2020-ban is csinosan, gyerekek mellett (beszélgetős fórum)

Szép napot!

Izomlázkor gyógyulnak ugye az izmok, jó sok energiát használ a dolog, jó az, segít a fogyásban :) de azért szerintem ne toljátok túl.

Nekem amennyit tornázgatok, ettől nincs, most a köv lépésnek febr elsején akarom a t30 az programot nyomni, egy hónapot. Az nagyhalál, egyszer másfél hetet bírtam belőle :D :D nyilván csak a tornát, nekem ez a smoothies meg zöldségleves diéta nem megy, felfújnak a zöldségek, semmi értelme kínozni magam. eszek majd ugyanígy, csak beleteszem ezt a napi 30 percet célzottan. Vagyis ez a terv. Kocogni tuti nem megyek míg hideg van. Az majd tavasztól jó lesz szintentartásnak.

És reggel 8 kor írtam a hszt, aztán megindult az élet, és most olvashatjátok :)

A jó a rosszban, nem kell túlságosan figyelni a kajára, meghalni sincs időm már, nemhogy enni.

Jóreggelt!:)

Ezzel én is így vagyok😅 együtt érzek!

De valahol jól is esik ez az izomláz,nem?😆😆

Nem gondoltam, hogy a fórumozás ennyire jó lehet:-)

Együtt sokkal könnyebb és motivál az is, hogy legyen mit megosztanom veletek és együtt örüljünk egymás sikereinek.

Köszönöm, hogy itt lehetek:)

Wow! Gracca Szandi!

Hat nekem még 10 kiló van hátra... de innen szép nyerni. A 10 kiló minusz viszont már a sportos laposhasu verziom, szoval mar kov 5 kiloval beleferek azert a rucikba. Csak mar ugy vagyok vele, akkor vissza a jokondim rendesen. Fiatalabb ugyse leszek, de egeszseges lehetek meg sokaig :)

Sziasztok!

De jó! Nagyon ügyesek vagytok!

Január 6-tól én is 3 kilot fogytam, még 6 hátra van :-D

Nagyon büszke vagyok magunkra! Így tovább lányok:)

Sziasztok. Én 3 kg fogyásnal tartok január 6hoz viszonyítva.

Mindenki nagyon ügyes. Minden leadott kilonak nagyon örülök mindenkinél.

👌😊👌

En a héten nem voltam eddig túl ügyes. Meg 10 nap van vissza a honapbol, ezt megfogadtam, h nem rontom el. 😉

Tegnap elsumakoltam a tesit. Helyette muzlit zabaltam.... No comment.

Nyári irány, nagyon jó vagy! Hajrá, hajrá!

Nekem ez a nap is eltelt. Ma sütős nap volt, linzert kértek a gyerekek, én bolond meg belementem.... így egész nap talpon voltam.

Kajában jó vagyok, pedig pár napja újra kvzom, annyival evesebbet reggelizem, így nyugisan belefér.

Pont 3 hete aktívkodom, és figyelek a kajára. Kerek 5 kilónál tartok.

Mivel egy füzetbe írom, addig tuti csinálom míg megtelik a füzet. Hát még a felénél se tartok 😱😳😂

Gratulálok, ügyes vagy!

Ne add fel :)

Továbbra is nagyon boldog leszel, mert megtudod csinálni!

Sziasztok! Ma reggel mérlegre álltam, s már 1 kg-al kevesebbet mutatott. Egész nap olyan boldog vagyok.

Ma csak egy pici időm volt tornàzni. Holnap ügyesebb leszek. Jó éjt mindenkinek!

Sziasztok!

Nálunk ezerrel jönnek a sulis szívások, de tartom magam. Ma se futottam ki a kalóriákból.

Én ma talpaltam valamennyit, ez volt a mozgás, ma sok melóm volt, így semmi másra se volt időm.

Jóéjt mindenkinek, irány a holnap :)

Sziasztok!

Tegnap csak 1500kcalt ettem,ugyhogy az pipa.👍

Délután megvolt a gyerekekkel egy kis tánc,ugyhogy a torna is pipa.👍

Nálam a gyerekek majdnem 9 éves, 2,5 éves és 1 éves.

Sziasztok!

Tosi nagyon ügyes vagy😊

Átérzem a helyzeted, az én anyósom is isteni finoman főz. Valahogy muszáj leszek ellenállni 😅

Kitartást neked is, de azért jó ünneplést! Amit megkívánsz inkább edd meg, maximum többet tornázol😋

Sziasztok.

Múlt hetem osszegzese:

6 torna pipa 😊

Viszont két nap vacsorája el lett rontva. Sajnos.

Ezen a héten tartjuk Tibi szülinapját anyóseknal. Lesz ebéd. Meg torta is. De én azt a tortát nem szeretem, amit ők csinaltatnak. Szerintem a Tibi szeletebol kóstoló majd egy villányit. A kajára nagyon figyelni akarok, mert anyós istenien főz, de baromira kaloria dúsan, és zsirosan.

Terv az, h levest nem eszek. Eszek egy húst valami salátával, ha lesz.

Szép napot!

Én bolognait ettem ma, meg ittam egy kvt. Estere ki akarok próbalni túrós sütit, majd abból eszek még. Most egyenlőre 665 kcalnál járok, szóval még ehetek majd :)

Nekem 2 gyerekem van, egy 12 múlt, meg egy 10 múlt. Szóval nálunk is megy az üljetek le tanulni buli is.

Nekem ma sport semmi, ok a szokásos kádszéle fekvőtámaszok, de ennyi. Holnap megint gyaloglós nap lesz úgyis, megint van máshol is dolgom.

Jó tanulást nektek.

Nekem sajna még nincs, de remélem osszehozzuk idén. 😁

En ma varosoztam. Annyi jó ruha, cipő, táska... Krémek vannak... Ah a világ pénze nem lenne elég 😁😁😁

Most főztem. Édes savanyú csirke lesz rizzsel. Remélem 2 napra kitart.

Tegnap este pogit sütöttem. Lecsúszott sajnos pár darab 🙄🙄🙄

En is már ettem. Salit, főtt tojást, paradicsomot. És kicsit megkostoljam az édes savanyú. De csak kB 1 evokanal nyit ettem abból. És lecsúszott egy turo Rudi is. Meg a pár szem pogi reggel.

Nem kevés. Délután torna.

Sziasztok! Már napközben csak olyan filmet tudok nézni, amit a gyerekek is nézhetnek, bár szerintem már lassan megnézzük az összes családi filmet.

Du. Megyek korizni, már alig várom olyan rég volt a lábamon.

Mindenképp😊 Köszi az ajánlást!

Tudjátok mi a rossz a moziban? Az a fránya jó popcorn és nachos illat😅...

Jajj te szegeny. Vigyazz magadra!

Jo filmezést.

Én most értem haza mozibol. Megneztuk a botrányt. Jo volt. Nekem tetszett. Nézzétek meg.

Sziasztok!

Ma erdekesxnapom volt, vonathoz futáskor megbotlottam, elestem. Semmi bajom, a számra estem... nem tudom hogy.

Faradt is vagyok, sok dolgom is volt. De a kajat konnyu volt igy tartani, mert enni nem sok kedvem volt egy darabig hogy feldagadt az alsóajkam.

Úgyhogy nekem a mai napnak vége. Mindent megcsinaltam, megyek filmet nezni, kihasználom a péntek estet :)