NAGY FOGYÁS! 2011 karácsonyig lefogyunk! (beszélgetős fórum)

Grat!

Csavargocsaj: miért kell váltanod?

Sziasztok,

nagyon eltüntetek...Diétát kell váltanom, mert egészségi problémáim lettek, de azért igyekszek diétázni.

Jó hétvégét!

Sziasztok.

Csak gyorsan megírom,hogy megint lement 1 kiló!

Már csak 12 van hátra karácsonyig!:P

Puszi mindenkinek és kitartááááááááás!!!

Hú, az durva:DD Akkor sok szerencsét hozzá:D

Egyetemre járok:)

Lehet én is megbánom... 70-120címet kap az átlag számláló, nekem sikerült 143at bezsebelni napi 8órás normál munka mellé, olykor pedig túlóráznom is kell...nah de kell a pénz, mivel pénteken Britney koncert:)

Milyen suliba jársz?

Aranyosak vagytok köszi:)

Népszámlálás után illene a rendszeres mozgást is beiktatni...

Szia!

Hidd el, megéri odafigyelni. Lehet, hogy feljön 1-2 kg, de akkor se a duplája annak amit lefogsz adni:)

Milyen DVD-re tornázol?

Szia Szöszi,

na igen nem is a lefogyással van problémám, hanem a visszahízással; ezúttal tutti figyelni fogok, ha befejeztem a diétát. Otthon szoktam tornázni dvd-re.

Hali.

Esti éhen haló csoporthoz csatlakozom.:P

Szia!

Üdvözöllek köztünk!:)

Nagyon ügyi vagy, csak így tovább!:)

Egy tanács: a 90 napos után próbálj életmódot változtatni az étkezésedben. Ne kezdj el utánna mindent enni, mert hamar visszaszökik az amit eddig már leadtál.

Ha kitartó vagy továbbra is akkor tuti meglesz karácsonyig amit szeretnél:) Csak így tovább!:)

Tornázol is a diéta mellett?

Sziasztok,

én is csatlakoznék a fórumhoz. Már egy hónapja fogyózok a 90 napossal, eddig kábé 5kg ment le. Még szeretnék 12 fogyni karácsonyig :-)

Sziasztok!

Én egyenlőre még egyhelyben toporgok a súlyommal, de nem sürgetem. Majd beindul és akkor örülni fogok:) Kivételesen megvagyok elégedve magammal:) Az étkezésem az update szerint alakul, persze a torna még csak ma kezdődik el ismét, de legalább már ez is haladás lesz. Mára 40 perc Rékát tervezek. Csütörtöki napokon 60 perc Zumba van múlthét óta. Nagyon tetszett, jó volt az első óra. Még a zoknim is csurom víz volt.

Mindenkinek kitartást és sok sikert kívánok!:)

Igen, pont néztem, h egyidősek vagyunk:)

Köszönöm:) sajna most nagyon toporgok, de végülis ráérek..már csak pár kg van, persze szeretnél minél hamarabb letudni, de ezen csökkenteni meg már nem akarok, mert nem tudnám tartani hosszú távon:s

Én már megszoktam, hogy ne egyek ilyenkor..max egy szelet sajtot eszem néha, ha szörnyen kopog a szemem, de meg tudom állni, h ne egyek többet:D

Heh, én is akartam a tiédet:DDD

Nekem az édességgel is vannak gondjaim:( Ki kell tartanunk hogy legyőzzük az éhség-rémséget:)

Meglesem a naplód:)

Sebaj, az is jó:D az okosok azt mondják, h heti 0,5-1 kg fogyás az egészséges, persze az elején lehet, h gyorsabb, de ehhez képest nézd..:D

Am meg ne is mondd..nekem se az édességekkel van baj, mert azt szinte egyáltalán nem eszem..csak, hogy szeretek enni..imádom a husikat, a pizzát, a tésztákat..olyan sok finom kaja van:(

Még azért nincs meg a 4 csak a 3:)

Sajna aki imádott világ életében enni annak húzósak az esték...következő életemben nádszálkarcsú, zabagép leszek:)

2 hát alatt 4 kg nagyon szép:)

Este pedig mindig éhes leszel sztem..én fél éve csinálom, és ugyanúgy kopog a szemem néha esténként..:DD

Sziasztok:)

Kevest írok, de kitartó próbálok lenni és visszafogva enni. Holnap lesz 2 hete hogy odafigyelek és 80ról 76,7kgnál tartok, úgy hogy most lett vége a női bajomnak:)

Én is mindig este akarok éhenhalni:(