Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Egészség és fogyás 2010. január 4.-től fórum

Egészség és fogyás 2010. január 4.-től (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
24. azure_ (válaszként erre: 18. - Novehaki)
2010. jan. 3. 19:22

Életemben nem voltam ennyi!!! :( Aztán néztem a karácsonyi videot, hát párom nem felvett hátulról amikor hajolok le?! Még én is megijedtem saját magamtól. :)

Úgyhogy tennem kell valamit mert ez nem állapot.

23. novehaki (válaszként erre: 21. - 4ddb84a03d)
2010. jan. 3. 19:22
hát egyenlőre nekem is csak ennyire futja egyenlőre
2010. jan. 3. 19:21
és nincs vacsi
2010. jan. 3. 19:21
én annyit csinálok,hogy kiiktatom a káros dolgokat...cukor,fehér liszt,zsíros dolgok és megpróbálok mozogni napi 1 órát
20. 71e454bee5 (válaszként erre: 19. - Feketeseg)
2010. jan. 3. 19:20
én szobabicózok, mivel nem tudok biciklizni...:)
19. feketeseg (válaszként erre: 13. - 71e454bee5)
2010. jan. 3. 19:20
Én kalóriaszámolást választottam,és mellette dvd-re torna + bicaj, ha jó idő van. (Sajnos ez mostanában nem annyira jellemző...)
2010. jan. 3. 19:18

hát nekem is 92-t mutat

:((

17. azure_
2010. jan. 3. 19:18
A Réka dvd-it én is beszerzem.
16. azure_
2010. jan. 3. 19:18

90 napossal kezdek holnaptól.

Bocsi benyomódott a mentés...

15. azure_ (válaszként erre: 9. - Cacuska)
2010. jan. 3. 19:17
A mai mérlegelésem hasonlókat mutatott. Én 9
14. novehaki (válaszként erre: 1. - Nixi.)
2010. jan. 3. 19:16
Nekem augusztus 30.-án született mega haramdik kislányom és most szeretnék megszabadulni a sok felesleges kilkótól jó. nem drasztikusan a szopiztatás miatt csak fokozatosan. remélem sikerül
2010. jan. 3. 19:15

Aki még nem írta, ki hogy akar fogyizni? Milyen diétával, és mozgással?:)

Én 1000kcal-os étrenden vagyok, Rubint Rékázok és biciklizek.

2010. jan. 3. 19:12
Sziasztok! Én is szívesen csatlakozom! 22 vagyok és kb 15-20 kg-t szeretnék leadni. Holnaptól indul az új életem! :) Az ünnepek előtt már tartottam egy főpróbát, és elég jól sikerült enni,viszont a mozgásból még több kell.
11. 37403e3af4 (válaszként erre: 5. - Monstro)
2010. jan. 3. 19:10
Melyik Réka van neked? :D Nekem az add önmagad 3 van, még nem néztem meg :) Az jó szerinted?
10. SReni
2010. jan. 3. 19:08

Sziasztok!

Nekem 2009.januártól májusig sikerült lefogynom 12 kilót, de gyógyszer segítségével. Sajnos a fele vissza is jött.

Most újra kezdeném, de gyógyszer nélkül.

Arra gondoltam, hogy este a vacsora helyett csak turmixokat fogok inni, meg pár felülés és szobabicikli. Nos, ennyi a tervem egyenlőre. Kb.8 kilót kell fogynom.

2010. jan. 3. 19:07

Szervusztok!


Én ugyan nem vagyok kismama...de nyárra tervezzük az esküvőnket:) s mivel az elmúlt időben a hízásra való hajlamomat nem tudtam mozgással féken tartani egy baleset miatt...így bekövetkezett, amitől kiskorom óta tartottam...utolért a hízás..keményen:(

Na nem két nap alatt...de az elmúlt 2 évben 62kg-ról 92re híztam...borzalom:(

S mivel a lábam miatt tornázni nem tudtam...és be kell vallanom az evésben sem fogtam vissza magam...szóval elszúrtam.


Szeptember óta próbálok jobban odafigyelni az étkezésemre többé kevésbé sikeresen, s most tartok 85kg-nál. Amit most már hozzá tudok tenni, az a mozgás:D


Minden sorstársnak sok sikert és én is bízom, hogy együtt könnyebb lesz az életmód váltás

2010. jan. 3. 19:05
Sziasztok! Én is holnaptól kezdem a fogyókúrámat. Három hónapos a kisfiam és én is remélem, hogy nem ártok a tejtermelésemnek ha kicsit tudatosabban táplálkozom. Sajnos rengeteg súlyfelesleg maradt rajtam, így muszáj tenni valamit! :) Ennek örömére belekezdtem egy fogyinaplóba is ami végigviszi majd a "szenvedésem" történetét.
2010. jan. 3. 19:05

Szia !

En is szivesen csatlakoznek, az en lanyom ugyan mar elmult 16 honapos, de meg van 9-10 kg amit szeretnek leadni.

2010. jan. 3. 19:03
Szia! Én is szívesen csatlakozo! Én elseje óta már diétázok, és tornázok is!:) Kb 10-15kg-t szeretnék leadni nyárig!
5. monstro (válaszként erre: 4. - 37403e3af4)
2010. jan. 3. 19:03
Én is rékára fogok torzázni:) meg van carmen electra dvd-m is:) férjemtől kaptam :)
2010. jan. 3. 19:02
Szia! Én nem vagyok kismama ( még sajna :)) sőt még nem is szültem, de 154 cm magas(?) vagyok és 61 kg, szeretnék én is leadni kb 10 kg-ot. Szívesen csatlakozom hozzád, én a Réka-féle dvd-re gondoltam és a 90 napos diétára, bár a gyümölcsevés nem az én műfajom de a cél érdekében talán menni fog :)
2010. jan. 3. 19:00

Szia!

Én is tegnap előkerestettem a férjemmel a kazettáimat, és holnaptól mikor a babó alszik napi 20 perc tornával kezdem én is:)

Az én babóm szeptember elején született, Ő most lesz 4 hónapos és rajta is van jó pár kiló:)) Föleg igy ünnepek után, újra feljött 4:(

2010. jan. 3. 19:00
Szia! Holnaptól énis fogyózom mert ez nem állapot amin most vagyok...
2010. jan. 3. 18:58

Sziasztok!

30-as kismama vagyok, babám augusztus közepén született, most 4 és fél hónapos. A terhesség alatt felszedtem egy jópár kilót. Úgy érzem itt az idő, hogy megszabaduljak tőlük, a pici ugyan még csak szopik, de hiszem, hogy nem ártok majd neki a fogyással.

Hasonló gondokkal küzdő társakat keresek, mert együtt könnyebb! Természetesen bárki csatlakozhat nem csak kismamák, de fő célom, hogy ne csak a súlyunkat veszítsük, hanem váltsunk egészségesebb életmódra.

Kétes bogyók és buta diéták kizárva! :)

❮❮ ❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2025, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook