Kérdések és válaszok a 90 napossal kapcsolatban (beszélgetés)

Szia!

Én a hétvégén sütőtöklevest csináltam. A sütőtököt felkockáztam, megfőztem kicsit sós vízben. Amikor megpuhult, akkor turmixoltam, adtam hozzá fehérborsot és szerecsendiót és kb egy decinyi zabtejet (sima tejet ugye nem adhatok, mert az fehérje...). Igazán finom lett.

Sokáig törpöltem, hogy a sütőtök vajon mi, de én keményítőnek soroltam be.....

Azután a maradék tököt sütőben kicsit átsütöttem, épp csak puhára. Közben megfőztem sós vízben egy fél brokkolit. Ezt sem teljesen főztem meg, csak olyan 75 %-os készültségűre. A tököt meghámoztam, felszeleteltem. Egy tűzálló tába pici olajat öntöttem, szétkentem. Letettem egy sor tököt, majd egy sor brokkolit egymás mellé. Úgy, hogy a brokkoli kicsit fedje a tököt.Majd újra tök (kicsit fedje a brokkolit), amjd a brokkoli. És így tovább, míg el negy fogyott a cuccos.

Az eredeti receptben a tetejét mesamell-mártással kell megöntözni és reszelt sajtot kell rá szórni. Én zabtejből, krumplipehelyből és citromléből csináltam "tejfölt), ezt öntöttem rá. Sajt helyett egy kis szezámmag. Nem lett rossz, de az eredeti jobb....

Már gondoltam arra, hogy megpróbálom rizstejszínnel... Csak meg kell nézni a rizstejszín fehérje-ch arányát.

Már bocsi, de Te kicsit dinka vagy. :))))) Meg ne sértődj!

Egyrészt z fogyni? Másrészt szerintem azért senki sem ítélne el, ha mégsem fogynál. Az általam itt megismert emberek nem ilyenek. Ha van ilyen, arra meg csak egy gyógyszer van: lekakálomtabletta. Vény nélkül kapható bárhol - korlátlan mennyiségben.

Egyébként egyszer már elárultam az egyik fórumon :) De csak egyszer!

Azért nem tettem publikussá a mérlegelőm, mert nem akartam azt, hogyha nem sikerül fogynom, azt mindenki lássa, elég ha én tudok a kudarcomról!

Azt tudod, hogy igy nagyon meg fogjuk ám jegyezni mennyi ez a súly, mert a titokzatosság ősidők óta kiváncsivá teszi az embereket. :)

Ha megmondtad volna az elején, már azóta rég el is felejtettük volna :P

Gratula Shepard! Szép eredmény :)

Hány kiló hiányzik még ahhoz, hogy eláruld mennyi vagy ? ;))

A szójakockának és szójagranulátumnak igen jó a fehérje-szénhidrát aránya (48 : 3.5), ezeket ajánlanám fehérjenapra. A szójafasirtporok már sokkal gyengébbek ezekben gyakran több a szénhidrát mint a fehérje. A szójafelvágottakat nem ismerem.

Van még a szójatej is, otthon van, majd megnézem az arányát :)

:)))))))

Gratulálok! Ügyes vagy!

Na ma reggel megvolt az újabb mérlegelés, és 4 nap alatt -60 deka :) 78 nap alatt -10,2 kg, nagyon örülök, eddig ez a legtöbb :) Még 12 nap és elérem a 90. napot :)

Ma görög csirkecombot sütök és görög salátát csinálok hozzá, tiszta görög nap lesz :) Ja és rengeteg tejet iszok, ezt minden fehérjenapra kitűzöm, és szépen el is érem :)

A szűztea meghajt, csak az a baj, hogy az első pár nap után sokan csak ezt látják, és feladják. Pedig pár nap után beáll normálisra.

Én úgy csináltam az első napokat, hogy hétvégén kezdtem el, és tudtam hogy végig otthon leszek. Hétfőre már kezelhető méretűvé zsugorodott a dolog. Azóta pont ideális mértékben hat. :)

Jó reggelt mindenkinek! :)

Ma kemény napra ébredtem :) Nem szeretem a keményítő napot :) De majdcsak túlélem. :) A legnagyobb probléma, hogy a lányom mindenáron madártejet akar, amit én is imádok, de sajna ma pont nem ehetek. Próbálok vele egyezkedni, hogy találjunk ki mást, de hajthatattlan. :( Na mindegy.

Mindenkinek szép napot!!

Ha valaki tud valami igazán finom keményítőnapi receptet, írja már meg, nekem ötletem sincs. Hátigen így jár az aki februáról válogat :)

Shephard:Remélem hogy sikerül ismét!

A mályvateáról én aztán tudok beszélni. :) Ittam egy időben (na ez azért erős túlzás) :) Szóval már a szagától rosszul lettem, nekem is úgy ajánlották, amikor a tablettáról át akartam állni. Nem tudom ismeritek e a mályvát, mint virágot. (Csak azért kérdem, mert anyósom pl nem ismeri) Na tökre olyan illata van. Virágba se bírom nemhogy teába. Megittam, de nekem nagyon nagy görcsöket csinált, és mivel este ittam, másnap egész nap szaladnom kellett a mellékhelyiségbe. :( Szóval most már akkor sem kéne ha ingyen adnák. :) Anyósom olyankor használja, ha szorulása van, de neki nincsenek tőle görcsei, viszont nem is megy a hasa, csak rendbe teszi :) Szűztea kapszulát azt nem szedtem, csak a teáját, de az sem jött be, bár nem voltak erős görcseim, mint a mályvától, de azért megkínzott az is. De lehet hogy csak az én gyomrom nem bírja az ilyeneket. Holnap keményítőnap, hogy mit eszek még mindig rejtély, majd a délelőtt folyamán kiderül. :)