Fogyókúra mostantól.... (beszélgetős fórum)

Sziasztok csajok!

Én is csatlakoznék.Igaz én már jó ideje fogyózom már,összesen eddig 23kgt fogytam,de még hátra van 7kg az álomsúlyig és sajnos hajlamos vagyok rá,hogy ilyenkor eltunyuljak,mondván már mennyit sikerült leadni és aztán kúsznak vissza a kilók.Na ezt nem szeretném!Én pénteken kezdek bele egy újabb kemény fogyiba,mert a szülinapomra megakarom magam ajándékozni azzal,hogy 55kg-t mutat a mérleg.Remélem sikerül majd:)

Szeretnék olvasni csajok a sok sok biztatás és lelkesítés mellett,rengeteg tuti tippet,házi praktikát,edzés módszert,krémet,stb,hogy kinek mi vált be,milyen eredményt hozott,mennyi idő után,stb:))

Minden bele csajok,sok sikert!:)

hát remélem, ez lenne a cél...

:)

Nem is tudom mit lehetne tolmácsolni.Én is ilyen voltam de valahogy magamba tápláltam azt h nem és nem,nem szabad!!!Annyira magamba szívtam h este mit nem szabad és annyira elhatároztam h a párom ott zabál előttem,ránézek aztán nézem tovább a tv-t vagy nekiállok tornázni.Ha el is kezdek este enni akkor hamar abbahagyom,egyszerűen elmegy az étvágyam,mert tudom nem lehet.Napközben normálisan eszek,de este már nem tudok.Hál istennek,lassan egy hónapja működik.

Volt olyan is h ott ette előttem a csipszet,enni akartam de nem...erőt vettem magamon és csak mélyen beleszagoltam a csipszes zacskóba... :-D elég is volt :-D

:-))

Nem is annyira a súlyom miatt ódzkodom a nehezebb tornától, hanem mert bokasűllyedésem van, ezért nem tudok pl. futni elmenni, pedig régen minden nap 1 óra be volt tervezve.

én most Duci 4-et csinálom, kis túlzással, szóval a vasárnap csináltam, meg korábban már tornáztam rá, ez az aerobzóna, s nekem nagyon bejön... én is szeretem a tornáit, a kick box2vel, 5-6 éve 8 kilót fogytam 2 hónap alatt, de a kaján nem változtattam... jó még a kiképzés is tényleg, de én most még nem bírnám, a gladiátor sem rossz, meg a duci 2008... hm...

ja és igen, a reggeli fontos... de én akárhogy is estére leszek éhes, TV, meg minden, s jön a zaba, nem erről kellene leállni egy életre...:(

Bocsi de gyors válaszolok,majd utána megnéztem mennyi is vagy... de úgy emlékszem olyasmi mint én.

A duci sorozata hatásos,izzasztó,kivéve a Laci bácsis,na az nevetséges,a D.T. 2008 keményebb mint a többi.Én 85 kg létemre a Kiképzést csinálom,szerintem az a legkeményebb,nehéz volt az elején de miután megszoktam már a többi túl könnyű.

Szerintem próbáld ki nyugodtan a D.T. dvd-ket,van értelmük az tuti!

Én régen az Aerobic Norbival 2-re tornáztam, azt nagyon szerettem. Nehéz volt, az igaz, de sokkal jobban éretem magam utána. Na de akkor 20 kilóval könnyebb voltam... :-/

A duci sorozata mennyire hatásos?

Én azóta vagyok ilyen gömböc, mióta elkezdtem fogamzásgátlót szedni, és ahogy abbahagytam, még rosszabb lett. :-/

Volt már nálam is 90 napos, amit nem tudtam befejezni, így kb a duplája jött vissza, aztán mindenféle koplalós kínzások, végül tavaly egy masszázzsal egybekötött alacsony CH-tartalmú diétával sikerült 11 kilótól megszabadulnom. De a nagy örömködés közepette, hogy jé milyen vékony vagyok, ismét elkezdtem zabálni és visszajött minden. :-(((

Gyengeségeim: gyorséttermek, és minden ami szénhidrát! Sajna az alkoholt sem vetem meg, és a csokit is imádom. Szóval nehéz lesz, de most tényleg ki kell tartanom! :-)

Csajok!Ezt mindenkinek üzenem.Szerintem reggel mindenki egyen rendesen,mert aszerint fog alakulni a napotok,sokkal könnyebben vészelitek át ha mondjuk vmit nagyon akartatok enni de nem lehet.De igen is lehet,reggel!Szerintem a reggeli a legfontosabb,én rendesen reggelizem meg ebédelek és vacsora szinte semmi,megvan az eredménye.Persze mozgás nagyon sok kell.

De nem vonjatok meg magatoktól semmit se,mert így nehezen fogjátok kibírni,lehet mindent enni,csak nem mindegy mikor.