NAGY FOGYÁS! 2011 karácsonyig lefogyunk! (beszélgetős fórum)

Szia.

40 kg fogyás?Azta!!!

Csak ügyesen és egészséges,gyönyörű kisbabát kívánok neked!!!

Mikorra várod a kicsit?

Ezt olvassátok el:

[link]

Arról szól, hogy mennyire mellé tudunk saccolni ha az elfogyasztott kalóriákról van szó. Ezért kell mindent lemérni:))

Sziasztok!

Akkor itt most mindenki fogyózik?:)Én újévi fogadalomként kezdtem szilveszterkor...a kedvenc fogyis mondatom...Ha megkívánsz valamit egyél belőle, de csak egy kicsit, a többi részének is ugyanolyan íze van:D Ez nekem bejött:)

Sziasztok.

Azért én sem bírtam megállni,hogy napközben ne egyek egy-két falás finom,de nem túl diétás ételt.

Például tegnap ebédre rántottsajtot,de nem egész "csak fél adagot.Mennyei volt,de azért a tartárt kihagytam!:)

Ma meg a veszprémi állatkertben jártunk.Ahhh,az a kürtöskalács!

Ráolvadt ropogós karamellel.....

De csak pár falat ám!!!

DE!Tegnap például nem ettem vacsit.Remélem ezzel kiegyenlítettem a kalóriatúltengést.:P

Sziasztok.

Holnap irányt veszek Tihany felé!:)

A célt nem engedem eltűnni a szemem elől!

Kitartok, mert karácsonyra -15 kilóóóóóó!!!:)

Ha nehéz a vízivás, ajánlom a teát..az finom, jobban itatja magát:))

Egyébként jól csinálod szerintem:)

Én is hasonló módszereket próbálok, csak nekem egyelőre nehézséget okoz az esti-délutáni időszak, ilyenkor mindig elcsábulok. Nehéz megszokni, hogy este nem eszik az ember.

Ma én is zabkását ettem reggel, szerintem rá fogok kapni szintén. Finom is és egészséges is.:)

Az "ELÉG" pont mindenkinél eljön előbb utóbb. Nálam is most jött el, talán már kicsit későn is több mint 30 kiló hízás után. De hát amikor már egyik ruhám sem jön rám és egy hátsó polcra kell elsüllyesztenem őket, amíg újra beléjük nem férek, az már nem jó érzés. Remélem ez minél hamarabb megtörténik. :)

Olyan igazi konkrét módszerem nincs.

Első lépésként a kenyeret kiváltottam extrudált kenyérrel, több vizet próbálok inni (ivás a gyengém, sajnos szomjas szinte sosem vagyok, szólnom kell magamnak, hogy igyak. :)) ), illetve elkezdtem picit tornázgatni, futni. Ez abból áll, hogy amikor a család és az időm engedi, elmegyek futni. :) Sokat még nem bírok, de alakul. Különösebb tornákat nem csinálok most, inkább este és/vagy reggel egy csomó felülést a hasam miatt, illetve karra, mellre, vállra bejön a fekvőtámasz. Amilyen primitív torna, olyan hatékony és nehéz. ;)

Múlt héten végigcsináltam az 5 napos zabpehely diétát, amit itt a hoxán találtam és van egy fórum is hozzá, kisebb társasággal. A zabos hét alatt ment le egyébként 1.5kg. Ok, ez nem sok, de 5 nap alatt nem is rossz annyira.

Időközben megszerettem a zabkását, így a reggelim továbbra is ez lesz. A kalóriaszámolás tűnik nagyon szimpatikusnak, csak még egyelőre totál kezdőként bénázok a számokkal. Grammra nem mérek semmit, mert nem is áll módomban, de úgy sacc per kábé, azaz jó lenne 1000 és 1200 kalória közt maradnom naponta. Van honnan puskáznom és van, aki segít időnként, szóval talán menni fog.

Beuntam a zsírokat magamon és azt hiszem, nálam most jött el az a bizonyos "bekattanás", vagyis hogy ELÉG VOLT! :))

Hát kb. ennyi a "módszerem". Jojózni nem akarok, az nagyon nem jó, viszont mivel imádok enni, muszáj odafigyelnem magamra.

Én nagyon jó kislány vagyok!

Ezért nekem is hozhatja!:P

20 kiló mínusz nekem bőven jó lenne.:D

De 15 is!

Ez a cél!!!És ha belegebedek is megcsinálom!!!

Hajrá csajok!!!

Sziasztok Csajok!

Tetszik ez a szlogen .Én is karácsonyig adtam magamnak haladékot.Nem tudom mennyit sikerül majd addig leadni ,de jó lenne minél többet.Ma szerettem volna elkezdeni a 90 napos diétát ,de a gyomrom közbeszólt.Remélem holnapra jobban leszek.

Felveszem a kedvenceim közé ezt a fórumot és olvasni fogom ki hogy halad.Mindenkinek sok mínusz kilót kívánok.És a karácsonyra egy 3 vagy 4 számmal kisebb csini ruhát a karácsonyfa alá!!!

További szép napot kívánok mindenkinek.

Üdv:Timesz

Sziasztok! Nem rég találtam a fórumotokat, közben látom, van egy ismerős is itt. :) Én is szeretném elérni a kitűzött súlyt Karácsonyig, de az elsődleges tervem szeptember vége. Eddig -4kg-nál tartok és még -6kg a tervem. Gondolom, társaságban jobban megy. :))

Gratulálok az eddigi fogyóknak és drukkolok a további mínuszokhoz! :)