Hogyan tovább? Élet a 90 napos után (beszélgetős fórum)

profi vagy, menni fog!

Le a kalappal előtted,hogy ennyi meló mellett nem adod fel!

Köszi, nekem bármilyen különleges gyümit lehet adni, nem lesz soha a kedvenc napom :D :D :D

Bár még mangót nem ettem...

Ma meg vizezek,vagy hát olyasmit csinálok...

nekem is a gyumolcsnap a leghosszabb napom, mar ra se birok nezni.

Cordes, a tegnapi lenap meghozta a hatasat, ma reggel nekem is 74et mutatott a merleg. igaz, hogy egy ures kaven kivul negyed liter folyadekot ittam, semmi sem kellett.

ma szenhidratot tartok, varosnapok vannak es megkostoltam a kurtost, apalcsintat, langost, persze csak mertekkel. meg 9 kg...

Angie!

kitartast a gyuminaphoz!

A gyüminapot úgy éled át könnyen, ha nem spórolsz a gyümölccsel, egyél annyit amennyi csak beléd fér, és 2 banán is jöhet, az pedig jól laktat.

Vagy kényeztesd magad valami különlegessel, szőlő, ananász, eper, mangó?

Nekem az a kedvenc napom.

Kitartás! :)

Nekem ma gyümi van :( késő estig dolgozok, úgyhogy nem ez lesz a kedvenc napom :(

De hátha összejön :)

Na ma reggel megérkezett a menzeszem, úgyhogy ismét 74,5 kg voltam reggel:)

Ma zöldség van, szerintem estig csak epret eszem, mert végre kezdődik a szezon, este pedig spárga lesz hagymás tört krumplival, imádom.

Ja és holnapra tejszínes-túrós epertortát sütök, igyekszem nem halálra enni magam belőle:)))

Cordes!

most en is itthon vagyok, mar 3 eve a gyerekekkel. majd februartol dolgozom megint, sajna reggeltol-estig, irigyellek az otthonmunkaert.

a varosnapok csakis szorakozas:)

Ne keseredj el, nézd a napsütést és gondolj arra, hogyha ügyes leszel, akkor pár hónap múlva már büszkén mehetsz majd a strandra.

Kitartás!

Na én tegnapelőtt este 7 óta az előbb ettem először egy almát. De egy óra múlva ebéd, a salátát már megcsináltam.

Nekem könnyű, mert én itthon dolgozom, ritkán járok el itthonról, így nincsenek olyan nagy kísértések. De itt vasárnap van Anyák Napja és akkor tuti sütizni vagy fagyizni fogok én is :)

Kitartást Neked!

Lányok nekünk is összejön ugye?

Sikerülni fog? most nagyon magam alatt vagyok, még szerencse,hogy Ch napom van és kicsit boldogíthatom magam :(

Meg nem tudom. egyelore nem ittam es nem ettem semmit, ugy alakult. (a gyerekeim nagyon rosszak voltak ma). lehet bevallalom, habar varosnapok vannak es mindenhonnan a sult hus, langos, kurtos szagok tamadnak, de meglepem magam light uditovel?

nagyon szeretnek megindulni lefele es en is azt a szamot latni, mint te:) es azt meg nem is teszem melle, hogy te 12 centivel magasabb vagy!

nekem ma van az 54. napom és nagyon élvezem ezt az új létet:)

A húsvéti kilengésektől eltekintve egész jól sikerült eddig tartani.

Kitartást Neked, próbáld az agyad átállítani és ha"bekattansz" akkor tutira menni fog.

biztos, hiszen ügyes vagy:)

és Te? bevállalod a mai víznapot?

Na megcsináltam a 4. víznapomat, és ma reggel már csak 74 kg-t mutatott a mérleg:)

Összszámoltam, mert kíváncsi voltam, 4,6 l folyadékot ittam, ebből kb. 2,5 liter volt a víz.

Ma fehérjenap van és halat eszünk, nagyon szeretem.

köszi, kitartást neked is!

Hol tartasz?

Sziasztok :D

Hajrá mindenkinek ügyesek vagytok és megcsináljátok, erősebbek vagytok a kilóknál :)

Én is 90 napozok :D

Még élek, tök jól vagyok és már csak kb. 6-7 óra lefekvésig:)

Ma számolom mennyit iszom, majd megmondom a végét.

Na már csak kb. 12 órát kell kibírnom a mai napból:D

Eddig ittam: 1 bögre kávé, 3x2,5 dl víz.

Lassan főzöm az első teát, asszem menta lesz:)

kösszép menni fog:)

Igazából már húsvét után kellett volna, mert akkor túlettem magam:(

A víznapot azért szeretem, mert ezeken a napokon aztán tényleg leszűkül az ember gyomra és utána ha figyel az evésre, nem erőlteti túl, akkor könnyen megy a diéta utána.

Cordes!

kitartast a holnapi viznaphoz!

holnaputan en is meg kene egyet ejtsek. az eddigi 120 nap alatt csak 2 volt.

ird meg mi lett az eredmenye!

Teljesen igazad van a gyakori evéssel, én a 90 napost is úgy csinálom, hogy gyakran eszem és keveset, de betartom a szétválasztás szabályait.

Nagyon örülök, hogy Neked sikerült és a családodat is meg tudtad győzni!

További jó egészséget Nektek!

Még mindig azt mondom, hogy nagyon ügyes vagy eddig és kitartást kívánok a továbbiakhoz, ne add fel, még akkor se, ha épp megállt a fogyás. Gondolj arra a 120 napra, ami már mögötted van, meg a minusz 20 kg-ra:)

Én azt tervezem, hogyha vége lesz a 100 napnak (azért ennyi, mert akkor megyek szabadságra) akkor is megtartom a délelőtti gyümölcsöt, kivéve a vasárnapot, mert nálunk a vasárnapi reggeli az nagy ünnep, frissen sült zsemlével, válogatott finomságokkal. Cserébe viszont heti egy gyümölcsnapot mindenképpen tartok majd, valószínűleg a hétfőt.

Eldöntöttem, holnap víznap lesz, mert én is dühös vagyok, hogy nem megy le semmi:)

Anyu! nem ertem mit ne csak egy nap egyek?

Eszem mindennap minimum 4szer, de altalaban 5szor is. Csak epp olyat, ami aznapra belefer. Gyumolcsnapokon kivul mindennap van leves is es masodik is. Gymuolcsnapokon is szoktam meleg etelt kesziteni(sult alma, sult banan, sult korte,almakompot, ananszkompot stb). Tehat a gyomorfekelynek kb 0 az eselye.

Szenhidratot(ami nalam torta, edes habos sutemeny-en azt szeretem) szamitok csak egy heten egyszer enni.Kenyeret eszem gyumolcsnapokon kivul minden nap. Attol felek, ha megint ehetek sutiket mindennap megint fugok tole. Es nekem sutieves utan jon a lerohanom-a-hutot ehseg.

Tudom, hogy ugy ahogy Te es meg innen is masok(Cukornadkiszasszony, Noemi23) csinaltak sokkal jobb: eletmodot valtoztatni, kaloriakat szamlalni. kb ilyesmivel igyekszem foglalkozni sulytartaskent. Sajnos nekem az ido adott: egy ev alatt kene megszabaduljak, mert februarban bele kell ferjek a kosztumjeimbe(ugyanis en abban dolgozok), penzem 2 kisgyerek mellett egy uj ruhatarra nincs. En azt mondom, hogy nem lesz a szervezetemnek semmi baja, ha 180 nap alatt van heti 2 nap, mikor csak gyumolcsot eszem. Maskor rendes hazilag elkeszitett eteleken elek, nem is rosszul, es mindennap levessel es masodikkal. Ahogy a csaladomnak is mindennap kiteszem az asztalra(persze nekuk nem dietasan), ugy magamnak is.

Amugy gratula! ugyes vagy es abszolut nem vitatom, hogy a Te modszered jobb, de ahhoz meg tobb kitartas kell!(ami nekem most epp a beka feneke alatt, de ez mas teszta)