2011 - 90 nap! (beszélgetős fórum)
Káposzta másként
Hozzávalók: ( nem írok mennyiséget, mindenki tudja, kb mennyi kell egy személyre) krumpli, káposzta ( akár kel, akár édes), só (vegeta), bors, kömény, majoranna, fokhagyma, kevés olaj.
A krumplit felkockázom és kevés vegetás vízben odateszem főni. Közben az édeskáposztát laskára vágom, és egy serpenyőben átpirítom. Fűszerezem is, sóval, borssal, köménnyel, majorannával. Amikor a krumpli megfőtt, a felét átteszem a káposztára, a másik felét a főzővízzel együtt összeturmixolom, Hozzákeverem a sült káposztához és már kész is.
Jó reggelt!
Hús, hús,hús! Na jó, lesz gomba, meg sajt is, és sok-sok sali.
Jó reggelt! Ma gyümölcsnapom van/lenne, de a hétvégi kilengésekre való tekintettel lénapot tartok(amúgy se nagyon bírok már ránézni a gyümölcsökre.)
Ma munka után megyek még tornázni is, ma veszek bérletet, és aztán hétfőn és csütörtökön szervezetten fogok tornázni.
Most megyek öltözni.
Sziasztok! (ha egyáltalán ven még valaki...)
Nekem ma gyüminap. Én ezért egy kis befőttet is eszem olykor, még ha abban van + cukor is. Talán nem olyan nagy vétek. Most éppen meggyet eszek, mert azt kaptam anyukámtól, és folyatott, azaz nem volt rendesen lezárva. Szóval muszáj volt feláldoznom magam.
Szép napot!
10-15 cm két nap alatt.
Sziasztok!
Hóesés nálunk már napok óta nincs, csak hideg, de napsütés, amit nagyon élvezek a nappali nagy ajtajában. Nekem zöldségnapom van, van még rizses zöldség húsgombócokkal, a gombócokat értelemszerűen meghagyom a lányomnak. Szép napot!
Gratulálok, és nagyon figyelmes a párod, hogy ilyen meglepit szervezett. Az a kihágás a diétából, pedig segít túlélni a többi napot.
Gyüminapra főztem múltok egy fazék kompótot, és egész nap azt eszegettem. Nagyon jól esett.
Szia!
Én január 2-án kezdtem, és azóta nekem is kb. 5 kiló ment le. (70,4 kg -> 65 körül, ingadozik). Szerintem ez nem kevés, még akkor se, ha sokkal magasabbról indítasz. Ugyebár nagyon fontos a mozgás beiktatása is, mert gondolom te se akarsz petyhüdt bört. Az Update-t én sose próbáltam, de sok szerencsét hozzá, ha váltasz.
Igen, 5,5 kilót fogytam, de már egy ideje tényleg nem abbahagytam. Na nekem is van bőven miből, most jelenleg 89 kiló vagyok.. dehát ez van sajnos:(
Különben ne keseredj el, én tavaly április 29-én 110 kiló voltam.. Akkor jött a nagy elhatározás, és azóta szenvedek:D kisebb nagyobb megszakításokkal. Pár kiló lemegy, aztán elkényelmesedek, majd visszajön, na akkor észbe kapok, újra leadom.. szóval így elég lassan haladok, ha nem kéne sok kilót "újra" leadnom, már nem itt tartanék :D De ez van.. És látom magam előtt, hogy az egész életem ebből fog állni, ha egyszer el is érem a célom. Pár nap lazaság, pár nap fogyi.. Hát ez van, nincs mit tenni, imádok enni, és vannak olyan falatok amikről hosszú távon nem tudok, és nem is akarok lemondani.
Én még nem próbáltam az update-et, most az egyik barátnőm talált egy Rubint Réka 33 napos étrendet, update 1 az egész. Szóval most ezt akarom elkezdeni március 1-től, már várom nagyon:D Csak a héten még lesz több olyan program is ami miatt úgysem menne, úgyhogy inkább jövőhéten kezdem. És azt is remélem ettől, hogy ezzel a kötött étrenddel majd belerázódok az update-be, hogy mit szabad és mit nem, és akkor esetleg folytatnám majd később is.
Eddig 5kg-tól szabadultam meg, amivel nem vagyok igazán elégedett, de nem adom fel. Nagyon súlyos egyéniség vagyok, bőven száz fölött :( Ebben az évben 30 kilótól szeretnék megszabadulni.
Az update-tel én is sikereket értem el, csak a tészta nélkülözését nehezen bírtam. Bár gondolkodtam rajta, hogy a 90 napos után azzal folytatom.
És azért sikerült leadnod valamennyit?
Szia! Üdv köztünk :) Bár nekem mondjuk már nem sok keresnivalóm van itt, mert felhagytam a 90 napossal, éppen térek át az update-re..
Te hogy állsz? Mennyit sikerült fogynod és mennyiből? Mennyit szeretnél?
Sziasztok!
Január 3-ám kezdtem a diétát, úgy látom ti is a körül. Csatlakozhatok hozzátok? Jó lenne egy kis tapasztalatcsere!
Sziasztok!
Tegnap végre 66 alá ment a mérleg!!! Persze még egy kicsit fog itt ingadozni, de ma gyüminap, úgyhogy van esély, hogy sokkal magasabb ne legyen. Tegnap vettünk banánt, narancsot, konzerv barackot, ezek lesznek a mai fogásaim.
Sziasztok! Fehérjenapom volt ma, gombás tarját sütöttem. Várom már a csütörtököt, hogy mehessek végre tornázni:-)
Jó éjt mindenkinek!
Szia!
Kicsit soknak tűnik még, amit el szeretnél érni, de ha esetleg pluszban még teszel érte (sport), akkor lehet ráesélyed. Legfeljebb még ráhúzol egy hónapot. Elvégre ha nem szeretnéd visszahízni a kilókat, akkor utána se árt megfontoltan enni és sokat mozogni.
Szia!
Te szegény! Vasárnap ilyen korán dolgozni... Az emberek nagy része ilyenkor fordul át másik oldalára.
Milyen az a zöldséges fasírt?
Jó reggelt! Sajnos mindjárt indulnom kell dolgozni:-(((
Karfiol levest készítettem mára meg zöldséges fasírtot. A gyümölcsökre már rá sem bírok nézni, úgyhogy kiváltottam egy kis 100% cukormentes gyümölcslével. Inkább iszom, mint eszem.
Sziasztok!
Tészta nap, sokak kedvence, mondjuk én se panaszkodom. Reggel félgrapefruit, 10 órakor egy marék aszalt alma és szilva. Ebédre cukkinis-paradicsomos gersli, meg egy darabka almás süti. Délutánra van még egy szelet csokitorta. Azért ezt így ki lehet bírni! :)
Jó reggelt! Csak a hallevet fagyasztottam le külön, egy deka hal sincs benne, csak az íze:-)
Ma gyümölcsnapom van, de csak gyümilevet iszok, mert estére céges vacsorára megyek. Majd natúr csirkemellet eszek savanyúsággal, hogy ne vétkezzek túl sokat.