IR-esként muszáj is 3-4-szer. Amúgy még az a jó, hogy mivel vékony vagyok, elég hamar meglátszik rajtam az izom. Bár a kilókban ez még nem nagyon akar megmutatkozni, de legalább nem fogyok tovább...

Ezek nem kimondottan izomnövesztő gyakorlatok, teljesen statikusak kb. Arra jók szerintem, hogy a gerinc izmai át legyenek mozgatva minden nap. A gerincet azok védik a sérülésektől, szóval jó, ha karban vannak tartva.

Izomnövesztéshez nagy intenzitású gyakorlatok kellenek, súlyzós guggolás, sprintek, húzódzkodás, ilyesmi. Nőknél az alacsony tesztoszteron miatt nehezen megy rájuk az izom. Komoly kitartás kell hozzá, hogy a fogyás után izmot építsél. Kell legalább egy év munka heti 2-3 (1 órás) edzéssel, hogy látszódjon az eredmény.

Fogalmam sincs... sosem voltam optimista, de most valahogy az vagyok és bízom benne, hogy nem kell majd inzulinozni magam.

Régebben én is jógáztam, több mint fél évig és szerettem is. Úgyhogy ezek ismerős gyakorlatok :) De semmit nem fejlődött vele a testem, nekem elsősorban izmot kell felszednem. De most már alakulok, a TRX-nek és Péntek Enikőnek hála :)

Viszont újra bele kell építenem a jógát a mindennapjaimba, úgyhogy köszi az ötletet :)

Hát nem hiszem, hogy kapható ilyesmire, nem az az orvoshoz járó típus. Mit gondolsz mennyi idő, míg egy IR cukorbetegséggé fejlődik?

Tudsz sportolni 30 év múlva is, csak nem feltétlen ugyanazokat a sportokat és ugyanolyan intenzitással. Én most ilyen varázs jógát kezdtem el. :D [link] Egyáltalán nem a korosztályomnak való, de úgy vagyok vele, hogy kell a gerinc torna, mert 25 felett már kezdődik a leépülés, és ha odafigyel rá az ember, csak akkor tudja lassítani, megelőzni. Már most fájdogál a hátam a sok üléstől, azért gondoltam, hogy éppen ideje van ráerősíteni, meg ezt beiktatni a napi rutinba. Nagyanyámon látom, hogy gallyra vághatja egy gerincbetegség elég hamar az ember életét, szóval talán a törzs izmai, amikre a legjobban oda kell figyelni, meg nyilván a belső szervek.

Ebből nem lehet kigyógyulni :( Csak ha tartom a diétát és sportolok, akkor vannak rendben az eredmények. De nem tudom mi lesz majd 30 év múlva, amikor sportolni már nem tudok :D

Gyógyszert szerencsére nem kell szednem. Még...

Amúgy az én háziorvosom hülyének nézett, szerinte nincs semmi bajom, ne vegyem olyan komolyan. Főleg hogy a diétától lefogytam, pedig előtte sem volt súlyfeleslegem. Azt mondja egyek rendesem, de persze akkor meg szegény hasnyálmirigyem szenvedne...:D most épp a hízás a cél, de az étrend mellett elég nehezen megy :(

Igen, min. 3 pontos vércukrot és inzulint kell nézetni. A 2 azért nem elég, mert nekem pl az éhgyomri és a 120 perces értékek alapján mindig is rendben voltak az értékeim. Ami tavaly magas volt, az a 60 perces. Szóval azt is meg kéne nézzék keresztapukádnál is.

173-ig normális?? :O ez milyen mértékegység?

nekem 115 volt a 60 perces, 25 a 120 perces és a 60-as értékemre mondták, hogy magas. Idén októberben pedig már csak 19-ig ment fel az inzulinom. A vércukornak állítólag több idő kell, míg helyreáll, úgyhogy amiatt most nem is aggódok.

Nekem nem esett alá.

4,7 volt az éhgyomri, 5,3 a 120perces.

Viszont a 120 perces inzulinszintem 421 volt és 173-ig normális.