Fogyókúra mostantól.... (beszélgetős fórum)

igen én is rágondoltam a tejfölt, nem belefőzni...:) hát sokan erre is mondják, hogy magas a kalóriája... de én imádom!

köszi a receptet..

Email elküldve.Asszem én is belenézek majd alaposabban h mit is főzzek hétvégén.Egy csomó gyors recept is van,csirkehusival...ok rendbe,gyors megvannak,na de azért a pipi nem túl olcsó h minden nap...

Én asszem utána nézek a neten a görögsalinak,hétvégén kaját rendeltünk és én köretnek azt rendeltem,Isteni volt,eddig is ettem már máshol de eddig ez volt a legjobb :-D

Köszi h drukkolsz,menjen is :-D

:):):) Tűnj el!!!!! (már mint nem te, hanem a menzesz)

köszi a tippeket! többnyire én is fáradt vagyok a főzéshez, ez a legfőbb gond!, receptek még csak lennének, de mindjárt priviben elküldöm az e-mailcímem, s ha átküldöd a recepteket, azt nagyon megköszönöm :)

Newsy: én reggel barnakenyeres szendvics, light sajtkrém, párizsi, paprika, paradicsom feltéttel, ebéd leves és fél adag valami főzelék vagy párolt zöldség, ezt menzáról szoktam, vagyis görög étteremből. Vacsora picike rakott krumpli, sok koviubival, asszem ezt főz a férjem. Ma nem hoztam semmi kiegészítést, így nagy szünetek lesznek, reggeli-ebéd között 3,5 óra, ebéd-vacsi között is hasonló, ha nem több. Nekem nagyon bevált az is, hogy vacsora előtt letusolok, levetem az egész napi ruhámat, tiszta ruhát veszek, rendbeszedem magam, és így ülök le vacsizni. Már csak egy táblácskát kellene gyártanom: NE HABZSOLJ! felirattal.:))

Fehérjepor: nem próbáltam, majd mesélj, hogy válik be.

Hajrá,hajrá,az csak jobb ha hamarabb kezded.Kitartást Rékához,én egyszerűen nem bírom,nem és nem...letöltöttem a Czanikot de nagyon gagyin beszél,még Norbinál is gázabb,ráadásúl Bódi Szilvi is benne van,aaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....na neeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.

fehérje poros diéta....hát passz,most hallok róla először :-D

Szia Newsy!Én ma reggel péksütit ettem... :-S Ebéd az borsóleves,sonkástészta(majd megeszem csak a felét.. ) vacsora:tegnap akartam omlettet enni (tojás,felvágott jó sok sajt)persze semmivel se,csak paradicsommal meg ubival de a párom nem volt éhes így csak magamnak nem csináltam,salit ettem,megint...hát nem esett tegnap vmi jól...na mind1... így hát vacsi az ma lesz az omlett.

Ötlet nekem mindig lenne h miket csináljak de ezzel az a baj h amikor hazaérek 5 körül na nekem már semmi kedvem főzni...nem rég kaptam email-be rengeteg Norbis receptet,nagyon jók vannak benne,ha gondolod elküldhetem és ötletet meríthetsz :-) Jajj de mozognék már....tegnap is halálra untam magam...a szex és new yorknak pedig vége(igaz már 3-szor végignéztem de akkor is) a jóbarátokat pedig még többször,szóval azt már nem nézem,így hát rengeteg időm lenne tornázni :-) tünj el,tünj el menzesz :-D

Sziasztok csajok!

Annyira nagy itt a lelkesedés mindenkiben,hogy bár én csak péntektől terveztem a kőkemény fogyit újból,de elkezdem ma.2 hét fehérje porozás,hát remélem kibírom majd.Egyszer már csináltam,igaz akkor nem sok eredménnyel,mert csak 1étkezést váltottam ki vele meg nem mozogtam túl sokat.De elvileg holnap véget ér a vizsgaidőszakom,és aztán lesz úszás,kondi terem meg Réka dvd(ettől félek a legjobban,lever a víz a nőtől,főleg a hangjától,de a célért bármit)augusztus 17én van a szülinapom,addigra 7kiló mínuszt kell produkálnom.

Ha valaki csinált már ilyen fehérje poros diétát légyszi írjon róla!nekem most ez a t-u-r-b-o van,de hallottam,hogy sokan dicsérik a DM-set,meg egy rózsaszín dobozos Tesco-satha valaki használta valamelyiket légyszi számoljon be róla mennyire telít el,mennyi időre elég egy doboz,stb...köszi:)

sziasztok lányok! de jó, hogy írtok!!!! köszi a válaszokat és tanácsokat... a tegnapi zaba ellenére ma 40 dkg-val könnyebb voltam, tudom nem valami eget verő, de legalább nem lett még több... és iszonyat izomlázam van a sok gyaloglástól...:)

eddig egész jól állok kajával 200 g málna, néhány szem sárgabarack, egy tejeskávé cukor és édesítőszer nélkül illetve egy ligth tejberizs( ezt nagyon kívántam), s most olyan jól vagyok...:) ti mit eszek majd ma? mit ettetek? általában nekem az ötlet hiányzik...

Gyöngyi! további kitartást!!!

Jaja, igazán az első két könyvvel lehet fogyni, onnastól, hogy kenyér, péksüti, puding, már felejtős az egész. De tény, hogy legtöbb embernek erről nehéz lemondani!!!

6 hét múlva megyünk Horvátországba. 6 kg van előttem, amit le akarok adni addig. A gyerekek jövő szombaton elutaznak nagymamázni, a két nagymama beosztja a következő öt hetet egymás között. Lesz időm esténként, muszáj mozognom, futni, szobabicizni, illetve normál biciklizni. Nem kell igény szerint főznöm, a férjem szívesen eszi a salátákat, natúr husikat, párolt zöldségeket, stb. Ha most nem, SOHA!!!

De jó neked!Nyaralás! :-D

A norbi termékeiről annyit h megrögzött Norbis vagyok,követem azt amit mondt mert ezzel működik a fogyásom,viszont még 1 termékét se vettem meg :-D megy az anélkül is,szóval,belőlem nem fog meggazdagodni :-D

Sziasztok, jó reggelt!

Örülök, hogy írtok lelkesen!

Update péksütik: én nem hiszek bennük. Reggelire max. a barnakenyeres szendvicsemet helyettesíteném vele, de egyébként reggelin kívül más étkezésre nem fogyasztanám. Ugyanolyan szénhidrát, nézd meg a kalóriatartalmát, a Norbi kenyeret egyik barna, vagy rozskenyérrel hasonlítsd össze, semmi különleges különbség. És ugyanebből a csodalisztből vannak a péksütik is.

Striák: nekem is van sok. Majd várok derma rollos tapasztalatokat, a káposztát is próbáljátok ki, és meséljetek! Engem annyira nem zavar amúgy, csak egyrészes fürdőruháim vannak, ezen kívül pedig csak a párom látja, ő pedig elfogadja.:)

A menszesz valóban puffadtságot is hoz, 3-4 nap és elmúlik. Igyál sokat, csalánteát, az vízhajtó, talán kihajtja a plusz vízvisszatartással a kilókat.

Ma az utolsó munkanapom a héten, holnap reggel útlevelet csináltatunk, és irány a Balatoooon!