Orvosi dieta - 9 kg ket het alatt (beszélgetős fórum)

Ez jól hangzik!

Megnézem ezt is!

Köszi!

Megyek bicajozni!

Este még jövök!

Szia Kicsipoo jó hogy jöttél hajrá mozgás ügyes vagy.

Szuszy én azt nem ismerem. Jó? Nekem folyadékban van

Zsani ment privi

Nekem dm-es L-carnitin kapszula van, nagyon jó én úgy érzem, ha torna előtt fél órával beveszek egyet.

Ugyanaz a márka, mint a turmix :) 1 bicajos srác és csaj van rajta. 60 szemes, nem emlékszem pontosan, olyan 1300-1400 ft volt.

Sziasztok!

Jaj,de régen írtam.Nem tudtam jönni,mert párommal voltam péntektől és nem akartam,hogy itt van én meg nettezek.Látom nagyon ügyesek vagytok.Gratulálok,csak így tovább.Én péntek óta nem mozogtam semmit,de annál többet ettem viszont.:S Ma csak erősíteni fogok,futni majd csak holnap megyek,kicsit vissza kell szokni az edzésre.De ezt sem fogom tudni sokáig csinálni,ugyanis pénteken utazom Debrecenbe a páromhoz,nem tudom,hogy fogunk e edzeni.De azért elviszem az edző felszerelésemet.:) Este jövök még beszámolok mennyit erősítettem.:)

Oké,köszi,utánanézek!

Annyira emlékeztem,h Béka azt mondta,h a folyadék a jobb.

Zsani!

Én biotech l-carnitinet vettem, ez liquid, és 10 ml kell belőle edzés előtt fél órával. Fél liter így 50 alkalomra elég a 10ml és naponta egy adag szabad. 4990 Ft volt. Nálunk van ilyen biotech bolt és ott vettem, de van honlapjuk és ott rendelni is lehet.

Na,én meg folyamatosan éhes vagyok.

Mondjuk már akkor is ettem,ha nem voltam az.....

Igen,talán időben "leálltunk".Én tuti,h csúnyán visszahíztam volna!!!!!

Sziasztok!

Így,h nincsenek itthon a gyerkőcök,én is menden nap megyek bicajozni,sőt,ha minden jól megy,ma még futni is.

Tegnap vendégségbe mentünk este,úgyhogy a tegnapi futás elmaradt.

Tündi,hol veszed az L-carnitint?Milyet?

Én láttam itt a Dm-ben vmi ampullásat,de nem tudom,h melyik jó.

Ma főznöm kell,apa hazajön enni.Lassan elmegyek a boltba,kéne vennem vmi husit.Én valószínüleg salátát fogok enni husival,apának meg csinálok hozzá krumplipürét.

Reggelim egy joghurt lesz 3 kanál zabkorpával.

10 órai:tejeskávé

Jó reggelt Nektek

Az ubisalit én is szeretem Szuszy csak a gyomrom és az epém nem. Ma lecsó lesz rizzsel nálunk a kaja

Többiek?

Szép napot mindenknek

Ügyes vagy! Jól bírtad a futást? Én azt valahogy nem tudtam sokáig csinálni sajnos.

Nem uncsi egyedül, itt vagytok nekem Ti!

Amúgy este 9-kor ment el az utolsó vendégem, már alig vártam. Tornázni akartam, de inkább leültem enni egy kis tejfölös ubisalit, csak úgy magában, isteni finom lett megint:) Aztán meg tele pocakkal nem kezdtem el a tornát, most meg már nincs kedvem :)

Hello csajok

nemrégen jöttem meg futottam hajszálra 4 km-t és nagyon ügyi voltam.

Mára már csak a vízhajtó bevétele maradt aztán lefeküdni és várni a hatást

Szép estét nektek és jó pihit reggel jövök.

Szuszy nem uncsi egyedül?

Most hogy írtad a karnitint... a fenébe én meg napok óta elfelejtettem bevenni torna előtt, pedig sokkal könnyebben ment vele a mozgás.

Látom kitartó vagy, és én nagyon örülök Neked!

Így tovább, előre kell néznünk! Nagyon csini csaj lesz mindenki hamarosan :)

Örülök Zsani! Jó volt olvasni, hogy sikerült a mai napot végigcsinálni. Szerintem ilyenkor az ember új erőre kap, és bennünk van az "azért is" ösztönösen.

Nekem a torna mégsem jött össze, de nem baj, most úgyis volt a napokban minden nap szinte, holnap mindenképpen lesz torna.

Én is vágyom a bicajra, de akkor előbb a Campinggel ki kell tekernem mamihoz, és féltem a hátsómat már előre, ezen olyan kemény az ülés. Másképp pedig a gyerek bicaja nem tud hazajönni :) Azzal nagyon jó bicajozni.

Igen,szerencsére ment a bicajozás is.

A mai napom le van tudva evésügyileg.Tekerés után még ettem pár szem sárgabarackot,és most egyáltalán nem vagyok éhes.Már csak inni fogok.

Holnap pedig folyt.köv.

Látod,ennyit tesz,ha valakit bíztatnak.Az első napom tök jó volt!

Remélem kibírod akkor estig úgy, és akkor jöhet a turmix. Eddig jó vagy, így tovább :)

Én ma 2 tányér zöldséglevest ettem, egyet délben, egy tányérral meg az előbb. Dinnyét is akarok, de lehet hogy kotyogni fog a hasamban a sok létyó :)

Helló!

A főzeléket eheted, semmi gond nem lesz, remélem el tudsz menni bicajozni is, látod megy ez :)

Én is akarok tornázni, remélem összejön, most még nem tudom mikor, de mindenképpen fogok :)

Így van, szerintem egymásnak tudunk erőt adni, ha nem is mindig eleget, de előbb-utóbb bejön :)

Tudom hogy van akaraterőd, menni fog, én bíztatlak! :-)

Nem főztem,eldumáltuk az időt a kávézásnál.Anyukám adott zöldbabfőzeléket egy picurka fasírozottal,azt ettem.Természetesen kenyér nélkül.

3-kor megyek bicajozni,utána pedig már csk vmi gyümi,vagy joghurt.

Ennyi lesz mára....

Nagyon ügyes vagy,látod!!!!

Igaza van tündinek,ez lendületet ad.

Én gyorsan elugrom a bankba,meg ajándékot venni,aztán 3-kor megyek bicajozni.

Hú Szuszy szia nagyon de nagyon ügyes vagy nagy grat neked. Én is harcolni fogok most ameddig legalább a 70-et el nem érem. Nagyon büszke vagyok rád, sok erőt az ez most neked de hidd el nekem is, mert ha neked megy akkor nekem miért ne menne.

Nagy grat

Megvolt a mai mérlegelésem, nagyon féltem rá állni, ameddig csak lehetett, halogattam ma reggel, de aztán eljött az idő, mert már csak 20 percem volt az első vendégemig, gyorsan előkaptam a mérleget, és nagyon nem akartam odanézni, de aztán....

54,3 kg!!! Úgy örültem, hogy mégegyszer megmértem magam:)

1,7 kg ment le, pedig szombat óta piros napok is vannak, és mégis.

Csípő - 1 cm, comb: -1,5 cm, derék: - 2 cm, has: - 1 cm, vádli: maradt.

Nagyon boldog vagyok, folytatom! Ez egy klassz hét volt!

Tünde, Zsani! Hajrá csajok, veletek vagyok!

Látjátok, menni fog ez! Továbbra is, mert eddig is ment nemde? Lehet kellett egy kis szünet, most aztán újult erővel :) Én is így vagyok!

Ügyesek vagytok, büszke vagyok Rátok!

Én is csak 8 után futok,addig öngyilkosság!

De a bicaj nem gáz,ha tekerek,jár a levegő.

Minjárt nézek vmi kaját.