Otthon tornázók ide! (beszélgetős fórum)
2. Naphal
2014. aug. 26. 11:45
Én az ellipszis trénerem után súlyzózni szoktam és tornázni - részben Bíró Ica féle gyakorlatokat (semmi extra trükk, de ez nekem régen is bevált), részben jógás nyújtásokat.
A zumba, stb. klassz, de ezeket sajnos képtelen vagyok követni - egyszerűen nem fogja fel az agyam azt, hogy mit lát. :-)
1. Pasionella
2014. aug. 26. 11:29
Ti mire szoktatok otthon?
Én 1 hete kezdtem el újra figyelni a kajára illetve mozogni majdnem napi rendszerességgel.
Kedvencem a Zumba, de szeretnék egy picit nyugodtabb tempóban is tornázni, azért minden nap zumba kicsit megterhelő az "öreg" csontjaimnak, azonban még nem találtam meg a pótlót ami nem dögunalom...
Valami tuti tipp?
További ajánlott fórumok:
- Otthon tornázók klubja
- Az jó ha reggel 1 órát futok napközben 2 órát tornázok este pedig 2 órát bicajozok?
- Mit állítsak be a gépen, amikor Rubint Réka DVD-re tornázok, hogy ne a Réka hangját halljam, hanem a zenét erősebben?
- Igaz-e, hogy szoptatás alatt megváltozik a tej íze, ha tornázok?
- Hiába tornázok?
- Tégla építésű lakásban vajon hallják az alsó szomszédok, ha tornázok?