Fogyókúra mostantól.... (beszélgetős fórum)

:))))

igen

sziasztok, nem kell elkeseredni, miert ez a nagy lelombozodas,Marcsikam jol teszed, hogy batoritod a lanyokat, te mar tudod,nem kell feladni,majd megindul.

nekem is volt, hoyg 1 honapig se mozdult a merleg lefele,aztan meg 2-3 kilo 1 honap alatt lement.

a szervezet nehezen adja meg magat.

kitartas, odafigyeles, es meg yaz lefele.

en eleg jo pelda vagyok ra, es sokan masok is

Tényleg ne add fel!!! Velem is sokszor előfordult ez. :) Amúgy én majdnem naponta mosok hajat, mert elég göndör, ki nem fésülhető ha elalszom, mert akkor szalmakazal, ha összefogom, akkor meg sehogy sem áll reggel. Egyik nap reggel, másik nap este mosok hajat, normál hajra való samponnal, bár a fejbőröm elég zsíros, ezt jól tolerálja. :)

A már csak ritkán előforduló esti korgó gyomorra kb. két nagy pohár vizet szoktam "gyógyszerként" használni lefekvés előtt, hogy ne kínozzon.

jó reggelt! örülök, hogy írtok, remélem tényleg nem hal ki a topic....:S

ma reggel ismét -40 dkg, s ez összesen már 80, azaz majdnem egy kiló :)

tudom nem szabad minden nap mérni, de most nagyon megnyugtat...

sajnos ilyenkor látom, hogy mennyit zabáltam korábban, még ilyen botlásokkal tarkított kúrával is fogyok...

de majd azért jobban vigyázok, reggelire is rántott tököt ettem...:)

Momo: az tényleg nagyon fini lehet, hogy csináltad?

Nagyir: ilyen ez a meki, de le a kalappal, hogy volt még erőd biciklire szállni

Pesmar: gartulálok!

Hamina: kellemes nyaralást és esőmenteset és legyen úgy!!!!!

Ma rém korán keltem, hogy még be kell tennem kisollót, meg matracpumpát...:))) Felírtam, de nem tudtam visszaaludni. Nagyon mehetnékem van, remélem jó időnk lesz, drukkoljatok, jó lenne, ha nem mosna el az eső minket sátrastól. Sétálunk majd nagyokat, nem eszünk majd semmi zsírosat, és barnán, csinosan jövök vissza. Vasárnap ugyanitt.:)

Pesmár: ügyes vagy!

Gyöngyi: hogy bírod?

Newsy: A rántott tök fincsi nagyon, eltehetted volna holnap ebédre, akkor még bele is fért volna. Ronda dolog ez a diéta, ugye? A legfinomabb mindig a bűnös falat. Ügyesen!!! Remélem még itt talállak, mikor hazajövök!!!

Nagyir: gondolom mozogtatok eleget, úgyhogy égettél is el bőségesen kalóriát!

Mindenkinek további szép napokat, ne hagyjátok kihalni a topikot, vasárnap jövök!

Na, ma rendesen betettem a diétának... :)

Kirándulni voltunk a kollégákkal, nem volt drasztikus reggeli, az ebéd korrekt mennyiségű és összetételű volt, de este hazajövet betértünk egy Mekibe és megettem egy Happy Meal Menüt. :D Fini volt, de most még nekikezdek egy kis kerózásnak, mert a holtponton túlvagyok, úgyse tudnék rögtön aludni, azt hiszem. Már fél óra is sokat jelentene...

Hello-bello! A mai nap sem tökéletes, de sokkal jobb mint a tegnapi. Rántott tök volt vacsira... tudom a panír... de arányaiban vastag szelet tök, minimális panír...

és Te hogy bírod a leveket?

lehet jövő héten én is csinálok ilyen lé napot...