Új év előtti elhatározás avagy Karácsonyig -5kg! (beszélgetés)

Akkor nekem miért nem sikerül???

Pedig betartom,tuti az éjszakai müszak a bünös.

sziasztok!-1.6 :):)

centikbe mell alatt -1cm comb -1cm hát ez nem vmi sok de a súlynak nagyon örülök:)

ma rántott sajtot fogok enni párolt zöldséggel..

Na a joghurt reggelre nem jött össze, viszont ettem lenmagot citromos teával :D Az majd jól bedagad.

töhöske, gratula, csak így tovább :)

futokénis: majd a jövő héten mínuszban leszel :) Ne aggódj, menni fog ez!

Na este 7 körül majd jövök, most irány meló!

Szép napot nektek!

Sziasztok!

60,1 +20 dkg szombat óta.

Ez van, de nem igazán van min csodálkoznom.

Nem is tartottam a héten a diétát. :-(

Mimő Moncsi GRATULA!!!!!!!!!!!!!!

Én is megyek kötelet is rudat is mászni mindkettőt szerettem!

Nálam ma befigyel a krumplistészta..nyam-nyam,de 3 után már csak joghurt,és a változatosság gyönyörködtet...,egy kis gyümi! hi-hi

sziasztok köszönöm a sütit ma már megehetem..tök jó!

Hát lányok nagyon nagyon köszönök mindent, főleg a gyüminap ötletét!!!!!!! 3 éve nem volt ennyi a súlyom...

Jó hogy rátok találtam,jó csapat vagyunk!!!

-1 kiló a szombathoz képest..,rápattantam reggel a mérlegre azt hittem rosszul látok..ááá mondom ennyi nem lehet,ráálltam még egyszer de ugyanannyi volt.

Hajnalban felébredtem ittam egy kis savanyúkápilevet...,hát volt hatása lehet a rengeteg gyümi miatt is.

Mimike ne legyél szomorú,ne feledd ha most még nem is megy lejjebb,meg fog indulni!!! a szervezet meghálálja a diétát.

Többiek mizu????

Jah és Mimó, gratula. Ez az előbb lemaradt...

Én megyek kötelet mászni, imádtam:)

Én ma tejszínes tésztát eszek ebédre, most reggel meg joghurt... A vacsorát nem tudom, valami vegás étterembe megyünk vacsizni :)

Halihó, én is vagyok...

A mérleg 61.6 kg-ot mutatott. Szóval pár deka lement...

A centiben mozgás van ahol lefelé, van ahol felfelé ment... Nem nagy eredmény, de azért örülök. Na jó, egy kicsit csalódott is vagyok, de legalább elindult...

Mimó, nekem a jó multkor, mikor megjött 2 kg lement hirtelen. Úgy örültem neki. :) Már most is ott tartok, hogy meg kellene jönnie, de sejtem, hogy nem fog. Szóval majd vizesedek felfelé...

Üsd meg!Üsd Meg!!!ÜÜÜÜsdddddd meeeeeeeeeeg!!

Naná ,hogy te vagy az erősebb:)!

Na megyek tanítok egy szemernyit!

Valaki,kötélmászsás???Esetleg rúd??

Én egy barnakenyeres szenyát ,amiben karfiolkrém és sok saláta valamint egy mázsa lucernacsíra van.

Ebédre zellerlevest hoztam.

A vacsi valami husi lesz,mert most már kiegyensúlyozódott a pocakom:)De egy biztos,hogy cukkinivel,mert az van most otthon rengeteg:)

Ti mit terveztek???

Sziasztok pipikék!

megdöbbentő dolgot mondok!A hétvégém tudjuk milyen volt ,ehhze képest fogytam 1,6 kilót:))

Köradatok is,dehát ez...Poonak küldöm a többit::)))/Ja és ráadásul reggelre meg is jött.../

Mimike!A 3 centi mell alattról annyit tesz,hogy a felsőtesteden kezdte el a szervezet a bontást.Ez mindenkinek más és más,típusfüggő.

Ne légy szomorú,mert dolgozik,csak kitartás,van akinek 3 hét kell/és olyan is akinek 6/ahhoz beinduljon a zsírbontása!!

Szép jó reggelt lányok,ezen a "gyönyörü" mérlegelős napon_:-)

Elszomoritott az a fránya mérleg,maradtam ugyaott a kilóim terén67 kg,egyedül centikben a mellalatti változott,de,hogy ez miért?Az lett 83-ról 80 cm.:-( Szomorú vagyok nagyon!!!!

Visszajöttem. 25 perc sztepper, 1580 lépés és elméletileg 221 kcal. Jól megizzadtam és még jól is szórakoztam :)

Mimó, ezt jól megaszondtad :) Vezess minket :)