Leg Magic tapasztalatok (beszélgetés)

Sziasztok!

Tanácsot szeretnék kérni. Hogyan hatásosabb a lm-et használni? Pl egyszerre 20-30at megcsinálni néhány másodperces szünet aztán ismétlés és így megcsinálni viszonylag rövid idő alatt 100-200at vagy bizonoy ideig egyhuzamban csinálni amíg birom. Ki hogyan csinálja?

Köszi

Minden nap ugyanez! 4 napos diéta.

Én 3x csináltam meg, a menű minden nap ugyanaz, ugyanabban az időben. Ezt valamikor egy szépségszalonban kaptam, akkor jártam gépi fogyasztásos, narancsbőr kezeléses valamire :)

Megmondom őszintén, a géptől nem sokat alakultam, de utána megcsináltam ezt a diétát, ennek viszont volt eredménye.

A 4 nap alatt 2 kiló mínuszt ígér, de gondolom nem annak aki már egyébként is diétázik, de remélem lesz valami eredménye.

Szia!

Nem méregtelenítés, 2 óránként kell enni, nem nagy mennyiségű kajákat.

Ma kezdtem, reggel 8-kor 1 dl paradicsomlé, 10-kor 1 dl natur joghurt, 12-kor 1 db főtt tojás, + zöldség, 14-kor 5 dkg sajt, +zöldség, 16-kor 1 dl natur joghurt, 18-kor 5 dkg sonka + zöldség, 20-kor 1 db alma vagy narancs.

Ezt már csináltam évekkel ezelőtt is, lement 5 kg 12 nap alatt vele, de akkor előtte nem diétáztam, ezzel indítottam, most gondolom nem lesz olyan nagy durranás, csak ingadozik a súlyom és gondoltam jó lesz egy kis lendületnek. 54-56 kiló között vagyok már majdnem 1 hónapja. Csodát nem várok, de remélem jó lesz valamire.....

Persze mellette futás, torna, LM, súlyzózás, minden este legalább 1 óra.

Sziasztok!Egy hete használom a Leg Magicet elég szorgalmasan. Mindennap többször is ráállok és néhány percig csinálom a gyakorlatokat. Úgy döntöttem nem mérlegelek, hanem van egy csinos kis nadrágom, ami nem akar könnyen feljönni rám, az lesz a mérce. Ma fel vettem és simán rám jött. Igaz kevésbé is feszülhetne, de jövő hétre remélem az is meg lesz.Utálom a mérleget, mert csak akkor mutat változást, ha egy hétig nem eszek. A tornával viszont centikkel karcsúsodom, ha a súlyom nem is változik, mivel eleve az izomtömeg nehezebb, mint a zsírtömeg!

Mindenkinek szép mozgalmas napot:))

Sziasztok!

Végeztem mára az edzéssel.:) LM meg volt,torna meg volt,futás meg volt (6km) 2szer felmentem a 10.re gyalog és még sok-sok erősítés.Nagyon jól esett ma.Tele voltam energiával.Ti hogy álltok?

Mennyire az elejét?Elég sok van!

Köszi

Sziasztok!

Én is most szeretnék beszerezni egy leg magicet!

Meg tudná nekem mondani vki h mi a különbség a trainer, a master és maga a leg magic között!

Én is ugy vagyok vele h drága ezért néztem a vaterán h nincs e vmi jó aukcio!Erre ott van egy ilyen hirdetés leg magic(leg trainer)

Most a 2 uyan az!1 termékröl van szó benne

Lehet h én vagyok hülye hozzá!

Mik a tapasztalatok a kappintott változatokrol!Az se lehet nagyon más végül is nem egy bonyolult szerkezet!

Sziasztok!

Én is itt vagyok, de most nem sok időm van, holnaptól kezdek egy 4 napos fogyit, ha valakinek kedve van, csatlakozhat hozzám:)

Megnéztem!

Nekem annyira nem jön be,Norbit csináltam régen,az is ilyen volt,hasonló,de ezek annyira nem fárasztanak le.Nekem a futás jobb.:) De neked akkor hajrá és kitartást.:)

Vmi olyasmi. Van fenn belőle rész a youtube-on. Ezt írd be: leslie sansone. Nekem bejött.

Jobb mint a futás, mert ezt élvezem. Én a 3 mérföldeset csináltam, meg utána az LM-et. Mára ennyi, ez is több mint 1 óra, ami nálam csúcs! :)

Nem szabad méretkőzni ilyenkor, mert a tested felkészül a babára és iszonyat sok vizet és egyebet raktároz! Uh nyugi, majd mérd meg magad utána!

Kipróbáltam ezt a walkaerobicot! Sztem nagyon csúcs! Most jön az LM!

Nem lehet, h csak a víz ment le és a zsír ,megindulására még várnod kell? Nálam sztem ez a helyzet.

A szomszédban muffint sütnek, és annyira átérzik...... segítség......

Ma este kipróbálom a walk-aerobicot! :)

Sziasztok!

Túl vagyok mindenen!Sikerült megint 6 km-t lefutnom, bár ma a cipő nem hagyta, hogy jót fussak, ugyanis olyan hólyagokat csinált a lábujjaimra. :D Nah mind1 lényegtelen. Lenyomtam az a lényeg. LM is meg volt. Tele vagyok energiával. Aminek nem örülök, hogy a mérlegelés is meg volt. A súlyom maradt 64kg, a derekam is maradt 66cm, a hasam nőt 1 cm-t most 86cm, a csípőmből lejött 1cm így 92 cm, a combomból lejött 1cm így 53cm, a vádlimból is 1cm és így most 33cm. Nem tudom, olyan mintha megállt volna. Szerintetek?Pedig aztán izzadok mint állat, meg iszom ezt a zsírégető lötyit is. Ötlet?