2011 - 90 nap! (beszélgetős fórum)
Szia!
Főzelék: lehet egy részét pürésíteni és a többit hozzákeverni. Persze a tejtől/tejföltől krémesebb lesz, amit nem lehet így se elérni. Lehet még kukoricakeményítővel is sűríteni. A sárgaborsó meg besűríti önmagát, mert annyi keményítő van benne.
Nekem amúgy ma tésztanapom van. Igazán azt nem tudom eldönteni, hogy salátá/savanyúságot szabad ezen a napon enni? Amit én olvastam 90-napos leírást, abban az állt, hogy a hús/zöldségnapon igen, de a másik kettőre nem írt semmit.
sziasztok! túl éltem a gyümi napot, este volta tornázni és infrázni, ma alig bírtam ki h ne mérjek, de majd hétfőn:D
És ma végre fehérje nap, pici oldalast fogok enni savanyúval :))
A főzelékeket h készítitek el tej és liszt nélkül? A sárgaborsót nem tudom konkrétan hogy készül, de a zöldborsó az tejes, a krumpli az tejfölös, a bab is.. szóval nekem ez a bajom a főzelékekkel..
Jó reggelt!
Ma "keményítek": sárgaborsó főzelék lesz a kaja, sült hagymakarikákkal:-)
Hu dejó Neked! nekem ma gyümi van, de eddig még jól bírom, dolgozok, lefoglal. Ezen a napon inkább az esték nehezek nekem, de ma megyek tornázni, utána infrázni, és lesz vagy 8 mire hazaérek, akkor pedig elkerülöm már a konyhát:D
Holnap pedig végre fehérje nap, és már rég kívánom a sült oldalast és azt fogok enni, persze köret nélkül vagy csak savanyúval :)
Jó reggelt! Micike, egyetértek veled a víznappal kapcsolatban. Nekem sem volt eddig látványos, pedig kettőt már tartottam én is.
Ma fehérjenapom van. Éljen a töltött csirkecomb!!!!
Súlyom nem változott, 75 kg.
Sziasztok!
Ugy nem gond, ha beugrok néha én is?
Amúgy a 38. napon tartok, és igyekszem betartani a napokat (mondjuk víznapot nem tartottam). Nekem inkább a napi 3x-ri étkezés nem megy, inkább 5-6x. Mondjuk nem nagy adagok a köztesek, de mivel egész nap itthon vagyok (gyed), így nehéz megállni.
Nahát....senki nem járt itt tegnap óta.....
Mindegy, akkor is dicsekszem:-)
Ma reggel rámerészkedtem a mérlegre ma reggel, és pontosan 75 kg vagyok!!!!!!
Szóval szerintem igenis hatékony az a módszer,amit én csinálok, de csak annak, aki türelmes!!!!!
Itt a negyedik hét vége, és - 3.8 kg az eredmény. Biztosan van, aki 4 hét alatt többet fogyott, de ez heti 0.95 dkg, vagyis majdnem heti (!!!!!) 1 kg!!!!!
Mindez úgy, hogy hétvégén nem diétáztam, no persze megnéztem, mit mivel eszek, de igazából a mennyiségeket sem néztem, kicsiket bűnöztem is, mégis sikeres voltam.
Nekem amúgy is kicsit nehezebb dolgom van, mert nem "sok", csupán 13 kg, ami elég nehezem megy le.
Nagyobb túlsúlynál jobban megindulnak a kilók.
Ennek örömére ma töltött káposztával kényeztetem magam, igaz, csak kevéssel, de azt is csak az íze miatt:-)))))
Holnap amúgy is gyümölcsnap....
Jó reggelt ! Ma igyekszem megtartani a lénapomat. Nem is hoztam magammal semmi bűnre csábítót:-)
Tegnap este sajnos becsúszott egy szelet májkrémes kenyér, de nagyon rosszul voltam már.
Sziasztok lányok!
Amint látom kicsit pangás van itt..mindenki elfoglalt, nekem se nagyon volt időm írni...
Ma nekem is gyüminapom volt...hát most elég rosszul viseltem, stresszes is volt ma a napom melóban, úgyh most már nagyon nagyon éhes vagyok...de kitartok vhogy...
A napom egyébként másról se szólt, mint h mosdóba jártam...ez a mai nap engem annyira átmosott, full üres vagyok most :)
Holnap fehérje nap, még nem tudom mit eszek majd...időm sajnos nincs most főzni, holnap melózok egész nap, úgyhogy holnap se lesz könnyű napom asszem...
Jó éjszakát mindenkinek!
sziasztok, jó reggelt Mindenkinek!
Nekem ma van gyümi napom, holnap pedig víznap.. remélem ettől majd beindul a fogyásom mert egy ideje már stagnálok:S És még erre rájön hogy szombaton megyek zsírégetőre, utána pedig talán szaunába, de az még nem biztos!
Ki hogy van ma?
Jó reggelt!
Micike! Ez azért jó, mert tökéletesen illik a keményítőnapra. Nincs benne se tojás, se liszt.
Ki hogy van ma lányok? Szénhidrát napom van, palacsintával:)) Így azért azt hiszem elviselhető lesz ez a nap:D:D Ki kell élveznem hogy ehetek finomat, mert holnap gyümi, utána víz, szóval szombat délig nemigazán fogok laktató finomságot enni:( Dehát ilyen ez, hátha végre megindulna a fogyás is, már most bosszant hogy másfél hete ugyanannyi:( De nem adom fel azért!:))
Szép napot Mindenkinek!
Szép napot mindenkinek!
Keményítőnapom van. Mai menü: kukoricás-zöldborsós rizs zöldséges tócsnival.
A tócsni receptje:
Hozzávalók:
* 2 nagyobb szem burgonya
* 1 cukkini
* 1 sárgarépa
* 3 evőkanál keményítő
* só
* bors
* fokhagyma
Elkészítés:
Lereszelem a burgonyát, a cukkinit és a répát. Összekeverem a hozzávalókat, ízlés szerint sózom, borsozom, majd belekeverem a zúzott fokhagymát. Óvatosan fűszerezem, mert nem vesz fel annyi sót, mint a hagyományos tócsni! Forró teflon serpenyőben, esetleg kevés olajon 1-2 evőkanálnyi masszát laposra nyomkodok, majd mindkét oldalát pirosra sütöm.
Isteni finom, laktató és kiváló keményítőnapra.
Ti mit főztök?
Sziasztok!
Ma fehérje napom van,fincsi sült csirkét ettem :)
Ma van a 9. napom, és reggel megtartottam az első mérést!!! :) Az állás: -1,6 kg (aminek én nagyon örülök :)) és -3 cm csipőből :)
Nem nagy értékek, de engem ez is nagyon feldobott már :)
Sziasztok!
Sajna az enyém is megállt. Ha egy kicsit lemegy, az visszajön... :(
Jó reggelt! Fehérjenapra ébredtem:-) Ma tojáspörköltet hoztam (dolgozom),egy kis kenyérrel és rengeteg káposztasalátával fogom enni.
Kinek milyen napja van és mit főztök?