Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetés)
Nem mindegy a szénhidrát fajtája, és a felszívódása.
Ne aggódj, az 1-es kódú pudingot eheted lelkiismeret-furdalás nélkül. :) Hinni kell benne, és persze elsősorban Önmagadban! Menni fog.
Hajrá!
Sziasztok!
Én mától rendeltem kaját. Update1-es baconös tésztát. Hatalmas adag!!!!!Felét tudtam csak megenni. Nagyon finom volt. Akik elkezdték szintén ma, hogy vagytok a mai kajával megelégedve?
Lenne egy kérdésem, többen írtátok,hogy este megesztek egy update1pudingot. Dehát abba van szénhidrát, akkor hogyhogy 1-es kódú????Meg a túró rudija is. Amúgy én mindig ezen vagyok fennakadva....
Kedves Vanilla69 köszi a válaszakat.
mindenkinek legyen szép napja
Mindenkinek Boldog Újévet kívánok!
Sok sikert, kitartás! :)
Én az ünnepek alatt magamra szedtem 2 kg-ot, aminek nem nagyon örülök, de nem ostorozom magam, hanem folytatom szépen, visszaállok a kódokra és még többet fogok mozogni... :)
Ennek a 2 kg-nak le kell mennie 1-2 hét alatt...
Az Update termékekkel nincs gond. Ha ezekkel szeretnél fogyni, működni fog.
De! :) Nélkülük is működik a módszer, így ha időd, kedved engedi, és elég ügyes vagy - miért ne lennél? - Te magad is el tudod készíteni a magad kis Update menüjét, saját ízlésed szerint.
Első és kötelező a könyv elolvasása, abból mindent megtudsz. :)
Sok sikert és kitartást kívánok!
Ami még aranyszabály, az a rendszeres mozgás, ha teheted minden nap, de heti 3-5x legalább!
Köszi! Hát akkor kísérletezzünk, aztán osszuk meg egymással a tapasztalatokat! :-) Én a vége felé jöttem rá, hogy kellene bele még folyadék, akkor viszont az volt a probléma, hogy már akkor eltört, amikor meg akartam fordítani... Amit viszont még tapasztaltam: kis állás után mintha puhább lett volna, nem tört csak repedt (ez is valami! :D ) Végül darabokra tépkedve ettem meg túrós töltelékkel összekeverve, villával. Így is finom volt :-)
Ha rájössz hogy hogy működik a "törésmentes" palacsinta, mindenképp értesíts!
Sziasztok!
Segítsetek már nekem egy icipicit! :)
Fogyni szeretnék, és az update módszert nézegetem éppen, de azt sem tudom jelenleg, hogy hogyan kezdjek hozzá...
Hatásos? Én baromi keveset vagyok itthon, nagyon ritkán szoktam főzni, rohanok reggeltől estig, így étteremben eszem, ami miatt az elmúlt időben felszaladtak a plusz kilók. Szerintetek az jó, ha beszabadulok egy update üzletbe, és megveszek rengeteg update1 dolgot, és azokat eszem nap közben? Ha pedig étterem, akkor sali?
Kb 10 kilónak le kellene mennie... 170 cm, 64 kg vagyok, egy éve 53 voltam.
Nagyon köszönöm előre is a segítséget! :)
Sziasztok!
Valaki tudna segíteni...? Zabkorpás palacsintát sütöttem - most először. Jó az íze, nem is annyira túl vastag, viszont: TÖRIK! Nem tudtam feltekerni anélkül hogy ne tört volna el :( Mit ronthattam el? Köszi előre is ha valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban!
Szia Szila79!
Sajnos tornázni nem tornázom, mert nagyon gyengék a térd szalagjaim, már többször kerültem miatta gipszbe. :P Viszont hetente 2x 10-12km sétálunk a férjemmel és heti 5x szobakerékpározok 10-12km. Én azért sokkal nagyobb súlyfeleslegről indultam mint te!!!! Ha az utolsó 1 hónapomat nézem, akkor már nekem is csak 4,5kg ment le. Vacsi után én is mindig eszek egy update pudingot. A kenyeret ha Norbis akkor is hagyd el 12 óra után. Vacsira sokszor eszem natúr csirkemellet párolt zöldséggel, vagy paradicsommal,mozzarellával.
én almás pitét csináltam belőle.en nem éreztem különbséget a sima liszt és a norbi liszt között.szerintem jó.
igaz azóta se ettem,nem is kívanom a lisztes dolgokat:)
sziasztok
az 5750 forintos U10 alakreform menüt rendeli valaki?
ez U1? finom, elég? :)
Kedves Vanilla69!
Megnéztem a "napi menüdet". Ahhoz képest nem is eszel keveset, és mégis lement 14 kg? Tornázál mellette?
Esüküszöm már másfél hónapja tornázom napi 1-2 órát, de nekem meg sem mozdul sem a centi, sem a mérleg. Nekem a nasival van baj. Minden nap megeszek egy rudit, amit lehet,hogy nem kellene. Meg nálunk hatkor van vacsi, ott is megeszek egy teljes kiörlésű kenyeret. Valószínüleg nekem sem a túró rudit sem a kenyeret nem kellene ennem, de akkor iszonyatosan ideges vagyok és éhes. Nem tudom, ti hogy vagytok, de én nem tudok éhesen lefeküdni aludni :)
Amúgy jövőhéttől rendeltem norbi ebédet. A tészta is update1-es????Meg a túró rudija,meg a norbi kenyér is???Ezzel nem vagyok tisztában.
Amúgy 162 cm és 68 kiló vagyok, 58 a cél.
sziasztok,
szeretnék becsatlakozni, számos könyv, fórum és utánaolvasás után végre itt az idő, hogy gyakorlatban is megvalósítsam az almom:)
Sziasztok lányok!
Karácsonyról megmaradt egy teljes doboz Norbi Update szaloncukor,szívesen eladnám,ha valaki szereti!
Priviben írjon,akit érdekel! :)