Ki akar velem decemberig lefogyni 10 kilot? (beszélgetős fórum)
de jó neked...nekem meg mondogatják
hiztál hasra
Hello!
Tegnapi torna: 2 mile walk a 4esbol, Turbo Jam Learn & Burn, Pilates kezdo.
Mai: Turbo Jam 20min Workout, 20p popsi, 20p taposas. Ez a terv, aztan, hogy mit lesz belole elvalik.
Ma reggel egyik szomszed megdicsert, hogy fogytam am:)
eleg jol, csak kar, hogy kell dolgozni:))
A kcallokkal is jol allok eddig. Remelem nem rontom el delutan.
Na ugras tornazni!
Köszi én is jol vagyok!Eddig jol kezdödik a hetem!Most alszik a picurim és rákénne vennem magam egy kicsit tornászni
Neked hogy kezdödött a heted
most ebédeltem
most suliba kell mennem
holnap itt leszek
köszi mindent
bocsi, ebedszunet volt, hazamentem ebedelni.
Kene egyel. en azt mondom, hogy REGGELIZZZZZZ
ettem reggel...de most hogy beszélünk éhes lettem
mé suli elött kéne ennem. nem?
igen
én most reggel ota nem ettem
3at egy nap es meg mellette kenyeret is? A peksutik hany grammosak? Mikor eszed oket?
Nem vezeted a napi kajalast naploban, ott azert jobban lehet latni, hogy mi is az annyi.
További ajánlott fórumok:
- 1 hónap alatt szeretnék minél több kilót lefogyni, épeszűen, normálisan. Melyik módszert ajánljátok?
- 30 kilót mennyi idő alatt lehet lefogyni és hogyan?
- Húsz kilót fogytam. Még három kilót szeretnék lefogyni. Nem akar lemenni. Miért?
- Ki milyen módszerrel tudott lefogyni? Mennyi idő alatt hány kilót sikerült leadni?
- Párom február 2-án jön haza, addigra szeretnék lefogyni kb 2-3 kilót. Valami tuti diétás dolog? Amit meg lehet venni minden boltban!
- 15 kilót szeretnék lefogyni, hányszor eddzek egy héten?