Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetés)

Melyik fajtát iszod?

Én is ilyeneket eszek már 3 éve (protein delite, Herbal....., turb...., ruzsformula stb.)

Szerintetek mi lehet a Well Mixben, ami ennyire elveszi az étvágyat és ilyen szomjúságot csinál?

Nem mintha bánnám...

Én nem egész 1 hónapja iszom és 6,9kilónál tartok.

(egyszer már lefogytam egy hasonlóval ott 3 hónap alatt ment l5kiló-de ez attól is függ ki mennyire tartja be és hány étkezést vált ki)

Amikor én melóztam(most gyeden vagyok) vagy épp anyóshoz jövünk a tejemet hozom a shakerben és van egy aventes kis műanyag pohárkám tetővel abba rakom a kimért port és frissen készítem el. Frissen jobb álítólag nem szabadna előre elkészíteni, meg frissen ihatóbb is szerintem.

Az a kis pohárka meg nem foglal sok helyet.

Sziasztok!

Ebben a fórumban van aki Well Mix-et használ?

Ja,és nem jó ilyen rohamosan fogynod,mert megbosszulja magát,Próbálj belassítani:havi 3-4 kg ne fogyj többet,mert több fog vissza jönni és nem fog tudni a szervezetet ütemet tartani az új étkezési szokásaiddal.3 hónap kell,hogy az agy átáljon és hozzászokjon egy új étkezési rendszerre.

Én már jó 7 hónapja kajálok másképp és még most is van,hogy meginogok(jó persze ennyi kell is,mert az ilyen kilengések csak mégjobban megerősítenek).

Persze,hogy fogysz vele,mert alacsony a kcal bevitel.

A hangsúlyt mindig a fehérjére kell fektetni,az alacsony és a magas fehérje tartalmú shakel is egyforma ütemben fogysz,de van két lényeges különbség:

1 :némi árbeli különbség-az alacsony fehérjés olcsóbb és sajnos nem sok plusz dolgot tartalmaz a ch kívül, míg a magasabb fehérjés drágább de tele van más hasznos aminósaval vitaminnal ásványianyaggal és nyomelemmel.

2:igen egyforma ütemben halad a fogyás mindkét cuccossal,de sajnos az alacsony fehérje miatt csak az izomzatot égeti el a szervezetünk a napi kalória felhasználásnál és a zsír-háj ugyan úgy megmarad(az izomzatból hamarabb tud kalóriát hasznosítani a szervezetünk mint a zsírból),addig a magas fehérjés poroknál a zsírból-hájból éget a szervezetünk,mert a sok fehérje folyamatosan beépül az izomzatba így az nem tud sorvadni-regenerálódik stb.

Tehát ha a 2 szempontot nézzük,mindenképp az esetleg kicsit drágább de hasznosabb magas fehérjés termékek felé billen a mérleg nyelve.

Az igaz, hogy a kcal nem sok, de a tápanyag sem sok benne. A többiben általában vannak vitaminok, ásványi anyagok, amikkel elkerülheted azt, hogy kimerüljön a szervezeted. Még így is előfurdulhat hogy hamarosan hullani fog a hajad, meg ilyenek. Na persze ez kicsit később jön ki, de kijön sajna... Jobb megelőzni. Én már későn kapcsoltam, de akkor gyorsan elkezdtem szedni táplálék

kiegészítőket, amikkel aztán megállt szép lassan.

Szégyellni csak a tudatlanságomat szoktam, hogy nehogy hülyének nézzenek, de mostanában már azzal sem foglalkozom. Mosolygok egyet és kész. Ha nagyon gáz a dolog, akkor azt szoktam mondani, hogy én belül néha beszőkülök kicsit. :-) És kész, ezzel elütöm a dolgot egy viccel.

Meg fogom nézni mindenképp, mert itt is tudok egy hasonló boltot, remélem még megvan. Egy kiállításon találkoztam velük egyszer és emlékszem ilyesmiket kóstoltattak mindenféle ízben, csak akkor még sehogy sem álltam magammal, meg a fogyival.

Ha fogyni akarsz,felejtsd el a tejsavót.Gyors felszívódási tulajdonsága miatt csak rövid távra lakat jól.Csak abban az esetben alkalmazd ha tömeget akarsz növelni,ilyenkor edzés előtt ,de főként edzés után hatásos,gyors felszívódása miatt az izomzat használja fel,azt regenerálja így gyorsabban-látványosan nő az izomtömeg.

Fogyiban szója,illetve reggeli helyett mehet a vegyes fehérje(növényi és állati/a listámon az utolsó 2 termék ilyen).

Egyébként ez a Dm-es tejsavó igaz olcsó de nagyon kevés benne a fehérje ,étkezés helyettesítésre nem alkalmas,csak étkezés kiegészítésére(1 adag 4-5 gramm ha jól rémlik-ez semmire sem elég).

shop.builder.hu

A boltjuk Szegeden és Budapesten van ha jól rémlik,Én van mikor a boltban veszem máskor meg online rendelem ha 10000 felett vásárolok,mert előre utalás esetében ingyen hozza a futár.

Vagy ha bemész egy testedző boltba,ott is fogsz találni ,vagy akár más gyártók ugyan ilyen magas fehérjetartalmú készítményeit.Nagyon segítőkészek az eladók az ilyen üzletekben és nagyon profin értenek hozzá kinek milyen termék való,szóval ha nem vagy szégyenlős ellátnak tanáccsal bőségesen.