Ha leírnám 31 kg fogyásom történetét könyvben, megvennéd? (tudásbázis kérdés)
És, hogy a kérdésre is válszoljak: nem venném, meg a könyvet, mert búzdíthat engem valaki napi 24 órát, ha nem vagyok elég elszánt, megette a fene!!!! (beszélhet bárki, bármit)
Ez ugyanez a pasikról is elmondható.. Nem egy fickót látok, nem egyről tudok, akik azzal "villognak", hogy: "b..meg" ma edzettem 3 órát" Ja, 3 órát voltál lenn a teremben, ebből 1,5 órát végigpofáztál, 20 percig a csajok hátsóját bámultad, 1/2 óráig tanácskoztál azon, hogy milyen "cuccot" szedjél, a többiben, meg nyomkodtál egy kicsit"!!!
egyébként téged miért érdekel más mit csinál, én spinningre járok és hót leszarom ki hogy teker, fut ugrik.
:)
Azért ez a futás dolog nem ilyen egyszerű. Nagy súllyal pl. nem is ajánlják.. Másrészt, pedig csak azt szálkásítja, aki már vékony..
Középsuliban 4 évig futottam, napi 2x jártam edzésre.. (nem voltam kövér, egy átlag súlyú lány voltam.. na az első évben olyan lábaim "nőttek", amitől még én is megijedtem) Mikor fogytam 8kg-ot, akkor volt "értelme" a futásnak..(szálkásítás) bár én nem azért jártam futóedzésekre!
szerintem is kb. ennyi a lényeg, nagy varázslat s csoda nincsen.
Nem a leglustább. Járok terembe és látom a lányok többsége mit csinál ott. Nyomkod egy-kettőt a gépeken, köztük pihen fél órát, a futópadon meg sétál 10 percet, hogy legyen valami kardio is.
Ha kötözködni szeretnék-és valljuk be, szeretek is- a te 164 cm-hez az aktuális 64 kg is még bőven belefér a lusta tehén kategóriába. Attól, hogy egy hónapja futsz, még nem válsz azonnal fitnesslady-vé. Meg egyébként a formát 70%ban a táplálkozás adja, és ezt nem Én találtam ki.
Ügyi vagy! Gratulálok hozzá!
Hát igen. És persze mindenkinek más válik be. +attól hogy nekem valamilyen módszer nem jó, még lehet hogy egy másiknak meg az a tökéletes. És ez így is van jól szerintem. Az a lényeg hogy mindenki megtalálja a neki megfelelő mozgást, figyeljen oda a kajára és kész!
lusta tehén..:))))akkor én is az vagyok...bár harmincas:)
egyáltalán nem mozgom,csak ami muszály...pl ha a busz után kell futnom...:))mégis lefogytam 100kg-ról 66ra...:)
én is erre lennék kiváncsi, egészen elképesztő az emberek hozzáállása, akik csak az Ő saját bejáratott módszerüket, elképzelésüket tekintik etalonnak.
-úgy általánosan.
Oké! De azért ne túlozz! Attól hogy valaki nem fut, de otthon tornázik ezt azt, vagy lemegy egy terembe még nem lusta tehén, ugye????
Nem az ilyen-olyan betegségekben szenvedőről van szó, hanem a huszonéves lusta tehenekről.
Én pont a saját lustaságom miatt futok:). Mert így nem kell senkihez és semmihez-na jó saját magamhoz azért mégis-alkalmazkodnom:). Felöltözök, aztán irány-darány:).
Valószínű, de én a "a lustaság kérdése ez is" részre válaszoltam:D
De ha futhatnál, egyszerűbb lenne, nem:)?
De felesleges azzal foglalkozni, hogy "mi lett volna ha...?" , ügyes vagy, hogy így is rátaláltál a Neked megfelelő módra.
én gyűlölök futni, nem bírják az izületeim, és a tüdőm sem.aláltam magamnak, szerintem pont
más sportot találtam magamnak, szerintem pont az a lényeg, hogy olyan mozgásformát találjunk, amit élvezünk is.
Azért a dolog nem ilyen egyszerű. Én pl a velem született gerincbetegséggel és egy medencecsont-törés után nem futkoshatok, de van olyan torna amit csinálhatok és futás nélkül is fogyok. Milyen érdekes????
szerintem egy jó fogyis könyvnek ezzel kell kezdődnie.
Szerintem nem is kell, még jó hogy nem vagyunk egyformák!
És nem Nonót akarom bántani, félreértés ne essék, csak szegényt olyan álomba akarjátok beleringatni, ami úgysem jönne össze.. aztán szerencsétlen kap itt hideget-meleget. (tőlem is)
Attól ment fel a pumpa, hogy olyanok vagytok mint egy nagy brigád, transzparensekkel, akkik 30 órán keresztül kántálják, hogy No-no, No-no!!!!
Azért, mert Ti így gondoljátok, ne kelljen már mindenkinek így gondolnia!!!!
Jajjj, hagyjátok már!!! Ez annyira nevetséges.
Páran megvennék a könyvet ez tény.., de jól írod!!! Páran!!! Csak abba belegondoltatok, hogy itt a Hoxán mennyi ember olvassa Nonót? 300 valahány... abból mondjuk megvenné 100 ember! Ezért tényleg érdemes könyvet kiadni!!!!
Másrészt meg nem tudom miért akarjátok őt ennyire futattni.. Egy elkényeztetett leányzó, akinek 20x évesen minden megvan, gondolom nem önerőből.. (..de az az Ő dolga, közöm semmi) ..de miért akartok könyvet iratni vele? ..hogy a nagy jódolgában ne unatkozzon otthon, v. mi???
Küldjétek el egy gyárba a sor mellé, ott tuti nem unatkozna, meg le is fogyott volna, mindenféle diéta nélkül.. 8 óra alatt evett volna 1x, aztán el sem hízik!!! Ennyi!
Nem olvastam végig az összes hozzászólást és nem is akarok belekeveredni.
Gratu Nonónak,nagyon ügyi vagy!
Figyeletelek én is és bevallo te inspiráltál h én is elkezdjem,mert felszaladtak a kilók még terhesség előtt majd szülés után(érdekes terhesség alatt csak 9kg).
A lényeg,én nem venném meg de nem azért mert Noémi nem szimpi hanem mert nem nagyon vásárolok ilyen "reklámkönyveket"..meg háát itt van nekünk a naplója:))))))))))))))))))))
Szóval köszi h inspiráltál!Nagy lendülettel dolgozom....Tündér pofa kislányod van,édi:))
Lányok! Nárai Tamás(remélem így írja a nevét) valamilyen műsorban mondta: "futni és nem enni vagy nem enni és futni" Ennyi az egész. A többi felesleges baromság. Számolgattok és megőrültök, vagy ha nem, lehet, hogy lefogytok de mivel nem bírjátok ezt a számolósdit egy életen át úgyis visszahíztok. Életmódot kell váltani: normálisan enni és mozogni. Egy-két év alatt eléritek a kívánt eredményt és tartani is fogjátok. Még a mozgásról : mindenki tornázgat step padozgat, aerobikra jár, miért nem futtok? A legjobb fogyasztó, szálkásító, persze nem egyszerű elkezdeni. Lustatság kérdése ez is.
Igen lehetne! Miért is ne?
Hidd el, hogy lennének páran, akik megvennék egytől egyig, amennyire sejtem, több példányban is. Így megvalósulna az, amiért irodott, a pozitív visszacsatolás.
..hogyne!! Adjon ki vagy 100001 könyvet!!! Mindenről!!! Még a macskák párzásáról is:D
További ajánlott fórumok: