Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetés)

Sziasztok!

Regenor fagyi recept van valakinek?

Köszi

Szia!

Én most elég sok mindent olvastam a Regenorral kapcsolatban, néztem videókat is.Szóval valahol azt láttam, hogy ilyenkor a pajzsmirigy is lehet ludas. Voltál már ilyen jellegű kivizsgáláson?

Sziasztok!

Néhány napja olvasgatlak benneteket.

Most rendeltem meg Red-enort. Elszánt vagyok.

Bízom benne, hogy azok táborát fogom erősíteni, akik eredményesen regenoroznak.

Végül is több jót, mint rosszat olvastam róla.

Szeretnék egészségesebb és karcsúbb is lenni.

Kicsit félek, hogy fájni fog a gyümölcs mentesség, de úgy gondolom a sok folyadék citrommal a segítségemre lesz.

BOLDOGSAG VAN :D 10napja regenorozok,eredmenyeim tornaval! Zarojelbe vannak a regi meretek:)

(67,5kg, csipo 100 (pocak alja:-p), derek 87 ,mell 103)

MOST :

65kg, csipo 98, derek 84,mell 100)

Sok siket mindenkinek,es kitartas!

Igy utolag elmondom hogy amiota regenorozok azt is kivanom amire evek ota ra se neztem :)) Vasarlas tiszta kinszenvedes XD DE nem adom fel ! Viszont az ennivalok kimondotan izlenek! :) csak hianyzik ez az...:-s foleg a gyumolcsok :(

Sziasztok!

Elég rég jártam erre, mert diplomáztam, de megvaaan! :)

Gondoltam, hogy beavatlak titeket, most 19-én volt a negyedik hónapfordulónk. A régieknek a fejlemények miatt írom, az újaknak meg hátha tudok pár tanáccsal segíteni :)

Bár ebben a hónapban már eszegettünk rendesen gyümölcsöt is, "hozzászoktatjuk" a szervezetünket, persze még a regenort is szedjük.

Itt egy kis háttértörténet:

Édesanyámmal együtt kezdtük el szedni a regenort február 19-én. Igazából az én ötletem volt, mert nagyon nem éreztem magamat jól a bőrömben. Egy félrekezelt tinédzserkori orrmelléküreg-gyulladás miatt laktóz érzékeny lettem, ami miatt pedig pajzsmirigy alulműködésem lett. Ez ugye azt jelenti, hogy nem tudtam leadni a súlyomból, hiába nem ettem jóformán semmit...de nem is ez volt a nagyobb probléma, hanem, hogy nagyon rossz lett az emésztésem. Anyukámat is belevontam a kúrába, mert szerettem volna, ha ő is egészségesebb lesz, ráadásul négy gyerek után maradt rajta némi plusz kiló. Így jobb is volt a diéta, hogy együtt csináltuk :)

Számomra olyan ellenséggé, mumussá vált a mérleg, hogy nem mertem ráálni, csak az első hónap után, addig centiket mértünk. Lejjebb megtaláljátok a kezdeti és mostani méréseinket :)

Anya (46 éves)

2016.02.19.

Kar: 36 cm Mell: 112 cm Derék: 92 cm Csípő: 106 cm Comb: 59 cm

2016.06.20.

Kar: 28,5 cm Mell: 97 cm Derék: 78 cm Csípő: 95 cm Comb: 53 cm

2016.03.21-én 79,1 kg, 06.20-án 74 kg.

Én (23 éves)

2016.02.19.

Kar: 31 cm Mell: 103 cm Derék: 78 cm Csípő: 100 cm Comb: 56 cm

2016.06.20.

Kar: 24 cm Mell: 88 cm Derék: 66 cm Csípő: 88 cm Comb: 50 cm

2016.03.21-én 66 kg, 06.20-án 59 kg.

Anya rendszeresen biciklizik, én - szégyen, de így van - a napi teendőkön (séta suliba, haza, gyerekek után rohangálás) nem csináltam semmit más irányú elfoglaltságok miatt (szakdolgozat, diplomafilm, vizsgák...)

És ami a legjobb, hogy szép a bőrünk! Nincsenek strihák, nem ereszkedett meg, pedig rengeteget fogytunk. Én nagyon örülök, hogy sikerült két ruhaméretet lefogynom! Édesanyám pedig az én ruháimat hordja, amiket még tavaly hordtam :) Jól érzem magamat, nem megy a hasam, szépen próbálok valamilyen 80-20%-os diéta egyensúlyt kialakítani. Ettem már tejterméket (laktózmenteset, a simát még nem mertem kipróbálni :)) és cukormentes csokit (bevallom, nekem jobban ízlik, mint a rendes...)

Hogy mit tartunk meg a diétából?

1. Zsírral sütünk-főzünk.

2. Nem használunk cukrot. Ha valami sütit csinálunk, vagy palacsintát, akkor folyékony, sütésálló, stevia alapú édesítőszert használunk. Nem iszunk cukros üdítőket (ha már nagyon innék valami mást, stevia alapú italporból készítek üdítőt vagy diétásat veszek)

3. Próbáljuk kerülni a kész, bolti vagy éttermi kajákat (na jó, azért a pizza az belefér :D), tudatosan odafigyelni arra, hogy honnan és mit veszünk. (Nem akarom reklámozni, de schobi norbi boltjai nagyban megkönnyítik a súlytartást...)

4. Alkoholból maximum száraz rosét iszunk, azt is sport fröccsként (4 dl víz 1 dl bor). Meg nagyon ritkán vodkát.

Most pénteken lesz a diplomaosztóm, anyukámtól Marlenka tortát kapok, amit imádok, de a kúra alatt ugye nem lehetett- nagyon várom már! :)

Ami talán még érdekes lehet...

...én dohányzom és fogamzásgátlót szedek, de semmilyen problémám nem volt a regenor mellett ezekkel.

...anyukám évtizedek óta (születésem óta...) nem tudott 80 kg alá menni súlyban.

...kiegészítőként szedtem immun supreme-t és candida cleanse-t, anyukám immun supreme-t és circulin-t (a visszerei miatt).

...én nagyon krumplis voltam világ életemben, a kúra alatt (főleg az első két hónapban) hanyagolnunk kellett. Kipróbáltunk többféle alternatívát, bulgurt, kusz-kuszt, kölest, de nekem egyik se nagyon jött be, maradtam inkább a sima rizsnél. Sima, bolti "B" rizst ettem szinte állandóan.

...víz, víz, víz! A legfontosabb! Jó citromosan ;)

...szerintem életemben nem fogok tudni több zsíros kenyeret enni. Már a gondolatától rosszul vagyok, annyit ettem :(

...tojás!!! Rengeteget ettem és eszem, heti 2x min 2 db-ot. Plusz ami esetleg más ételbe kell alapanyagként.

...rizstészta, kukorica tészta, mindenmentes paradicsomlé a barátaink! Bármikor összeüthető belőlük egy gyors regenor vacsora.

...egyél annyit, amennyit kívánsz! Én a kúra elején rengeteget zabáltam, pedig előtte szinte alig, de ez a farkas-éhség elmúlt, egyébként akkor kezdtem el rohamosan fogyni :) pláne az elején, ne sanyargassátok magatokat!

...bevallom, nem tudok kávét inni. Maximum tejjel szeretem, de 1. laktóz érzékeny vagyok 2. a kúra alatt nem lehetett tejterméket. Bizony, húzósabb napokon (vizsga, védések) ittam cukormentes kólát vagy energiaitalt. Kövezzetek meg! :D

Itt a történetünk, bevallottam bűneimet, remélem, segíthettem valakinek!

Köszönöm, hogy velünk voltatok a kúra során! Természetesen vissza-vissza nézek még ide :)

Kitartást kívánok minden kedves sorstáramnak! :)

Sziasztok !

Elkeseredésem töretlen:-((

Március 10-én kezdtem a kúrát. Bevallom fogyás céllal.

Sajnos a mai napig semennyit nem sikerült leadnom.

zsír mennyiség megfelelő, nem ettem semmi tiltottat. 2 hete egyáltalán nem eszem szénhidrátot,( piritós) csak zöldség, hús és zsír. Főzöcskézek magamnak.

Kérem, ha valakinek van ilyen tapasztalata ossza meg velem. Jó lenne tudnom van-e még reménya fogyásra mert kezdem feladni.

Kimásoltam

de n tudom beilleszteni vacakol a telefonom holnap gépről beírom bocsi.