Ki kezdi velem a fogyókúrát június 1-től? (beszélgetős fórum)
sajna nincs se gumikotel se lepcso...de meg lehet oldani sima "gatyagumival" es par szelesebb nagyobb kemenyebb konyvel ;)
de igyis nehezek a gyakorlatok :P szal minek meg neheziteni :P
Szia!
En is nagyon szeretem. A telen nem ettem mert keves volt, es hagytam a paromnak. Valahogy nem jott ossze, hogy tobbet tegyunk. Meg nem is laktunk egyutt berakas idejen. :)). Lagzira keszultunk meg minden, ugyhogy nem volt mikor.
Most is megallom, hogy ne egyek, mert ugyebar kenyerrel kell......annyit csinalok amennyi neki kell es nem eszek, hogy ne panaszkodjon utanna, hogy megettem elole:)).
Nekem is izomlazam van a tornatol. Erzodik, hogy 3 het alatt csak szerdankent tornaztam. RR 2009 nekem is tettszik. Neked van gumikotel es lepcsod hozza? En nelkuluk csinalom, mert nincs, viszont vettem labsulyt.
sziasztok :)
egyre jobb a kedvem :D mivel tornazom minden nap, tegnap es mar ma is tul vagyok rajta :) es egyre jobban birom, letoltotttem a 2009es rekat nagyon jo :) jo izomlazam is van nah de nem baj ez majd elmulik es marad a szep izom ;) laz nelkul :P
nalunk is volt zakuszka fozes ;) en is nagyon szeretem csak a rossz h kenyerel kell enni...nah de reggelinek elmegy, estig le lehet dolgozni azt a kenyeret :P
csajok csak ugyesen es kitartoan ;)
menni fog!!!!!
szep napot!!!
Jó reggelt Mindenkinek!
Acska! Hát ez így szokott lenni sajnos. Kevesebbet kell haza járni :DD :P
Köszi a dicséretet, de ma már nem lehetek büszke magamra. Ebédeltem, tök jó volt minden, de mire hazaértem nem bírtam ellenálni a vörösboros marhapörköltnek és a nokedlinek :D :((
Holnap egy kollegális buliba megyek, azaz kajálásra. Na az is szép lesz :( De be kell illeszkednem nekem is :)
Ügyes vagy, hogy legallább kicsit tornázol, ha nem is erőlteted meg magad. Én egész műszakban állok és járkálok, így mire hazaérek nemigen van erőm tornára. De ha jobban belerázódok a munkába, akkor talán több időm lesz esténként a párommal egy kiadós sétára, vagy kocogásra. :) Jó lenne.
Sziasztok :)
Hat szornyen rosszul vagyok :( de par nap es elmulik
Meg minidg teszek veszek befozes elrakas stb eeees tornaztam is :) nem sokat es nem nehezet mert nem birom de vissza kell szokjak :)
Amugy eddig csak gyumolcsot ettem, delben grill husi lesz salival es estere meg meglatom lehetoleg semmit vagy csak kis gyumolcs...
Nivea, nagyon ugyes vagy hogy letetted a villat!!! Es ha gyerekekkel leszel egesz nap akkor nem hiszem h sok idod lenne enni :P ugyh szaladgalj csak utanuk ;) jo kis fogyi lesz belole ;)
Mindenkinek erot es kitartast!!!! ;)
Sziasztok! Ma volt az első komoly munkanapom.
A gyerekekkel ettem a menzán, de nem bírtam valami sokat enni(rohangáltam ide-oda). Nem rég értem haza. Ettem egy körtét, mert megkívántam, az idén még nem is fogtam a kezemben. Aztán megláttam a máglyarakást. Elkezdtem enni, de le is tettem 3 villa után. Nem ment. Érdekes, de jó. :D Remélem holnap is hasonló lesz a helyzet. :D
sok gyumolcsel el lehet utni a vagyat, en legelabb is miota tomom magamba a rengeteg gyumolcsot, meg se kivanom az edesseget...
es igen, a kitartasra mindennap szukseg lenne,de pont az benne a nehez.
tudom mirol van szo, en is regen elcsabultam,es lehet hoyg meg fogok is elcsabulni...
Sziasztok!!!
Bocsiiiiiiiiii
de hat en is elvoltam, befott, lekvar, befzes elrakas stb...es persze a szerelmemmel :P
a fogyival meg eleg szarul allok, probalom en ravenni magam es bebeszelni magamnak vagy akar parancsolgatni hgy ezt azt ne egyek es menjek tornazni de nehezen veszem ra magam...foleg most, mivel erzekeny napjaimat elem es ilyenkor alladoan ehes vagyok es foleg edesseget kivanok...de tegnap tornaztam fel orat icara tobbet nem birtam mert reg nem tornaztam es nem is akartam ne legyen izomlazam....de nagyon ra kell vegyem magam!!!!
Latom nalatok szepen alakulnak a dolgok, orulok :)
Kitartast!!!!!!
Remelem mostmar tobb idom leszz irni es az majd tobb erot is ad :)
Akkor majd utána olvasok kicsit, ha több időm lesz. Pl.: este :D
Addigis puszi Nektek!
hat elegge bonyolult a helyzetem, szerelem az semmi, elvagyok, mint a befott.
de a naplomban irogatom is rendesen az esemenyeket....
Ügyes vagy az elért súlyeredményeddel! De remélem, hogy nem az említett lelki gondok miatt fogytál ilyen sokat?! Az nem lenne jó az egészséged szempontjából :(
A Szerelmeddel jól vagytok még? :) Remélem ezért látunk itt keveset! :)
Az a baj, hogy én nem krémesezek, meg édességezek, hanem ha reggelire nem 1 kiflit, hanem kettőt eszek, már akkor is hízok. Ha ebédhez eszek köretet, akkor is hízok. Ezeket még nehezebb megállni, mint azt, hogy ne vegyek egy tábla csokit havonta. :(( Remélem mostmár helyre jövök én is lelkileg, és nyugodtabb légkörben tudok koncentrálini az evésre is :)
Sziasztok!
Tegnap végre megérkeztem újra haza! :D
Csak arra az egy mondatra volt energiám, mert valahogy az ujjam nem akart működni rendesen.
Már ma elkezdtem a reggelinél! :( Kifli vajjal és szalonnával :D De már úgy kívántam. Igaz csak 2 szendvicset ettem így, de ebéd után már ma csak gyümölcs fog lecsúszni.
Akkor most kezdem 66 kilóval(kerekítek felfelé). És szeretnék karácsonyig 60 lenni. Remélem sikerrel járok.
hat sajnos ez a helyzet.
nekunk, akik azonnal hizunk, szinte tenyleg tilos a szenhidrat.
persze kell, neha, es keves, mert a szervezetnek szuksege van ra...
de nem 3 franciakremesre egyszerre pl- ;:)))
vagy mittudom en 1 tabla milka, vagy hasonlo bunos dolgok.
nem dietazni kell, mar sokszor irtam ide is mashova is, eletmodvalltasra van szukseg,es tuti a siker, es nem kell megvonni semmit se...
hajra:)
sziasztok csajok, ehol, aki el van veszve:)))
szabadsagon voltam, meg minden mas egyebb nyavajam is van, lelkileg foleg.
az anno, 78 kilorol, most 70 vagyok.
egesz jol megszoktam,hoyg alig eszem, es olvadnak le a kilok, ugy rendesen....
latom itt van siker is, meg csuggedes is, de nem szabad foladni,
mindig kell legyen annyi ero,hogy ellent tudjatok allni.
ha van cel, akkor konynebb elerni is.
sokan panaszkodnak nekem,hogy nincs kitartasuk...
hat azt a forumon se fognak talalni, ebben biztos vagyok..
bocs, a szokimondasert,de ez az igazsag.
mindenki csak sajat maganak bir parancsolni, vagy nem.
ennyi a titok.
ha nem eszel, es ha odafigyelsz, fogyni fogsz, ha eszel bunozol, nem fogsz fogyni.
ennyi.
sok sikert,es bocs, az oszintesegert meg 1 x
jaj sziasztok
bocsi de elvoltam foglalva...
nah szal 1 kilo van rajtam pluszban...azaz 73 vagyok...
neki kell allni megint rendesen mert maskul nem lesz piercing...hat igyekszem, a tornanak meg nem kezdtem neki de jarok strandra ahol uszok, a kaja meg haaat nem epp a legjobb de igyekszem...
kitartast!!!