Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetés)

Na máris egy kérdés az antioxidánssal kapcsolatosan:

Nekem nem ajánluttak a TD helyett mást a boltban, az meg nem volt. Vettem Grapefruit cseppet, mert a Candidákkal is küzdök, és ezt iszom a shake mellett. Szerintetek ez elég, vagy vegyek mellé még valami másik fajtát is, pl az említett Béres félét? Vagy még milyet javasoltok?

Így fogom csinálni,köszönöm:))

Sajnos a tegnapi napot bebuktam,gondolom e miatt h.leesett a vércukrom.A maiba inkább nem megyek bele már...Innentől turmixozom már csak ma,azt hiszem ez elmond mindent.

A 15kg nagyon szép!

Ügyi vagy:))

Reggel-este shakezek álltalában.ebéd valami egészséges,és tízórai-uzsi is van.

Már február óta így csinálom és ez idő alatt szép lassan 15 kg-tól szabadultam meg.Még 4-6 kg szeretnék leadni és akkor teljesen elégedett leszek magammal.

Arra figyelj,hogy mikor csak shake napot tartasz,akkor is egyél valamit tízórai-uzsira.Nem kell nagy dolgokra gondolni,elég egy kis gyümi meg joghurt vagy sajt.Így az anyagcseréd folyamatosan fog dolgozni és nem lesz éhségérzeted sem mert nem esik le a vércukrod.

Szia:))Én 1-2 étkezést akarok kiváltani így,ma mondjuk mindegyik étkezést,mert csak turmixozok.

Te hogy csinálod?

Igaz nem konkrétan nekem írtad a véleményed,de reagálnék a szója védelmében rá.

Természetesen leszögezem hogy a Te álláspontod is megalapozott és nem valótlan.

Igaz,hogy a tejfehérje sokkal jobban tud hasznosulni az ember szervezetében,és van egy nagy előnye,hogy gyors felszívódású+tele van hasznos aminósavakkal.

Viszont a szója pozitívuma,hogy a lassú felszívódású,ezáltal hosszabb ideig van jóllakotság érzetünk,illetve nem esik le hírtelen a vércukor,+ az érfalaknak és szív és érrendszernek egyenesen nagyon jót tesz.

Izomépítésnél, és izomtömeg megtartásnál,edzés után 100% támogatom a whey proteint hisz itt pont az a lényeg,hogy gyorsan beépüljön az izomzatba ,ne történjen izomból tömegvesztés.

Fogyókúránál inkább reggelire a vegyes fehérje(tejsavó kazein szója)ami szerintem megfelelő,és a továbbiakban ebéd-vacsi 90-98% szójafehérje(100% nincs).

Egyébként a szakemberek is teljesen eltérő véleményen vannak ki ezt mond ki azt mond.

Én pl a shop.builderbe járok beszerezni a dolgaimat és állíthatom megfelelő szakértelemmel rendelkeznek az üzletben és a honlapjukon is.Fogyókúrához a szóját javasolták,pont azért mert nem tör az emberre hírtelen az éhség érzet 2 étkezés közt.

Mindenképp beszélni kell arról is ,hogy ezek a táplálékkiegészítők a változatos egészséges táplálkozás kiegészítői,de hosszútávon nem helyettesíthetik az étkezést.

Mindenkinek azt javaslom,hogy csak a reggelit és vacsit váltsa ki shakel,tízórai,uzsi gyümi-zöldség legyen sajtal,túróval kefírrel stb......,az ebéd szintén sok zöldséggel és fehér hússal,barnarizsel stb.....

Persze ez csak az Én nézetem!

És nagyon jó hogy megosztottad a vélemyédet Scara.Bosco velünk,mert így mindenkit ösztönzöl,hogy utána nézzen a dolgoknak.

Egyébként írtad,hogy drágább a Tejsavó...hmmm,szerintem lehet már egész elérhető áron is kapni 100% Wwhey proteint,ez csak annak a fügvénye,hogy meik gyártó termékét vásároljuk meg stb...

Elnézést, hogy belekotyogok, de miért szójafehérjét iszol(tok)? Az a legsilányabb minőségű fehérje. Mindemellett ihatatlanul rossz is. Érdemes körülnézni a professzionális táplálékkiegészítős oldalakon (természetesen olyanon, ahol szakemberek tanácsot is adnak és a fogyasztók véleményezik is a termékeket). A nagyobb gyártók nagyon jó minőségű és nagyon finom, változatos ízű tejsavófehérjéket készítenek. Olcsóbb és sokkal jobb összetételű, mint pl. a T.D. shake. Persze a szójánál drágább. Nyilván, mint mindenben, ebben is sok ellentmondásos info kering a neten, ezért javaslom inkább a szakmai oldalakat és nem az elvakult tejellenzős cikkeket.

Mielőtt valaki megvádolna, nem vagyok sem forgalmazó, sem érdekelt akármelyik bizniszben :-). Csak kb. 1 éve foglalkoztatott a T.D. és sok tapasztalatot olvastam, szakemberek javaslatait, ár érték összehasonlítást stb., így már élből nem vettem meg a turbot. Whey proteint szoktam inni (ez nem márkanév csak az összetételére utal), de csak a sport kiegészítéseként, és nem diétaszerűen, mert az ilyen típusúakra alkalmatlan vagyok. És nem is hiszek bennük.

Persze a tejfehérje és/vagy tejcukor allergia kizárja a tejsavós proteint.

a Te sikereidet látván hátha én is kedvet kapok majd!:))

feltétlenül számolj be mindenről!

Köszi, igyekszem.

A könnyített se rossz, ezt az intenzívet én csak egyszer tervezem végigcsinálni, utána én is a könnyítettet szeretném.

Már ha egyáltalán bírom a két hetet kaja nélkül...Nagyon remélem. Már most tök éhes vagyok, de még nem voltam klotyón sem, és onnan még két óra múlva lehet. Hááááát...majd kiderül.

Szia!

Hunyadival még kezdetem soha, mert a gondolatától is rosszul vagyok!:)

Kezdtem már keserűsóval, de az volt a tapasztalatom, hogy pár napig zuborgott a hasam és állandó felfújt érzésem volt, így azt is hanyagolom. Volt olyan, hogy előtte este ittam mályvateát, az reggelre hatott, ez vált be leginkább. De most nem szándékozom semmilyen hashajtót alkalmazni, csak iszom a port. Lehet, hogy könnyített lesz belőle, mert van egy isteni , hideg sárgadinnyém a hűtőben, még nem tudom.:)Nekem 6 nap volt a legtöbb eddig,hogy kibírtam, de akkor többen mondták, hogy mennyit fogytam, pedig kilóban nem éreztem.Ügyes legyél! Sokan megcsinálták már, szurkolok neked!:)

Szia ádesz!

Elkezdtem ma a diétát. Hát ott tartok, hogy reggel 8-kor megittam 1,5 dl Hunyadi vizet...hát ettől teljesen kész voltam. Azt írták, hogy fél litert kell meginni...hát ha megölnének se tudnám lenyomni a torkomon. De még semmi hatása nincs. Lehet, hogy kevés volt?

Ezzel kapcsolatban mi a tapasztalatod?

Örülnék, ha csatlakoznál hozzám!!!

Szia ZManka!

Én már többször is megpróbálkoztam ezzel a diétával, de bavallom töredelmesen pár nap után fel is adtam.Most megint "szemezek" vele, mert nyaralni megyünk 17-én. Ha csak addig kibírnám, már büszke lennék magamra!:)

Elkezdted ma? Lehet, hogy csatlakozom!:)

Hát nem sokan jelentkeznek az eredménnyel, pedig biztos sokan csinálták a kúrát...

Azért továbbra is kíváncsi vagyok!

Én holnap kezdem a Laura féle fehérjetrumixos két hetes intenzív diétát.

Vannak ezzel kapcsolatban tapasztalataitok? Ki mennyit fogyott a 2 hét alatt?

Bocs, de rengeteg a hozzászólás, ezt nem tudom visszaolvasni.

Most is épp az esti ennivalóm egy szoja isolátum.

Fogyihoz a tiszta szója a hatásosabb.

Komolyan?De jóóó:))

Te ittál már ilyet?