Egészség és fogyás 2010. január 4.-től (beszélgetés)

Gratulálok teljes szívemből...s ugyan így irigykedem is :D

Nem hiszem, hogy neked gond lesz a megtartással..de hajrá!!!

Sziasztok!

Nagyon drukkolok azért a pár dekáért:)

Nekem sajnos megint stagnál...már nagyon nehezen megy lefelé...mondjuk az elmúlt két hétben csak fel fel villanó tornás napjaim voltak...szóval valószínűleg ez a fő oka...

Hajrá!!!

Szió!

Jelenleg 79.5kilót mutat a mérleg, ami jó, mert már tartósan megvan a hetessel kezdés...bár a húsvéti eszegetés kicsit vissza vetett, de helyre raktam magam az elmúlt napokban...

Szia.

Valószínű néhány napon belül elmúlik a gyomorfájásod, de ha egy-két héten belül mégsem, akkor feltétlenül keresd fel az orvost.

Nem gondolom, hogy egy orvos a rendszertelen, egészségtelen, kalóriadús étkezést, és a mozgásszegény életmód folytatását javasolná. Az egészséged a legfontosabb.

Sikeres életmódváltást kívánok !

Szia!

Ugyan nem értek hozzá, csak saját tapasztalataimat tudom veled megosztani...valószínűleg a rendszeresített rostbevitel lehet az oka annak, hogy a szervezeted igyekszik megszabadulni a felhalmozódott dolgoktól, s amíg ez a folyamat nem zajlik le addig ilyesmikkel járhat...ami, ha így van a kellemetlenségek ellenére jó jel, hiszen pontosan a tisztulással kezdődik az életmód váltás. Bízom benne, hogy valóban erről van szó...mert nálam is hasonló képen kezdődött... Sok sikert és kitartást!!!

Sziasztok!

Még új vagyok itt, ezért hirtelen nem is tudom hova kellene írnom, új topicot nem akartam nyitni, viszont lenne egy kérdésem.

Március 1.óta "diétázom" vagyis életmódot váltottam. Nem éhezem soha, viszont próbálom a CH ügyeket délelőtt elintézni, délután csak fehérjét, gyümölcsöt enni. Tornázom, erősítek, biciklizek, élvezem a mozgást, nem szenvedek tőle. Az utóbbi napokban viszont nagyon sokat járok wc-re. Hasmenéssel kezdődött, aztán a dolog átváltott 2-3 nap után napi 3-4szeri nagydologra, aminek az állaga nem teljesen mondható szilárdnak, de nem is hasmenés jellegű. A gyomrom sokat fájdogál evés után, pedig nem terhelem le a szervezetemet nehéz ételekkel. Fogytam már, és kezdek átalakulni (gondolom a tornának köszönhetően). Nem szeretném abbahagyni ezt az étrendet, de mégis mit csináljak a folyamatosan visszatérő gyomorfájással? Elég rossz ha nem itthon jön rám, bár csak pár percig tart az egész. Köszönöm előre is a segítséget!

Szió!

Sajnos megint nem fogytam...maradt a 80.4kg...ami persze jó, mert nem is híztam...de már úgy szeretném, ha 7el kezdődne... annyira igyekszem...de nem akar lemenni:( A naplómba írogatom miket szem, miket és mennyit tornázom...szóval nem mondhatom, hogy nem teszek a cél érdekében semmit...de úgy tűnik ez is kevés...jobban bele kell húznom...

Hajrá Nektek is!!!

Én is figyellek ám benneteket! Most próbálkozok egy étrendkiegészítővel, ami elveszi az esti étvágyamat, mert máshogy egyenlőre nem megy :-(

További kitartást Nektek!!!

Szia!

Gratulálok...s bizony nagyon úgy tűnik, hogy csak mi maradtunk:(

De kitartás nekünk!!!:)

Sziasztok! Mínusz negyven deka a héten.

Teljesen egyedül maradtam?????

Sziasztok!

80.6 kilóval ébredtem:) Ha így folytatom... a végén hetessel fogok kezdődni:) Jó lenne már:)

Sziasztok! Kitartás lányok, nemsokára jön a tavasz!

Ma reggeli mérlegem mínusz 1,3 kg. A ti eredményeitek milyenek?

Sziasztok!-ha még vagytok....

Sajnos stagnál a súlyom..., de nem adom fel!!! ilyenkor nem szabad, majd beindul...úgy tűnik a fölösleges víz távozott s a tényleges kilók nehezebben mennek..bár ennyire...na majd meglátjuk. Remélem jövőhéten már valami biztatót fog mutatni a mérleg.

Sziasztok lányok!

A heti súlycsökkenésem:1,8 kg. Szépen megy lefelé!

:)

Gratula lányok!

Én a múlt héten stagnáltam, azaz 3 tizedet csökkent csak a súlyom, 57 vagyok pont. Ez a kezdetektől 3,2 kg mínusz, ami 8 hét alatt nem óriási eredmény. Viszont szépen lassan fogyok és a tejem sem apadt, sőt, még mindig bőven elég. Edzés után majd szétpukkadok, fejnem kell. valószinűleg, hacsak valami csoda nem történik, kicsit később érem el az álomsúlyom, mint terveztem.

Habár jön a tavasz és ilyenkor vannak csodák ;)

Köszönöm:) bár ha nem esnék folyton "bűnbe" akkor sokkal jobban menne.

Hajrá Neked is!!!:)

Sziasztok!

81.3-nál tartok...eddig ez a legalacsonyabb súlyom hosszú idő óta:D

Már túl vagyok ősz óta a -10.5 kilón:)