Fogyjunk együtt, együtt mindig sikeresebb! 2012.04.02-től (beszélgetős fórum)
133. c7a878c6b5
2012. ápr. 3. 09:41
Én az L-karnitint " üdítőital" formájában fogyasztottam, amit az edzőteremben vettem és edzések előtt ittam.
132. c7a878c6b5 (válaszként erre: 126. - C6766641b8)
2012. ápr. 3. 09:39
Szia Adrienn!
Én is combos-csípős vagyok. 127-ről indultam 2 hónapja, 118-nál tartok. De én inkább a centiket mérem, az hatásosabb, mint a kilók.
131. Skittles (válaszként erre: 126. - C6766641b8)
2012. ápr. 3. 09:39
Gratulálok! nagyon ügyes vagy!!! Az L-karnitinről írnál pár sort hogy neked pl hogyan hatott? érdekel, én is be szeretném vezetni, hátha elősegíti az edzést
130. macs30
2012. ápr. 3. 09:38
köszi:-)
hülye kérdés szerintetek tejet mennyit lehet inni nem a zacskós és dobozos társára gondoltam hanem az igazi tejre. . .
129. macs30
2012. ápr. 3. 09:36
nem tudom,hogy ide ilyet lehet e de próba szerencse...segítsetek ti is légyszi:-)
128. 8d33847c1b (válaszként erre: 102. - Magicmag25)
2012. ápr. 3. 09:28
127. 8d33847c1b (válaszként erre: 74. - Bibity)
2012. ápr. 3. 09:25
Ebben a cikkben benne vannak a homeós bogyók: [link]
126. c6766641b8
2012. ápr. 3. 09:20
Sziasztok!Sok sikert Mindenkinek:)
Én 5 hónapja kezdtem,eddig -20kg-nál tartok,78ról indultam most vagyok 58(168cm)de mivel combos és fenekes vagyok,onnan nehezebben megy,tehát még kell:)
Napi 2és fél -3 órákat tornázok.Beachbody és RR,szedek hozzá L-karnitint,és este vacsi helyett jó minőségű fehérjeturmixot iszok:)Futni kéne,de...
125. Pillangó81 (válaszként erre: 124. - Skittles)
2012. ápr. 3. 09:12
Köszi, köszi.... köszi:)))
124. Skittles (válaszként erre: 123. - Pillangó81)
2012. ápr. 3. 09:07
Szia! persze , hogy sikerül, ha igazán akarjuk és kitartunk. A sikert meg nem az határozza meg, hogy hányszor bukunk el, hanem az, hogy mindig felállunk, és folytatjuk
123. Pillangó81
2012. ápr. 3. 09:03
Sziasztok, csatlakozok én is. 96,6 kg vagyok... 3,5 hónapos a kicsi fiam és szoptatok... én folyamatosan próbáltam odafigyelni az elmúlt hónapokban (szülés óta), hogy ne egyek túl sokat (volt amikor sikerült, volt amikor nem), de csak annyit értem el, hogy ne hízzak. De azt hiszem, hogy ez is nagy teljesítmény szoptatás alatt (bár állítólag van olyan, aki szoptatás alatt fogy... na, ez nem én vagyok). Mostmár erőteljesebben rá akarok állni a dolgokra. Beüzemeltem a szobabiciklit, ellipszist és el akarok kezdeni kocogni (lassan sétából fejlődve). Ha valaki tud valami ötletet, tanácsot, szívesen várom. Célom: 35 kg leadása... úristen!!! Már annyiszor nekikezdtem a fogyinak, egyszer csak sikerül:)))
122. macs30 (válaszként erre: 120. - Kistunde)
2012. ápr. 3. 08:35
én is híztam szoptatás alatt sajna...és azt is tudom,hogy már nem ez a fő táplálék forrása (bár vannak olyan napjai) de még így sincs szívem azt mondani neki,hogy nem nincs több tejcsi... és sajna sokszor e mögé bújtam el a "diéta és mozgás elől" ,hogy még szopizik Noel...de lassan 22 hónapos szóval ideje tovább lépnem :-) hogy csini mamija legyen:-)))
121. kistunde
2012. ápr. 3. 07:53
Köszönöm az elismerést. Azt is vallom, hogy a sikeres ember abban különbözik a sikertelentől, hogy pont 1-el többször áll fel, ha földbe döngöli az élet, mint a sikertelen.
120. kistunde (válaszként erre: 82. - Viki870808)
2012. ápr. 3. 07:50
Én azt vallom, hogy minden a fejben dől el. És ez eddig szinte mindig bevállt. 110 kb voltam, amikor besétáltam a szülőszobára 1,5 évvel ezelőtt. A 100 kg-nál én már teljesen összetörtem. 6 hónapos volt a babám, amikor még 106 kg-ot nyomott a mérleg. Sírtam, dühöngtem, gyűlöltem a világot.Én mindig azt mondtam, hogy ez nem én vagyok. Én be vagyok zárva ebbe a testbe, és szexi, vékony lány vagyok. E mellett mindenem fájt. Egyik reggel beálltam a tükörbe, és megláttam a vékony lányt a tükörkép mögött. És eldöntöttem, hogy kiszabadítom. Napi 1000 kalóriát ettem,vízhajtó teák, mert mindenütt dagadtam. A takarítás háttérbe szorult, ha a gyerek aludt, akkor felültem a biciklire,és azon néztem a kedvenc sorozataimat. Minden percet kihasználok, hogy tekerhessek.6 hónapja csinálom ezt,megvártam amíg a babám már nemszopik. Engem ugyanis hízlal a szoptatás is.Az utóbbi 2 hónapban pedig segítségemre volt a HOODIA P57. Csak napi 1.
119. macs30
2012. ápr. 3. 07:47
én még nem próbáltam egyetlen n terméket sem ki...
118. macs30
2012. ápr. 3. 07:47
jó reggelt szép napot kitartást mkinek:-))
a nagy suliban a kicsi még alszik...reggelizek épp kifli és tejeskávé simán...hm tényleg finom:-)
már csak a kanálról kéne leszokni:-DDDDD
mai menü nekem sárgaborsó főzelék és gyümi egész nap:-)
117. vikucka (válaszként erre: 113. - Magicmag25)
2012. ápr. 3. 06:43
Én ezért szoktam használni a norbert féle lisztkeveréket. Bár kelt tésztát nem lehet belőle csinálni, viszont piskótát, palacsintát, de szerintem még sajtos pogit is lehet belőle sütni. Sokkal laktatóbb, mint a fehérlisztes változat. Persze ebből sem kell bezabálni egy tonnát, de én nem akarok csak salátán élni és lemondani mindenről. :))
116. Skittles (válaszként erre: 115. - Magicmag25)
2012. ápr. 3. 00:53
Jó éjszakát!
115. magicmag25 (válaszként erre: 114. - Skittles)
2012. ápr. 3. 00:45
Engem megfosat, hogy magyarul mondjam...haha!Nem is iszom tul surun!
Na,lepek aludni,holnap megyek az usziba...illik aludni is elotte!
jo ejt neked,es kitartast a holnapi naphoz!
114. Skittles (válaszként erre: 113. - Magicmag25)
2012. ápr. 3. 00:42
Régen én is ittam, most citromos vizet nyomok...de nekem semmilyen konkrét 'tünetet' nem probukál(t)
113. magicmag25 (válaszként erre: 112. - Skittles)
2012. ápr. 3. 00:35
Huuuu ezt en is megbeszelnem magammal...:D De szerencsere en nem tartok ilyesmiket itthon,tudatosan nem sutok (pedig nagyon jol sutok,fozok egyebkent) pogacsakat,pedig imadom az osszes sos sutit,ropogtatnivalot...
nincs is jobb,mint a nagyi pogija...:D
Na,de majd reggel!Addig meg marad a citromos viz...
En almaeceteset ittam..meg is lett az eredmenye! Hoppa!
112. Skittles (válaszként erre: 110. - Magicmag25)
2012. ápr. 3. 00:32
áááá ne is mondd. Most rakta ki az asztalra az új lakótársam a nagymamája sütötte pogácsákat. megőrülök!!! de ittam nagy pohár citromos vizet, s reggelire eszek belőle egyet. megbeszéltem magammal:D
111. Skittles (válaszként erre: 109. - Ibolya19710123)
2012. ápr. 3. 00:30
régóta használod a taposót?
110. magicmag25 (válaszként erre: 108. - Katus3)
2012. ápr. 3. 00:30
Ohhhh,mit nem adnek en most valami sos finomsagert...:( ezer eve nem ettem mar ilyesmit!
109. ibolya19710123
2012. ápr. 2. 21:44
Sport: 40 perc taposás + 60 perc kocogás
108. katus3
2012. ápr. 2. 21:40
Sziasztok! Ma én sem bűnöztem, 5 körül vacsiztam,azóta semmi. Viszont mit kaptam? 4 kg sajtos krékert! Majd meg zavarodtam,de nem estem neki. Na jó,bevallom a gyógyszertárba kocsival mentem és nem bicajjal...
107. macs30
2012. ápr. 2. 21:34
sport?futás és bicaj lesz ha a kismanót valaki leszedi rólam:) addig marad a benti torna.Találtam egy ezer éves bíró ica kazit:D hát izé 10perc után kinyúltam:D sebaj úgyis végig csinálom egyszer az egészet azért is!! ügyik vagytok ti is:-)
106. magicmag25 (válaszként erre: 104. - Vikucka)
2012. ápr. 2. 21:22
Igy van!Sajnos tapasztaltam,de keptelen vagyok meginni 3 liternel tobbet!:)Elkezdtem a herbalife nevu dietat, ami etrendkiegeszitokon es szigoru kaloriaszamlalason alapul, fogytam vele vagy 6-8 kilot egy honap alatt,de irtozatosan bedugultam....abba is hagytam utana,annyit nem er meg az egeszsegem megy ra...
105. Kata8712
2012. ápr. 2. 21:07
teljes kiörlésű a legjobb, de nem azért mert ez ehetö bármilyen mennyiségben. Ennek az a jelentősége, h mivel teljes kiörlésű, lassabban szívódik fel, ezáltal tovább nem leszel éhes. Mert gondoljunk csak bele, péksüteményböl megehetünk 3at is, egy óra múlva éhesek vagyunk, az a baj h a fehér lisztek hamar feldolgozódnak és szépen raktározodnak el. Ja és a szervezetben cukorrá alakul és megemeli a vérc.szintet, az hamar leesik és éhesek leszünk újra.
104. vikucka (válaszként erre: 101. - Magicmag25)
2012. ápr. 2. 20:58
Ha valaki sok rostot eszik, akkor sokat kell innia.
Ha nem iszik eleget, akkor pont ellentétesen fog hatni, és egy fajta dugulást képez a belekben...