Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis)

azért talán még a grízzel ill. a sóval a legkönnyebb megtölteni

én próbáltam rizzsel, de eluntam az életemet, hogy szemenként rakosgattam bele :)) még a sárgaborsót kipróbálnám, lehet majd veszek bele.

szia Lanykaa, olvass vissza a fórumban, vannak okos dolgok.

A derekad szerintem mindenképpen bekékül, ha most kezded a tekerést, nekem is pár hétig ez volt, ki kellett hagynom napokat, amíg újra tudtam karikázni, de aztán belejött és már akármennyit csinálhatom, nem veri szét. :-)

Ezt írtam egy előző hozzászólásomban:

Helló Csajszik! Végeztem egy kis háttérmunkát, megosztom veletek is, biztos örülni fogtok. :-)

Ugyanakkora mennyiségű/térfogatú anyagokat tettem ugyanabba a mérőedénybe (tehát a férőhelyük/általuk kitöltött hely azonos volt), hogy lemérjem, milyen anyagnak mekkora a tömege, melyik a legnehezebb, kvázi melyikkel érdemes megtölteni a karikát.

Az alábbi eredményeket kaptam:

liszt: 57 g

búzadara: 61 g

rizs: 62 g

nedves homok: 69 g

cukor: 70 g

víz: 70 g

só: 80 g

vizes homok: 102 g

Ahogy fejlődtök és erősödtök, így csereberéljétek nehezebbre a töltőanyagot. :-)

Szia!

Hát, pedig minél nehezebb, annál jobban hat: mind megjártuk ezt az utat, a kék-zöld foltokkal.

Hozzá fogsz szokni, később már nem okoz ilyesmit a karika.

De kérdezz meg mást is erről, ha gondolod.

Sziasztok.nem igazán kaptam választ arra ami igazán érdekelt volna,de azért belevágtam a karikázásba,elvégre kell a testmozgás . . :) olvastam,hogy van ki megtölti soval a karikáját,és ugy használja.Gondoltam hát ha nektek megy,nekem miért ne menne??és hamar megtöltöttem az enyémet is.de csalodtam.nem ment ugy a karikázás,mint üresen.és ráadásul annyira összekopolta a csípőcsontomat,h nem is bírok hozzáérni. Ugyhogy sajnos kikellett töltsem belőle a sót.

Az új kérdésem az lenne,hogy mivel lehetne teljesen megtölteni a karikát,ami nem annyira nehéz mint a so,de azért mégis van súlya??!

az igazsag az,hogy nem igazan vagyok kitarto.a karikazast azt elvezem csinalni bar kicsit meg bena vagyok benne :)) tudsz valami jo popsiizmositto gyakorlatot?

ha igen legyszi oszd meg velem is :) kocccci

sztem a popsira (is) izmot növessz :)

popsigakorlat-hegyek + hulahopp =bomba

de jo,hogy meg el a forum :)

nekem egy eleg furi kerdesem,problemam van..... minden folosleg a derekamra rakodik le :( viszont a fenekem az kicsi.....szoval azt szeretnem megtudni,hogy a hulahopp hasznalhatoe olyan celra,hogy mondjuk ne a derekam hizzon hanem a combom meg a fenekem?ha karikazas mellett valami hizo kurat csinalok( ha egyaltalan letezik ilyen) akkor van ra eselyem,hogy ne csipore menjen hanem oda ahol szukseg is van ra?

lattam itt alabb,hogy a fenek az nem fogy a karikatol.az nalam nem is baj,nem vagyok tulsulyban 173/54 csak a derekam szelesebb a fenekemnel es borzalmasan zavar.ha hizom elso a derekam ami szelesedik,csak utana a tobbi,fogyaskor meg pont forditva.

legyszi aki tud segitsen.elore is koszi es kitartast mindenkinek a celjai eleresehez :)

Köszi!:)

Én is nagyon kíváncsi leszek rá. Azon töröm magam, hogy ismét úgy menjen a karikázás mint anno, még a középsuliban:) Azt mondják ezt sem lehet elfelejteni, csak gyakorolni kell:)

Hát nem tudtam volna jobban megfogalmazni, de te nagyon jól leírtad! Nekem is ott van felesleg, azok a kis "kapaszkodók" :D

Én is úgy terveztem, hogy megnézem hogy változik a testem, és ha kisebb a fenekem, abbahagyom a karikázást. Nem valami feszes a fenekem, van ott is felesleg bőven, de nekem így tetszik:)

Szia Petruu, nyugodtan karikázz, nem megy le a feneked.

Én 3-4 hónapja kezdtem karikázni és már lement a csípőmből pár centi. A derekamból is ment le, úgyhogy nem tudom, hogy külön-külön megy-e le.

De ha neked a derekadon nincs felesleg, onnan nyilván nem fog lemenni, csak a csípődről, ahol van.

Ez a csípő-dolog ez nekem hátul van, a fenekem fölött, úgy értem: nem oldalt, rajta a medencecsontomon, sem elölről nézve a derekamon, hanem kifejezetten hátul - ha csípőre teszem a kezemet, pont a tenyerem alatt.

Úgyhogy ha neked is ott van a felesleg, szerintem arra hatásos a hulahopp, én merem neked ajánlani.

Szerintem próbáld meg, pár hét alatt látod a változást és ha nem tetszik, ahogy változik, abbahagyod és visszaalakul.

Csak biztatni tudok mindenkit, szerintem klasszul formálja a középső részeket.

Szia!

Szerencsére szétjött a karika egy kis erővel. Még sajna nem töltöttem meg, de ma megteszem és elkezdem a gyakorlást ezerrel:) Eddig nem volt rá idő, nem voltunk itthon. Mostmár visszaáll a régi rend és folytatom amit elterveztem:)

Jó lenne:)

Ha nem lenne ilyen fenekem, lapos lennék elöl hátul és azt nem szeretném..

A hasam igazából nem is annyira érdekel, inkább a medencecsontom körül az úszógumi..:(

sztem a hh. kifejezetten a hasira hat.

A csípős cuccosra más spéci gyakorlat kell.

Az h.közben égetsz kalóriát, sztem nem annyira számottevő,mint a helyi hatása a dolognak.

Jaaaa, afeneked +marad :o)

Sziasztok!

Szeretném kérni a segítségeteket!

Vissza fogom olvasni a fórumot, de sürgős válaszra van szükségem!

Elég fura alakom van, alapvetően vékony vagyok, szép íves a fenekem, de a medencecsontomnál párnácskás vagyok. Szép ívesen jön a derekam, aztán kiáll a medencecsontomnál a kis párnácska elég látványosan, majd folytatódik tovább a csípőm, ami keskenyebb. :S A hosszított felsők és a szűk egyberuhák egyáltalán nem állnak jól nekem ezért.

Nem szeretnék fogyni sehonnan sem, csak ezeket a párnácskákat szeretném eltüntetni a medencecsontom körül. Erre jó lenne a hullahopp?

Mégvalami... a fenekemről nem szeretnék fogyni egyáltalán, az úgy jó ahogy van! Lehetséges lenne így?

Nem álomalakot szeretnék, de nem szeretnék sírni ha belenézek a tükörbe, nekem elég lenne az is ha kisebbek lennének a párnácskák.

Nekem kellett még eget vennem, mert szétszedni szét tudtam, de teljes körré össze- ill. visszarakni már nem sikerült. Használhatatlan. Szigetelő szalaggal összekötöttem, de mivel ferde maradt, nem jó használni, ezért kellett vennem másik karikát. :((

Továbbra is bénácska vagyok, de javulok. :D Jó lenne, ha lenne nagy tükröm, mert úgy tuti gyorsabban menne a napi 10-20 perc.

Jó a hajszárító, melegítsd meg, úgy könnyebben szétjön. Vagy mártsd az összeillesztésnél forró vízbe, az is felpuhítja.

És igen, szigszalaggal erősítsd meg, ha megtöltötted és megint összerakod, hogy ne szórd tele a lakást sóval. :-)

Köszi!:)

Majd beszámolok róla, hogy milyen!:)