Nyári torna, hogy csinosak legyünk? (beszélgetés)

Nem baj a bűnbe esés,majd ledolgozod!

Így érezted jól magad,hogy nem kellett tartanod magad!!!

Babát terveztek?

Sziasztok lányok mizu?

A múlthéten egyszer voltam futni,mert mindig közbe jött valami,de vasárnap voltunk szüretelni és ott nem lugasra volt futtatva a szőlő,hanem tőkén. Így gugoltam elég sokat és meg is éreztem ma,hogy mozogtam, szóval,így azért volt torna.

Nektek,hogy megy!!!

Acska mesélj nekünk!!!!!!

Szia!

Örükök,hogy megjöttél!!

A naplódat hol lehet elolvasni? MA kellett volna futni mennem,de vhogy nem jó a gyomrom,így nem vágtam neki.

Szia!

Tegnap délután végre tornáztam, de nem a szokásos CD-re. Elővettem még azt amire először kezdtem tornázni, de nem nagyon tetszett, nem olyan pörgős mint azok amire mostanában tornáztam. Ma délután ismét tornázom, de előveszem a Réka kazit amin a fél óra has és fél óra fenék-csípő van. Ma erre tornázom.

Szia Tidike!

Ma is voltam bringázni,futni... és te tornáztál ma?

Szia!

Most eléggé mozgalmas volt a hétvége,mert most tartottuk a névnapokat egyben és volt készülődés,sütés,főzés.

Már estére jól elfáradtam, amit péntek ,szombat csináltunk az fél óra alatt elfogyott az asztalról. Nem volt az baj,csak annyi munka van vele és hipp-hopp elfogy.

Nekem is jobban kell hasaznom,mert onnan nehezen megy le. Én futás után szoktam hasazni, magamtól ckitalált gyakorlatokat végzek, tudom jobb lenne dvd-re csinálni,de mire hazaérek már kedvem se lenne és futás után izzad jól meg a hasam, akkor van bemelegedve.

Nekem végülis annyi a mozgásom,hogy heti 2-3 szor megyek futni, remélem azért ez is jó és hasznos lesz, gondolom ehhez több idő kell ,mintha tornáznék v kondi termbe járnék,dehát ez a legolcsóbb sport. Most néztem nagon drága 1 kondi bérlet,másra is el tud menni a pénz:(. Na nem panaszkodom!!!

Írj teis,hogy zajlott a hétvégéd? Szoktatok járni a pároddal vhová, akár kirándulni, bográcsozás,v étterembe...?

Szia!

Valószínű, hogy én is felváltva fogom csinálni Alexandra CD-it. Sőt 2 naponta még az 1 óra torna után befogok iktatni fél óra Réka hasazást is, mert hasról nehezen akar lemenni a fölösleg ami van. Sajna a múlt hét nem volt valami jó, mert csak hétfőn tudtam tornázni. Ma viszont ismét tudok.

Hogy telt a hétvégéd?

Szia!

Köszönöm az együttérzést! :)

Ma ismét voltam biringázni,futni és változtattam a hsgyakorlatoknál,mert úgy éreztem az eddig végzettek már nem igazán hatásosak.

Hogy telt eddig a heted? Mesélj!!!

Sziasztok!

Reggel elindultam,hogy megyek futni a szokásos bringa,futás..., már fél úton jártam amikor elkezdett esni az eső,úgyhogy visszajöttem!!!

Erre mire hazaértem elált!!!

Hát ez az én fomám,de nyáron jártam már így,hogy eláztam szóval ezért forultam vissza!! Pedig még az előrejelzést is megnéztem és nem mutatott esőt!!

Szia!

Nem könnyű a heti 5 alkalmat tartani, mert vannak napok mikor nagyon fáradtnak érzem magam, de megcsinálom. Lehet, hogy később majd beiktatok egy nap szünetet közé. Ez majd viszont akkor lesz, ha elértem azt amit szeretnék. Akkor már viszont csak a szintentartásra lesz szükség és elég lesz a heti három alkalom is.

Igen, van olyan, hogy megszokod a gyakorlatot amit mindig csinálsz és már akkor nem hatásos. Próbálj meg változtatni rajta és akkor ismét hatni fog.

Szia!

Gratulálok,hogy ennyire kitartó vagy,én bizti nem bírnám a heti 5 nap tornát,mivel nem is szeretem!!

De nem gondolod,hogy kellene 1-1 nap szünetet is beiktanod nem csak a hétvégét meghagyni?

Ez csak kérdés és tanács is egyben.

Én is szoktam futás után hasazni de valagogy az alhasról elég nehezen megy le a husika.

Szerinted(tek) van olyan,hogy hozzászokunk egy bozonyos tornához és utána már nem igazán hat,itt a hasazásra gondolok,hogy mindig ugyan azt a gyakorlatot végzem?

Sziasztok!

2 hete tornázom intenzíven, ami azt jelenti, hogy heti 5 alkalom torna és 2 nap szünet. Minden nap csinálok 1 óra tornát, de azt hiszem hozzá kell tennem legalább kétnaponta még plusszban fél óra hasazást is, mert a hasammal nagyon nem vagyok megelégedve. Arra fogok nagyon rámenni.

Szia!

Én tegnap előtt mozogtam utoljára, sajna tegnap nem tudtam, de ma ismét fogok.

Sziasztok!

Köszönöm a szép szavakat. Először nekem is nehezen ment szépen fokozatosan jutottam el ide.

Én meg tornázni nem szeretek, nekem az annyira monoton, unalmas....

Dehát ezért más mindenki!!

És ti lányok mikor mozogtatok utoljára?

Szia!

Tényleng nagyon ügyes vagy, ha ennyit letudsz futni. Én és a futás elég távol állunk egymástól. Nem tudom, de valahogy nem bírom és nem is szeretem. Inkább a biciklizés és a torna, az ami megy nekem:)

Sziasztok!

Ma is voltam futni már 8 körnél azaz 3200 m-nél járok!

Miután befejeztem a futást egy nő azt mondta milyen ügyes vagyok,látta,hogy miylen sokat futok megállás nélkül. Olyan jól esett :)

Jó éjt nektek és ti is írjatok ám!!!!