A mediterrán diéta (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Nincs sok súlyfeleslegem..soha nem voltam túlsúlyos,de esztétikailag mindig ott volt 4-5 kiló felesleg rajtam,amitől nagyon nehezen tudtam..és tudok még minig megszabadulni!

Már rengeteg diétával próbálkoztam..de mindig kudarc,feladás lett a vége,

hiszen olyan mint a 90 napos,vagy Atkins diéta stb..olyanoknak való,akiknek rengeteg súlyfeleslegük van!

Ezért döntöttem úgy,hogy mindenféleképpen egészséges úton fogom ezt a pár kilót leadni,és természetesen minnél több mozgással,amivel feszessé tehetem a testem!

Nagyon sokat gondolkodtam ezeken a táplálkozási dolgokon...és ha az ember tényleg azt akarja,hogy egy életre megváltoztassa a testét,étkezését..ahoz erős akaratúnak kell lennie!

A neten keresgélve találtam rá a mediterrán diétára..ami akár egy életre szóló táplálkozás is lehet!

Remélem sokan vagytok akik szeretnétek minnél egészségesebben táplálkozni.

Nagyon szívesen elküldöm nektek ezt az oldalt...és nagyon nagyon jó lenne ha

EGYÜTT,KÖZÖS ERŐVEL,SOK TÜRELEMMEL ÉS KITARTÁSSAL

egymást segítve,kialakítanánk egy egészséges táplálkozást..amitől boldogok,kiegyensúlyozottak és egészségesek lehetünk!

Nagyon várom a hozzászólásokat!:)