A mediterrán diéta (beszélgetős fórum)

igen!!az igaz sajnos hogy,hájas vagyok és nem izmos!

és a karjaimban nagyon nincs semmi izom!

ezért nagyon sokszor fájnak a kezeim a sok hegedűléstől..

malac??Viccelsz??Tök szép kislány vagy!!!

Inkább az izomtömeged lehet kevés???!!

58.5????

voltam már annyi és úgy néztem ki mint egy malac!

még most sem vagyok a fejemmel megelégedve..mert amint egy két kilót hízok rögtön a fejemen is meglátszik!

Megnéztelek téged is :D

Nagyon helyes ,és csini vagy,ja a 169 cm-hez 62.1 a hivatalos versenysúly 20 éveseknek.

nem irreálisak az elvárásaid???Ha most tök jól nézel ki ,gondolj bele milyen lennél az elképzelt 50 kilóval?!Neked is talán feszesebbnek,de nem kisebb súlyúnak kéne lenned nem gondolod???

én egyébként 50 kiló akarok lenni!

de én is inkább formálni akarom a testem..

hát az érdekelne hogy mik azok az ételek amiket enni szabad..és mennyit és mikor?

de én nagyon is kíváncsi vagyok az élettani megoldásra!

én eléggé sokat rohangálok ide oda suliba...sokszor napi 6-7-8 óra hegedűgyakorlás van!szóval nem a folyton ülő tanuló vagyok!

milyen srácról beszélsz???

Hát mindentudóvá nem is ,de ebben a szakmában ,és az ehhez kapcsolódó tudományágakban/biomechanika ,biokémia.anatómia élettan/azért nem rossz az az az 5 évecske :D

Persze szívesen tanul szerintem mindenki újat!!

persze ,de az alma 30 kcal /1000 g a barnaris meg 350/100g.Nem mindegy!!!

Gondolj bele almából megehetsz 10x annyi mennyiséget ,és kalóriára akkor vagy ott mint egy amrék rizs után!!Nem?!

Hát alapból ilyen kicsi túlsúlynál (ami nem is túlsúly/a kalóriacsökkentés nem szükséges elég a mérleg másik oldlát/energiafelhasználás/növelése.

de látom nálatok ha valaki határozottan mond valamit és laza az bejön,korosztályos valószínűleg,nem hiszem hogy kíváncsiak is vagytok az élettani megoldásra,csak inkább a srác lehet aranyos ,nem???

Hát nem,de ahogy "belétek lapoztam"a tényleges túlsúly nálatok tényleg nincs jelen :D

+ 1 kiló túlsúly????Most ez komoly,hogy 20 évesen +1-2kilónál diétázni kell???Butaságok:

" minden emberen a has az utsó hely ami lemegy"

Nem az az utolsó hely ami alkatilag az utolsó barna zsírraktár!Ha valakinél a "bricsesz" akkor az,ha a hát akkor az és ha a has fedettsége akkor az az a hely.

"Alma meg tényleg evésre jó, én is a számat foglalom le vele, meg a gyomromat kényeztetem. Éhes azért lesz az ember tőle, mert nem ad energiát. Egyrészt emésztés során elmegy annyi energia amennyi lenne benne, másrészt szar fajta szénhidrát."Nics olyan hogy v.milyen fajta ch.

A táplálékoknak van egy,és csak egy ch tartalma,nincs rosssz és jó.Éhes azért lesz tőle az ember mert magas a savtartalma és kevés a kcal tartalma.és így tovább ha akarod...

akkor esetleg Te tudnál nekünk tanácsot adni???:D

szívesen olvasom!

:D