Ki akar velem decemberig lefogyni 10 kilot? (beszélgetős fórum)

miert kene lemondani rola? En is szeretem nagyon es hetvegen sutok majd. Persze nem rendelem, mert akkor sok benne a kcal, de ha en keszitem magamnak, akkor minden rendben kene legyen.

Magamnak fekete liszttel paromnak siman feher lisztel.

Ra kis ketchup, epp megkenem, sovany felvagott vagy gomba es sajt a tetejere. Lehet tenni kis kukoricat, de a fagyasztottat, nem konzervet, mert abban van cukor. Maris kesz a light pizza. Ja es ha nem 10000 atmeroju, akkor megjobb. Jo vekony lap es johet ;)

lassan de biztosan.

Megvagyok elegedve. 3 het alatt lement majdnem 2 kg, ez nekem jo... Mar "csak" 3-5 kgtol kene megszabadulni:)

Te?

szia! dolgozok...legalabbis teszem magam.

Veled? Hogy allsz a tanulassal?

akkor irjal konkretan dolgot, hogy tudjuk mi a baj, tudjunk segiteni. Ennyibol nem jovunk ra!

Amugy boldog szulinapot utolag is!

Akar privibe is johet;)

:)

annyi a baj vele, hogy a hetvege hamarabb eltelik mint szeretnenk.