Ki kezdi velem a fogyókúrát június 1-től? (beszélgetős fórum)
sziasztok!
ma alltam merlegre es 72 alatt mutatja a kilokat :D
de lenyeg az h beleferek a gyonyoru feher nadragomba amit mar evekkel ezelott kihiztam!!!!
es h mindenki megjegyzi h de jol nezek ki es h fogytam es h aruljam el a titkot :D
nagyon orulok :)
de meg szeretnek azert fogyni egy kicsit, de tornazom tornazom tornazom!!! es uszom mert h ugy vettem eszre h a tornatol elojon a cellulitisz de az uszastol gyonyoru sima lesz a borom, ugyh nektek is ajanlom ;)
kitartast!!!! meg egy picit ;)
Az is finom nagyon. Tegnap ettem par szemet, csak az a baj, hogy meg nem volt egeszen megerve.
Nekem joforman mindenfele gyumolcs johet, eltuntetem rogton. :)) Mindig is imadtam a gyumolcsoket. Furcsa nekem mikor azt olvasom, hogy valaki alig tud egyet megenni egy nap.
Hát én annak ellenére, hogy már nem dolgozok, mégis korán kelek. Sok itthon a munka. De hát már nem kell sokat bírnom, nemsokára vége a munkának.
Én is szeretem a barackot, de nincs nekünk sem. Majd valahonnan azért szerzek pár szemet :D Szilva viszont van, azt ehetem.
Lehet megeroltetted magad, vagy valami hirtelen mozdulat.
En tudnak egy hetig csak barackot enni annyira szeretem. Viszont eleg draga es kertunk barackfaval nincs, de az biztos, hogy majd lesz, ha lesz hazunk :)).
Engem nem zavar a sokat megyek pisilni, most,h ogy nem kell koran kelljek es munkaba menjek.
Szió! Na, hogy állsz a lénappal? Vétkeztél már? Vagy jól bírod?
Én este ettem egy szelet dinnyét, de éjfélig 15 percenként pisilni jártam tőle. Tanultam az esetből, így semmiféleképpen nem hagyom vacsira a mai adagot. Majd 5 körül bevágok egy nagy karéjt :D
Mai ételem:
R: kevés tej corn flakes-sal(édesítővel)
T: 1 banán
E: húsleves, töltött cukkini tölteléke(hús és rizs)
Tervezem, hogy ma még dinnyét eszek, és valamilyen gyümölcsöt még vacsira. Már érik a szilva, a barack. Majd válogatok.
Mozgás ma elmarad, mert nagytakarítások mennek még mindig. Valami miatt nem birok rálépni rendesen a bal lábamra, mert egyből szúr és nyom és ... a derekam. Mintha be lenne csípődve.
Eddig nem bunoztem ,habar nehez megallni. Igyekszem lefoglalni magam, hogy ne gondoljak a kajara. Egyfolytaban iszom a citromos vizet.
Ti merre vagytok? Hogy alltok?
Nekem hamar eltelt a hetevge. Mara beiktatok egy lenapot. Nem tudom, hogy a reggeli tej belefer-e vagy sem, de mar nem szamit, megittam. Tornazok egyet: Capoeira aerobic, aztan megyek veszek egy nagy dinnyet es ma azt fogom enni. Hatha akkor kiurulok, ugy erzem mintha egy nagy csomo lenne a gyomromba es a hasamba.....olyan kellemetlen.
Voltunk tegnap delutan napozni, kicsit fogott is a nap, de meg latszik a hatamon a majo helye:(. Hatha lesz meg idom menni egyszer a heten valakivel, habar a parom nem nagyon orul neki, nem mondja, hogy ne menjek, de kerdi, hogy miert kell nekem meg napozni :)). Ferfiak, nem ertik.....valoszinu ezert vitt tegnap es volt olyan turelmes:)).....
Sziasztok!
Bár nem írtam már rég óta, folyamatosan olvastalak titeket. Gratulálok az eredményeitekhez.
Én sajnos a fogyókúrát abba hagytam. Folyamatos nyaralások, mamánál, apánál, mindenhol csak tömik belém a kaját, és nehéz megállni:D:(
Nálam nem lehet fogyókúrát kezdeni. Viszont augusztus végén visszaköltözöm Győrbe, Párommal lesz az összeköltözés:D:D, albérlet is meg van, így akkor folytatom, újrakezdem. Munkám is lesz, nem lesz ennyi szabadidőm, nem lesz időm enni.
Nagyjából figyelek azért mit eszem, és sok folyadékot iszom, de nincs az a drasztikus megvonás, mint eddig, és az az 1kiló ami lement, azt legalább tartom.
Szóval olvaslak titeket, nektek kitartás, és lehet majd nyitok egy topikot, mikor elkezdem.
Szép nyarat erre a kis időre:)
Hello lányok! Hogy telt a napotok?
Én ma ettem: húsleves, töltött cukkini, tejjel korn flakes, sárgadinnye, görögdinnye, 2 alma. És voltam ma kutyát sétáltatni a párommal.
Sziasztok!
Ne csodálkozz, hogy hízol, ha ennyit tornázol. Elvileg az izom az nagyobb tömegű, mint a zsír. És te a zsírt izommá alakítod a sok mozgással. Ezért mutat többet a mérleg. Szerintem, vagy legalábbis én így hallottam.
Nekem katasztrófa a fogyi. Egyfolytában eszek, mióta itthon vagyok. Torna, mozgás az semmi. Már valamit kell kezdeni magammal, mert tegnap vásároltam be 10e ft értékben egy csomó ruhát, ami jól is állt rajtam. Nem akarom kihízni. Képzeljétek! Vettem egy térdgatyát, farmert. Először M-eset próbáltam, de olyan nagynak nézett ki. Végül S-eset próbáltam, ami már tökéletes volt. Hogy lehet ez? Máskor az L-es alig jön fel rám, most is minimum M-es, de S-es soha.
sziasztok :)
itt vagyok...olvasgatok de irni mar nem sok idom jut...
minden ok, nagyon komolyan csinalom a fogyit, minden reggel uszas, meg egy kis torna nagyon odafigyelek a kajara es vasarnap majd raallok a merlegre :)
de mar sokan megjegyeztek h jaj h fogytam es jaj de jol nezek ki stb es ez n jol esik es meg tobb erot ad :)
kitartast csajok!!!! meg egy kicsi es superek leszunk ;)
Merre van mindenki???
Mai torna: Tatarek 60 perc + 20 perc popsi RR 2009 rol.
Kaja sajonos tobb mint kellene. Eleg rosszul kezdodott a napom es kajaval nyugtattam magam....sajna, pedig ma nem akartam sokat enni, mivel holnap merem magam.
Mai torna:
20 perc sztepper: 204 kaloria
42 perc Norbi duci trening 4 (labsullyal)
20 perc comb labsullyal
es 20 prec har Reka uj dvd-jerol.
Jol kifaradtam. Irany a zuhany...de jo volt.
En is megalltam a fottkukoricat, valahogy nem tettszett a szemely aki arulta, de mikor mamam adott 9 csovel, hogy fozzek en, mar nem tudtam ellenallni. Tudja, hogy nagyon szeretem, es rosszul is esne neki ha nem fogadnam el....mindent megadna nekunk, meg a csillagokat is lehozna....aztan meg en vagyok az egyetlen lanyunokaja. Imadom oket.....sokat voltam ott kiskoromba, meg oviba is jartam....hogy lehet egy ilyen jo mamanak nemet mondani valamire..???? Sehogy. Sajna a parom csak egy csovel evett. De hagyok neki meg egyet.:))
Vettem labsulyt. 1,5kg egy, valyon eleg nagy? Vehettem volna 2-ost is, de akkor kezre mar nem mertem volna feltenni....nem mintha nem lenne kezbe sulyom, csak azt nem lehet felcsatolni.
Első strandolás volt idén, aztán még lesz egy alkalom és kész. Többet már nem megyek. Majd külföldön uszodába fogok járni, de ott nem lesz lángos :D
Az a baj, hogy itt nincs a közelbe strand, legalább fél óra kocsival az első, de az sem jó. Tehát ritkán jutok el oda, ekkor pedig eszegetek is rendesen. De a kürtőskalácsot megálltam :) és a főttkukoricát is.
A stagnálástól ne féljetek! Majd elindul az lefelé megint. Próbáljatok az étkezésetekben valamit megváltoztatni. Pl. vacsira saláta vagy éppen semmi.
Szerintem nem is undorító Norbi. Én szívesebben nézem az ő testét, mint Rékáét :D :P Na de ízlések és pofonok. Engem Réka stresszel, hogy sosem leszek olyan vékony, mint ő, de Norbihoz nem állítok fel mércét. Nekem a duci 4 nem jött be, nem is tetszett, de a 2008-as tréningje szerintem nagyon jó zenében is és mozgásban is. Amiben a Nagy fogyásból megismert emberkékkel tornázik.
Sziasztok Lányok!
Mégcsak most keltem fel nem rég. Mehetek én is ablakot pucolni, elrakni kovászos ubit, aztán meg valamit reggelizni kellene. Csak még nem tudom mit:(
sziasztok :)
latom mindenki igyekszik, en is en is!!!! tornazok minden nap! es este meg strand kis uszassal, es a kajara nagyon odafigyelek! mindig mindenkit visszautasitok es mar kezdik azt hinni beteg vagyok, de nem! es jol is erzem magam!!!
acska, leegett borre tenyleg ne napozz!!! hat a ducin norbi tenyleg kicsit undi, ezert jobbak a csajok hisz osztonoznek, mert hat nem akarunk ugy kinezni mint a norbi :P vagy?! :D
a stagnalas miatt ne aggodjatok!!! majd megindul megint lefele ;) kicsi pihi a testnek is kell :)
Akymo! orulok h irogatsz es h jol vagy :) hat amit elmeseltel nem semmi munka es biztosan segit a fogyasban is!!!
Nivea! elso strandolas...nah jo legyen elnezzuk de aztan a tobbinel inkabb usz mint kanalazz vmi nyalansagot :P
kitartast csajok!!!! ne hadjatok magatokat!!!
szep napot!
Mozgok én eleget, fűnyírás 1900 négyzetméteren :-), lakásfelújítás, fal csiszolás, most jön a glettelés kívül és a festés.Eddig lightos volt , pl. 35 méteres kerítés festés.:-)
Remélem nem jön vissza a galád ami lemegy.
És sziasztok! :D
Ma voltam strandon. Nagyon sokat úsztam, de ettem is sokfélét. Kezdtem egy jégkásával, aztán hekk és hasábkrumpli, lángos és egy sör :D Rossz vagyok nagyon! Tudom! De egyszer voltam idén strandon, és az milyen lenne hekk és lángos nélkül??!!