Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)
Szia!
Nekem is volt az elején izomfájdalom gyengeség fejfájás és reggel látászavar de harmadik napon elmúlt.
Sziasztok!
Nekem az utolsó reményem ez a diéta. Ha ez sem sikerül feladom. Számomra hihetetlen hogy szenvedés nélkül sikerülhet. Egy barátnőm ajánlotta mert ő 22kgtól szabadult meg. Szóval hétfőn kezdtem a diétát ,kedden volt egy kis rosszullét szerdára maradt egy kis fejfájás azóta viszont egész jól vagyok. Szorítsatok hogy sikerüljön! Üdvözlettel Dia
Izomfájdalom, levertség, mint influenzában. Természetesen köhögés, orrfolyás nem volt :)
Az első 3 napban volt kb.
Mostanàban influenzàs tüneteim vannak. Olvastam, hogy ketogén diétában ez lehet tünet. Volt valakinek hasonló?
t3, t4 a papíron normál értékek között van, az atpo nem tudom mi, de olyat nem látok a laboromban.
Mindenkepp javasolnam. Ezzel a tsh ertekkel mar ezer szazalek, hogy a pm hormonjaid nem jok.
Ezert kell t3, t4-et is nezetni es atpo-t. Az is volt? Ha az atpo-d is magas (ez mutatja az autoimmunitast), a joddal csunyan hazavagod a pajzsmieigyed!
Azt mondta az eredményre, ez még nem vészes, TSH 5.3. Ugyanakkor vannak furcsaságok. Gondoltam megvárom a következő laborteredményt és ha nem történik semmi, lehet elmegyek egy maszek endokrinológushoz.
De ha autoimmun a pm alulmukodes akkor jodot tilos fogyasztani....mert megjobban belobbantja. Szerintem ugy egyebkent sem tesz jot a jod az alulmukodesnek.
Keress masik orvost, mert diagnosztizalt alulmukodesre gyogyszert kell szedni.
Nem írt fel semmi gyógyszert a doki. Vettem bio chrome-ot, meg jód tablettát, azt kezdtem el szedni.
Először a pajzsmirigyet kell rendbe tenni, amiatt nem tudsz fogyni.
Sziasztok!
Cukorbetegek ketózhatnak? Sajna cukorbeteg lettem, és doki azt mondta 100-120 gr között kellene ennem szénhidrátot. Meg fogyjak le. Nem igazán fogyok így, pedig betartom. Igaz kiderül a pajzsmirigyem meg alulműködik. Nagyon szeretnék lefogyni. Valaki tud róla, hogy lehet-e?
Szia zsanci79
Sajnos nem találom a csoportot.az adatlapodon.😥
Akinek van kedve, csatlakozzon:
[link]
Szia Andika50! Nézd meg a lowcarb.hu-n a recepteket. Könnyen elkészíthető húsos, zöldséges, édesség receptek, kiszámolt ch tartalommal.
Szia!
Konkrét étrendet nem fogsz találni, csak receptet.
Van több naplóba is sok recept, és van egy klub, ahol sokan ketózunk, ha gondolod csatlakozz.
Az adatlapomon megtalálod a csoportot.
Sziasztok!
Úgy látom itt kevés a hozzászólás.
En 01 02.tól ketozom.
-10kg val könnyebben
Igaz neha több a ch bevitelem de igy is müködik.
Viszont segitseget kérnék!
Tudtok étrendet valamelyik oldalon??
Köszönöm.
5 napja kezdtem ezt a fajta étkezést. Nem tudom tartani a 20g ch-t egy nap, de a 25g-ot simán. Úgyhogy nekem marad ez. Hétfőn mérek megint, a hétvégék mindig annyira nehezek fogyókúra szempontjából... főleg, hogy máshova megyünk enni. De igyekszem jónak lenni.
Eladnék 1 doboz bontatlan 4:1-es natúr ízű ketós turmixot 6000-ért. Érdekel vkit? Privát írj, köszi.
Sziasztok! Nem tudja valaki esetleg, mennyibe kerülnek a termékek, tanácsadás, stb. az Aesthetic partner-nél? :) Sajnos sehol sem találtam eddig erre vonatkozó infót :(
Nekem is emelkedett volt kisse, habar en atlagosan eszem hust, nem is sokat.
De olvastam, hogy a ketotol ez van.
Sziasztok! Szeretnék hozzátok csatlakozni én is. :) Január elsején kezdtem a diétát... de ne szaladjunk ennyire előre. Tavaly kiderült egy pár ételérzékenységem, majd hatalmas odafigyeléssel 8 hónap alatt 35 kg-öt fogytam. Sajnos az egyhangusagba belefaradtam és tegyük hozza, én rossz passzban eszek... munkahely elvesztése...stb MINDEN visszajött....Majd szépen lassan rendbe jött minden, új munkalehetőség külföldön...s decemberben eldöntöttem Löw crabbel kezdem a januárt. Egy hét után át is álltam a ketogen diétára... 6 kg-ot fogytam, sokkal jobban érzem magam, 'int valaha... minden reggel tesztelek... szép lilaban vagyok , a skálán az utolsó és az előtti között, viszont most kicsit elcsuggedtem, mert két napja meg sem mozdult a mérleg pedig a tesztcsik szerint továbbra is ketozisban van a testem... valakinek van valami ötlete??
Sziasztok.Én ketoztam tavaly év elején jó pár hétig,aztán labornál kiderült magas lett a húgysav eredményem.Azt mondta a házi dokim,hogy hagyjam abba mert sok hús eszek,és attól magas.Megijedtem,és abba hagytam,de igazából nagyon jó diéta.Véleményetek a magas húgysavról?
úgy állítsd be, hogy 75% legyen a zsír, ha ketózol, a CH meg max 50 g, ez kb 6-7%
Sziasztok! Valaki tudna abban segíteni, hol van olyan kalkulátor, ahol részletesen megadja, hogy miből mennyit kell ennem? Nem csak összesen... 73 kiló vagyok és 163 cm.
Köszönöm a segitséget!Holnap meg is kapom,de itt 1700Ft körül van az ára.
Patikaban. Nem tartjak, de megrendelik masnapra.
Ketophan a neve, en Benuban szereztem be.
1000 ft 50 db, de en felbe vagtam, igy lett 100 db. Siman megeri megvenni
Sziasztok!
Írtok valamilyen tesztcsíkról ami kimutatja,hogy ketózisban van -e a szervezet,honnan veszitek azt?
További ajánlott fórumok: