Kérdések és válaszok a 90 napossal kapcsolatban (beszélgetés)

Szia!

Teljesen igazad van, hogy nem vársz hétfőig, ha nincs igazi okod, akkor nosza gyürkőzz neki :) És tény, így tuti előbb lesz eredmény :) Ha bármi gondod van, nyugodtad írd ki ide magadból, s mi megpróbálunk segíteni :)

Sziasztok!

Úgy döntöttem, nem várok én hétfőig, holnap belekezdek. 27-e lesz, jó nap, jó szám, mire várjak. Legalább hamarabb fogyok, nem igaz ? :)

Úgyhogy adri25, holnap együtt kezdünk, remélem ez segít neked is, hogy belevágj :)

Shephard, köszönöm a kedves bíztatást a múltkori hozzászólásomhoz és egyben nagy-nagy gratula az eredményedhez :))

Sziasztok!

Ma szénhidrátozom, eddig megettem egy nagy tányér chilis-paradicsomos tésztát, de vár még rám egy kisebb zacskó tejcsoki bevonatú teljesekiőrlésű keksz is :)

Egész jól vagyok, csak ez a fránya nátha léphetne már le :)

Csomagolj magadnak nyugodtan! Majd lassan kitapasztalod, hogy mi az, ami jó hidegen, uzsitasiból, és mi az, ami nem.

Én egyébként callanetics tornára járok. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Centikben mérhető az eredmény, és ez sok önbizalmat ad!!!

Szénhidrát napom van/volt.

Ne aggódj a hétvége miatt, biztosan megoldható.

Csomagolsz magadnak uzsit. Kicsit macerás, de gondolj az eredményre.

Fehérjenapra tudsz vinni főtt tojást, joghurtot, sajtot, bármilyen, hidegen is finom sült húst. Mellé paprikát, paradicsomot.

Keményítőnap kicsit nehezebb: de a rizs még hidegen is ehető... Vagy ha a suli rendje megengedi, lehet, hogy a közelben van egy kínai kifőzde, ott tudsz venni friss rizst.

Szénhidrát napra meg akár egy kakaós csiga is mehet veled a suliba.

Sok sikert!

Egy évben csak egyszer lehet megcsinálni???? De miért? Vitaminhiányod biztos nem lesz tőle. Hiszen rengeteg gyümölcsöt eszel. És tényleg kiegyensúlyozottan eszel minden fontos dolgot. Eszel főtt ételt is. Nem hiszem, hogy gondot okozna. Ráadásul akik a testkontrollt követik, azok életmódszerűen így táplálkoznak.

Szia Adri25 úgy látom együtt kezdjük a 90 napost.Te mennyit szeretnél leadni?

Sorstársak vagyunk egy páran azt hiszem mert mi is babát szeretnénk jövőre:)))

Köszi Loni szerintem sem muszáj sok szünetet tartani,csak volt ahol azt olvastam hogy egy évben csak egyszer lehet megcsinálni...Bár én is hülyeségnek tartom ezt.Ma szénhidrát napom lesz azt hiszem pizzát eszem.

Üdv Mindenki!

Keményítőnap van ma, Chilis babot csináltam salátával, fincsi volt, remélem segít is majd, mert egy kicsit náthás vagyok :( Ez az írországi szeles idő nem egyszerű :)

7,8 kilót. Nem sok, de azért én örülök neki. Meg ha súlyban nem is nagy, de nagyon látványos. Már rámjönnek szűkebb ruhák is.

Egyébként nézd meg az adatlapomat, naplómat, ott látod az eredményeket. :))