2011 - 90 nap! (beszélgetős fórum)
Rengeteg recept van fenn a neten, csak írd be a keresőbe, 90 napos mintaétren-det.
Most megpróbálom gyümölcsöt lének meginni, így hátha nem fog fájni a gyomrom.
Szia olvastam ,hogy Te mit csinálsz és használ?
A barátnőd aki kitalálta annak használt?
Oké! Örülök, ha tudod használni!
Szia!
Megkaptam őket. Nagyon szépen köszönöm!
Első nap kipipálva! :)
szirmok! küldtem neked emailt! Megkaptad a recepteket?
Szia! Még új vagyok. Ki az a Csilla? Nem tudom, hol keressem a recepteket:-(
Lányok! Aki keres recepteket a Csilla tett fel a 90 napos diéta Fórumjába,mindennapra valókat.
köszi, megnyugtattál kicsit :)
Szia
Szerintem ne aggódj az normális, hogy elkezd az ember fogyni aztán megáll, hirtelen le dob pár kilót aztán meg ijed a szervezet hogy nem fog elég szénhidrátot kapni, és befékez megállítja a fogyást inkább tartalékol...aztán ha látja, hogy van egy kis energia mégiscsak akkor megindul újra. Ezért jó, hogy van szénhidrát nap kicsit becsapjuk a szervezetet vele:)))
És hogy nem bírta? Égett a reggeli gyümölcstől?
Én eddig 2x próbáltam, de kb 20 nap körül abba kellett hagynom, mert nem bírta a gyomrom.
Viszont 6-7 kg lement a 20 nap alatt.
akkor lehet, hogy nálam is ez lesz? mert most nagyon megállt, meg néha felfelé is megy a súlyom...
Nem akarok én sem vitatkozni, csak leírtam a véleményem és a tapasztalatomat, 10-12 éves tapasztalat.
Na ma végre sikerűlt elkezdeni a 90 napost.
Nagyon remélem, hogy most sikerűlni fog és nem kell a gyomrom miatt abba hagyni.
Hello Lányok! már írtam én a nyáron csináltam végig a 90 napost.2 hétig meg sem mozdult a súlyom,de utána meglódult.A centik a derekamról ,fenekemről,bocs a csípőmről hamarabb mutatkoztak,mint a kiók.Sőt a combomról is szépen lement ,pedig az én koromban már nem olyan egyszerű.
nem értek hozzá de biztos egyén válogatja kinek honnan megy le először és honnan nehezen...nekem van egy tuti tippem a gyümölcsnap átvészelésére anno és most is ezt csináltam, csinálom szénhidrát nap végén nekiállok és főzök egy jó nagy adag hamis gyümölcslevest rizs tejből meg édesítőszerrel jó sok fahéjjal ez be a hűtőbe aztán gyümölcsnapom miután egész nap sanyargattam magam szépen behamizok belőle 2 nagy tányérral és újra rózsaszínben látom a világot:)Lehet, hogy ez nem korrekt eljárás de a rizs tej nem állati eredetű így én úgy döntöttem így csinálom és kész:))) szuperül bevált:)))
Köszönöm szépen, bár bevallom, én nagyobb látványra számítottam, a hasamból sok ment le, de a combomból, csípőmből csak néhány centi, de most már annak kell következnie :))
Ma gyüminapom van, szerencsére dolgozok, lefoglalom magam, így eddig nem különösebben nehéz, de inkább az estétől félek, akkor szokott gondom lenni vele :)
ja, én értettem félre... de megvan... bocsi
Sziasztok!
Anita, Ancsa szerintem félreértettétek egymást, de nem baj, én értettem, mi vonatkozott a tegnapi menüre és mi a maira. :D
Nagyon jó, hogy mondtad, mit eszel ma, mert eszembe jutott, hogy ma rizibizit akartam enni! És majdnem nekiálltam a paprikás krumplinak... :) A sült zöldségek nekem nem jönnek be, akkor már inkább főzelék (nálam is sárgaborsó volt hétvégén).
hát igen a szépülést inkább én is a gyümölcsnapok áldásos jó méregtelenítési hatásának tudtam be, egyszerűen csak érdekes volt. Amúgy nagy csoda nincs a dolgokban ha betartja az ember az előírásokat és rengeteg vizet iszik...meg még annál is többet akkor mennek le a kilók szépen lassan. A 20kiló az nem semmi gratulálok hozzá!!!!:)ma milyen napod van?
Azt nem bírja az én térdem se sajnos:S Majd talán akkor ha nem kell plusz 20 kilót cipelnie...:D
Hát sajnos a comb meg a fenék keményebb dió :( Azért meg kell dolgozni, hogy szép formás legyen.
A guggolás nagyon jó lenne rá, csak sajna az én térdeim nem nagyon bírják..egy idő után már nyekereg :D
Igen ezt ismerem, hihetetlen h csak pár nap odafigyelés a kajára és a has már mennyivel laposabb :D A combbal és a fenékkel mért nincs így?:( :D
Szia! Érdekes ez a bőr dolog, én ezt még nem vettem észre, de biztos attól h a sok gyümi nap miatt méregtelenedik a szervezeted, meghát vannak olyan hormonok is amik felelősek lehetnek a csúnyább bőrért, a tesztoszteron konkrétan, ha az magasabb a kelleténél. Nekem az volt még áprilisban, akkor az endokrinológusom azt mondta, hogy ha kb 20 kilót fogynék, akkor normalizálódnak az értékek, mert mással is volt gond. Na a 20 kiló mínuszt kb mostanra értem el újra (egyszer már Karácsony elött csak 1 kiló választott el tőle, dehát jöttek az ünnepek:D ). Szóval még várok egy kicsit aztán majd újra csináltatok labort, de már szerintem megvárom a 90 nap végét, hogy akkor egyúttal azt is nézzék meg, hogy így a diétától esetleg lett e vmi gond.
Szép napot mindenkinek! :)
Jujj de jó, szénhidrát napom van :) Az ebédem csirkepaprikás szószos tészta, persze csak kis mennyiségben :)
Micike ne légy elkeseredve a 20 kiló miatt, nekem is annyi van, vagy még több...de ügyesek leszünk és lemegy, és nyáron feszíthetünk majd a strandon :) Előttem mindig ez lebeg, hogy jól áll majd a fürdőruha :)
Hétfőn lesz egy hete hogy elkezdtem, akkor szeretnék majd újra mérni, hát kiváncsi leszek...
Bár ma reggel úgy keltem fel hogy szinte bevolt esve a hasam :D jó érzés volt
Igen lehet mindennap, de csak nyersen, ha megfőzöd akkor már keményítő. Másféle gyomornedvek kellenek az emésztéséhez abban van különbség.
Sziasztok!
Én új vagyok itt. Már egyszer csináltam a 90 napost 8kg fogytam mérleg szerint de teljesen átalakultam és ami nagyon meglepett, hogy a vége felé kezdtem tapasztalni, hogy gyönyörű lett a bőröm:) ez 3 éve volt azóta sajna vissza jöttek a kilók sőt még több is most elkezdtem újra a diétát 20-tól. Mínusz 1kg-nál tartok:)
Én általában magamtól, de van a 90 naposnak egy szakácskönyve, azt is le lehet tölteni, és van egy internetes receptgyüjtő oldal, mindme..tte.hu, na ott kiválasztod h diéták, azon belül majd h 90 napos diéta, és ott a napok szerint szét vannak válogatva a receptek, bár van benne 1-2 nem oda illő, ezért figyelni kell, de a többsége jó!
Azt nem hiszem, nekem több mint 20 kiló :(
További ajánlott fórumok: