2020-ban is csinosan, gyerekek mellett (beszélgetős fórum)

Én még nem mertem rá állni a mérlegre.

Nem is volt nagyon időm mozogni.Sajnos.

Remélem a február jobb lesz.

Szia! Semmi baj!

A legfontosabb, kérlek ne add fel. Ez csak átmeneti állapot. Egyik napról képes a test csodát tenni. Én nem bírom ki, hogy csak heti 1 x mérlegeljek így látom olykor, hogy milyen nagyokat tud ugrani a súly. Pl egyhuzamban 4 napig 86,2 aztán hirtelen 85,1. Ez nem azt jelenti, hogy nem fogytál maximum nem tudsz róla:)

Egyetértek. Ha sikerül lefogynom, soha többé nem engedem el magam ennyire, hogy ne bírjak tükörbe nézni.

Arra gondoltam, hogy folytatni fogom ezt az egészségesebb életmódot mozgással kombinálva, de a hétvégéken eszek majd rendesen:-) Szerintem így szinten lehet majd tartani.

Jobban belegondoltam, és a célom nem 80 inkább 75:)) szóval még harcban maradok veled -9 kilóért :)

Gratula! Tök jól haladsz .

Nekem meg 10 kilom van... vagy 9 :)

Sajnos nem kezdtem elsejen a tornat. Ebben lusta vagyok. Ok az a konnyitett fekvo, labemelest stb, azt csinalgatok ilyen 10-20 asaval ha van par percem, de ennyi.

Egyszeruen nincs vegtelen energiam.

De egyenlore ugy tunik ez is mukodik.

Szamolni amugy ugy szamolok, hogy mindig 5 kgval lovom ala a kalkulatort, es amit kiir, annal 100-300kcallal eszek kevesebbet. En ezt a hutot kiennem erzest nem birom egyaltalan. De most igy fozos qktivan jo vagyok, a szurke napokat is megusztam, meg a sulistressz se vetett vissza. Es ez lenne a fo cel, hogy ezeket megtanuljam kezelni lelkileg, hogy ne szaladjon el tobbet a sulyom.

Egyél csak, jobb most mint este 11 kor vagy éjfélkor :)

Jövőhéten én is megpróbálok többet mozogni. A mai mérlegelésnek viszont nagyon örülök:)) Végre 83,8. Mára lett meg kereken a -5 kiló. Juhuuu:) Még ugyanennyi van hátra:D Legszívesebben felfalnám a hűtőt érzésem van így 4 hét után...

sziasztok!

mindenkinek még nagyban hétvége?

Nálunk holnap nincs suli, meg amúgy is fogászatra megyünk a gyerekekkel, még nagyban túrós sütit sütök.

kajával jó vagyok, picit tornáztam is, időm nem volt, így 700 kcalnál tartok csak .... most azon agyalok, mit vacsizzak, mert ez így nagyon karcsú.

nem direkt nem ettem, így alakult, meg ebédkor hívott anyám, na tőle se jön meg az ember étvágya, aztán valahogy most lett :)

ti hogy álltok?

Sziasztok

Remélem jól telt a napotok és mindenkinek sikerült "tisztán étkezni" :-)

Mi a terv holnapra? Mit ebédeltek, mozogtok?

Sikerult megszervezni, hogy a fellepest kihagyjuk, a lanyom nyilvan fellep, de mi adakoztunk, aztan irany a bevasarlas, ures a kamra. Hetkozben nulla idonk. En meg nem fogok kartontejet, 20 kilo lisztet hozni vinni az tuti. A sportossagnak is van hatara 😂

Szoval tovabbra is ez a vasarlas a legnehezebb..

Szép napot !

Itt megjött a jóidő, de nem érek vele sokat, mindjárt meló, utána meg nyomás, vmi jótekonysagi fellépése lesz a lányomnak. Talán át tudok gyalogolni a dombokon, de nem biztos hogy lesz rá elég időm.

Úgyhogy holnapra marad a sport... holnapután megint eselytelen, annyi program...

Kaját tartom, most megint kevesebbet, elég volt a par nap pihi szintentartás. Így most megindult a mérleg újra, eltűnt bő fél kiló újra. Meg éreztem a ruhákon, hogy alakultam. :)

Lányok én ha megáll a fogyás, akkor amíg nem érzem hogy vmi ruha lazább, addig nem állok mérlegre. Így nem stresszelem magam a súlyon :)

Mivel mindkét szülés utan sokból fogytam le, így tudom, hogy ilyen 3 hetes etapokban müködik jól a dolog. Most pár napja nem is 400 kcallal lovom ala a kajamat, csak max 100 zal, szoval kvazi szintentartok.

De ha joido lesz tenyleg, akkor megprobalok hetvegen idot lecsipni es kimenni kocogni, vagy kirandulni. Ahogy a naptaram nezem, csut mindenkepp pihenonap lesz most a mozgasban, szoval a hetveget kell behuzni.

De ha nem jon ossze semmi is van ugye a 34 oldalam :) szoval akkor kuszik le lefele ugy :)