Otthon tornázók ide! (beszélgetős fórum)

Köszi Lányok <3

Az első 1,5 évben én is azt gondoltam, ebből műtét lesz.

Karyka, ez nálam napi rutin,mint a fog mosás, 40-60 percem mindig van tornára, heti 2 napot, pihenek, és ha érzem, hogy több kell akkor akár 1 hetet is. Ha ez megszállottság, akkor az vagyok, vállalom, én így érzem jól magam, nagyon sok apró pozitív visszaigazolas, meg erőt ad.

Ha ez vigasztal,nekem a szeméremcsontomra lógott a hasam ülés közben. Gondolj,bele ülsz a Wc-n és eltakarja a bőrnyúlvány azt azt a bizonyos részt.

Kb 1000 stria van rajta,mert a gyerkőcöm úgy gondolta,hogy a 36 héten fordul be,mikor már nem volt neki helye,és egy reggel arra ébredek,hogy 1000 berepedés van a hasamon,fáj ,viszketett stb..

Semmit nem húzódott vissza szülés után,még 1 évvel utána is görcsöltem,mikor szopott a lányom.

Nem néztem tükörbe,sötétben öltöztem vetkőztem ,fürödtem,és sírógörcsöt kaptam,ha a wc-n voltam,mert fel kellett emelnem a hasamat,ha hozzá akartam férni ahhoz a részhez,de nem volt kérdés,hogy lefogyjak,meg diétázzak,meg tornázzak.

Nagy küzdelem volt,de már épült annyi izom a hasamra,hogy megnyúlt bőrömet megtartsa és már csak egy kicsit lóg ülés közben,vagy ha négykézláb vagyok,akkor a hasam külön életet él,és előre lg,de ezt csak én tudom,az életemet ruhában élem,és senki nem tudja rajtam kívül,milyen probléma van a hasammal. a strandon sem látszódik,sőt kockás időnként.

Van kép a naplómba,valamikor nyáron csináltam a hasamról,nem feszítős,pózolós direkt behajoltam,hogy látszódjon mennyire lóg,ha érdekel nézd meg.

Nem csak kardiózni kell,célzottan súlyzós hasizom gyakorlatok,hogy fejlődjön az alsó hasizmod,erősödjön,eddig a gyerkőc,és a zsír feszítette ki,de egy idő után az izom tölti ki,csak hát nem hipp-hoppra jön össze,főleg,ha genetikailag,olyan a felépítésünk,hogy nagyon nehezen izmosodunk.

Az,hogy csúnya a hasad ,ne tarson vissza

Hanyagolom a mozgást, hetek óta járom a fogászat-fül-orr-gégészet bűvös körét, végre most szerdán az egyik bölcsességemet kiszedte egy szájsebész! Plusz a két csaj is beteg volt, az egyik szobát is sürgősen fel kellett újítani... sűrűsödtek a dolgok, mérleget nagyívben kerülöm, és a tükröt is :(.

Az "ideális" súlyhoz annyit szeretnék írni, hogy én a 165 cm-es magasságomhoz, amikor 70 kg vagyok már 36-38-as női nadrágméretet hordok, és kifejezetten normál a testalkatom, szerintem (és mások szerint) sem lehetne teltkarcsúnak sem nevezni már engem, holott a BMI szerinti ideális súlyom valahol 58-60 kg körül lenne, szerintem már kórházban lennék olyan súllyal, jah, egyszer sikerül egyetemista koromban 65 kg körülre lemenni, iszonyatos edzések árán, folyton szédültem, elkezdett a hajam hullani, és a vérzésem is változott, szerencsére csak néhány hét volt, úgyhogy nem alakult ki cikluszavar, de én érzem magamon, a teljesítőképességemen, fittségemen, hogy ilyen súly mellett szinte alig vagyok beteg... stb, hogy nekem ez az ideális súlyom.

Egy idő után jobb a ruhaméreteknek, tükörnek és a kritikus környezetnek hinni, mint a mérlegnek és a saját magunkba rögzített testképünknek, hónapok múlva tud az agy váltani, hogy jééé már nem is vagyok kövér! Valaki sose, és jönnek a táplálkozási zavarok.

én asszem sosem éreztem magam jól a bőrömben. Talán 50 kg voltam mikor igen. 163 cm vagyok.

Visszanézve viszont úgy néztem kimint egy varjú :DD