Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mennyire hasznos a trambulin? fórum

Mennyire hasznos a trambulin? (beszélgetős fórum)


29. mevi (válaszként erre: 27. - Lolita2112)
febr. 10. 22:38
Mi történt?
28. mevi (válaszként erre: 26. - Izmoskörte)
febr. 10. 22:37
Igen. Én is azt néztem, hogy hasonlók. Nekem a skip jump kicsit követhetőbbnek tűnik, főleg, hogy a tréner mondja is, hogy mi következik. Igaz, hogy spanyolul, de a sokadik utàn már érzeni fogod. :D
febr. 10. 03:51
hasznos,decsak ovatosan,mert nalunk nemreg vki a trampoline balesetet szenvedett.
26. izmoskörte (válaszként erre: 24. - Mevi)
febr. 9. 21:12
Belenéztem, nagyon jópofa. Nekem úgy tűnik, hogy majdnem ugyanazt csinálják mindegyikben. Most nem vagyok teljesen jól, meg elutazunk holnap, de majd szeretnék többet is kipróbálni.
25. mevi (válaszként erre: 24. - Mevi)
febr. 9. 09:43
Javítok. Cardio 6!
24. mevi (válaszként erre: 23. - Izmoskörte)
febr. 9. 09:29
Szuper! 😊 Én skip jump mix24-t nyomtam tegnap és ráadásnak mix 17 cardio 9-t. 😀
febr. 8. 17:59

Elsőre egy röviddel kezdtem, de elég is volt, pedig nem vagyok edzetlen. Szuper mozgásforma.


[link]

22. izmoskörte (válaszként erre: 21. - Mevi)
febr. 7. 08:31
Pont az ilyet szeretem!
21. mevi (válaszként erre: 20. - Izmoskörte)
febr. 7. 06:03
Nem fogod megbànni. Jók a zenék benne,.szerintem nagyon hangulatos. Vannak részek, mikor kiköpöm a tüdőm, de szerintem lazán végig lehet csinàlni. Viszont rettenetesen megizzaszt és feltölt. Legalábbis nekem ezek a tapasztalataim. 😊
febr. 6. 21:46
Belenéztem egy pár videóba, tuti kipróbálom!
19. mevi
febr. 6. 21:19
Sziasztok! Szintén trambulinon edzek itthon. Én 30-45 perceket ugrálok és nagyon imádom. A skip jump mixeket szoktam csinálni. Egy brazil csaj a tréner, nagyon jók. Sajnos egy időre abba kellett hagynom, de most újra elkezdtem és mindig alig várom a következő edzést. 😊
2017. dec. 27. 08:21
jo dolog a gyerekeknek
2017. nov. 15. 11:15

Köszi hogy te is hozzászóltál, és gratulálok hogy ilyen egészség centrikus vagy te is. :)


Én kifulladásig nem szeretnék se tornázni se semmit se csinálni, elég volt hogy aktív koromban így dogoztam. :) Az pedig hogy mennyi kalóriát tudunk elégetni rajta, szerintem elég sok mindentől függ. Na de hajrá nekünk, mozgunk ez a lényeg!

Bánjunk úgy a testünkkel, hogy szeressen a lélek benne lakni! :)

16. Namari
2017. nov. 15. 10:42
Nekem van trambulinom és rendszeresen edzek rajta, fullasztó az tuti, nekem is 10-15 percenként le kell állnom picit ilyenkor erősítek rajta, sokat dob ha összedobtok 1 jó zenei válogatást és lehet ugrabugrálni, azt mondják 5-700 kcalt lehet tőle égetni/óra és ez tuti igaz is! :) Szóval hajrá, mert nagyon jó és megéri! :)
2017. nov. 8. 08:06

Boldogabb leszel ha nem mások teljesítményéhez hasonlítgatod magadat, hanem a saját szintednek megfelelően elkezded az alapoktól. A házat is így építjük, az izmot is, az egészséget is (aki beteg).


Én most kezdem 62 évesen az ugribugrit, a leírások, orvosi ajánlások tanulmányozásának kezdésével. Az edzést pedig úgy érdemes, hogy először rugózás, billegés, majd apró elrugaszkodások. Ez az egyensúlyérzetünk miatt fontos. Fiatalabbaknak napi 5 perccel ajánlják a kezdést, idősebbeknek 2 perccel. No ennél kicsit többre vagyok képes úgy érzem, de mivel ennek az ajánlásnak egészségügyi háttere van, érdemes valamennyire tartani. :)


A trambulinozás hatásáról olvasd el a természetgyógyász írását:

[link]

14. 7468465e0f (válaszként erre: 12. - SzánI.)
2017. nov. 7. 18:06

Hát ez óriási!!!

Azért örülök, hogy mutatták a hátsó sorokat is :) Így nagyjából képben lehet az ember, hogy ő kb. mire képes :))

Azt nem tudom, hogy a térdeknek mennyire tesz jót 35 felett.

2017. nov. 7. 17:53

Na majd én megmondom. :)

A héten hozza a futár, naponta tervezem rajta az edzést. Várom a trambulinon sportolók véleményét. Egészségi állapot javulásról, fittségről, vagy terápiás használatról.

2012. ápr. 22. 13:22

Itt is van egy jó kis videó!!



Mindjárt neki is állok. Vagyis ugrok. XD


[link]

2012. ápr. 22. 13:14

[link]


[link]


Vannak nagyon jó kis edzések. :D


Még tavaly kapták a gyerekek, most döntöttem el, edzek rajta. A gyerekek rá sem állnak.

2010. jan. 11. 11:24
Hasznosnak hasznos, csak gyorsan megunják a gyerekek. Nekem ez a tapasztalatom.
2010. jan. 7. 12:09
Vélemények?
2008. ápr. 1. 13:51
Mi épp most vettünk a gyerkőcnek a Hervisben. Én is ki akarom próbálni, biztos jó lehet rajta ugrálni és tuti, hogy fogyasztana is. Csak előtte még le kell adnom pár kilót, mert 100 kg-ig írja a súlyt, én meg 99 kg vagyok :(
2008. márc. 20. 07:45
2008. márc. 20. 07:40
a zone club csatornán van egy műsor, ahol 3 hónap alatt megváltoztaják az életed, ha te is akarod. Először lemérnek, lefotóznak stb. Megmondják miket egyél,miket csinálj. itt nincs olyan, hogy halálra edzed magad. Egészségesen fogysz. 3 hónap alatt a csaj 102ről 91re fogyott. Sokat sétált, majd amikor már lement róla néhány kiló, elkezdett trambulinozni. Ezt a műsort érdemes nézni, ötleteket lehet lopni belőle. este 7 körül van. 7 után??? valahogy ilyen tájba. Na és a tegnapi műsorba volt ez a trambulin. Kitaláltam, hogy nekem is kell :DDDDDD
2008. márc. 19. 17:43
ÚGY TUDOM, NEMCSAK GYEREKEKNEK JÓ!FOKOZATOSAN KELL HOZZÁSZOKNI!
2008. febr. 21. 22:02
Van valaki akinek van és bevált? Vagy tán csak pénzkidobásnak tartja?
3. 8565183eb5 (válaszként erre: 2. - Cinka)
2008. febr. 21. 15:11
Szióka :-) Még én sem mernék rá állni mert 100kg alatt ajánlott. Egyik barátnömnek láttam hogy van. Azaz az unokahugának. De már régóta gondolkodok hogy kelene venni. De csak a kicsit bírnám ki anyagilag.
2. Cinka (válaszként erre: 1. - 8565183eb5)
2008. febr. 21. 01:48
szijjjja :)) állítólag nagyon jó, de igazából nem ezek a kis ugrálók, hanem a nagy gumiasztalok a hatásosak. Cherről olvastam, hogy naponta egy órát ugrál ilyen asztalon, annak köszönheti a fittségét. Régen próbáltam én is ilyet, 10 perc után szakadt rólam a víz! Ezek a kis ugrálók szerintem nem annyira hatékonyak, de persze, mint minden mozgás, csak jót tehet :) a lányomnak van ilyenje, de nem állok rá, mert beszakad :DD
2008. febr. 21. 00:28
Lehet látni különböző sport üzletekben és honlapokon úgynevezett trambulink. Vannak 90cm-től 140cm-ig türhető áron. De ezek mennyire jók a fogyáshoz és mennyire erősiti ízmosítja az embert?

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook