Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

Igy vagyok ezzel én is .60kg voltam anno amikor elkzedzem hizni,és most is szeretnék annyi lenni.Lehet hogy nem leszek már soha annyi,de azért egy probát megér.

Most elhatároztam magam,hogy ujra kezdem a tornát,és figyelek az étkezéseimre is.

Akkor csak lesz eredménye a dolognak.

Oké,akkor azzal fogom csinálni.

Szerintetek naponta mennyit csináljak vele?

Figyeljetek! Kár ezen a bmi-n görcsölni szerintem. Nem tudom, hogy Ti voltatok-e valaha olyan súlyban, amikor jól érezted magad, csinos voltál, és onnan indult meg a folyamatos hízsá valami miatt.

Szerintem(legalábbis nálam így van) mi mindannyian arra a külsőre vágyunk. És tudjuk azt is, hogy akkor hány kilók voltunk. Most ezért van bennünk az, hogy 50-60-58 kilósak szeretnénk lenni. Kinek mi volt az ideális alakjánál a súlya. És ezt a célt szeretnénk mindannyian elérni. Ez szerintem nem betegség még. Az már az lesz, ha 58 kilósan bombanők leszünk, és akkor le akarunk fogyni még 50-re :( Az már ronda is lenne.

Köszi hogy leirtad az észrevételedet.

Oké megprobálom teljesen kiiktatni a fehér kenyeret,és csak reggel fogyasztani a teljes kiörlésüt is.Hasonloan ettem elötte is,csak akkor még nem irtam a naplot.

Rákeresek ezekre,és megprobálom.

Lehet nektek lesz igazatok,hogy hogyha jobban elkezdenék a hasamra összpontositani,akkor nem lenne gondom.

Igen de ahhoz,h szép hasa legyen nagyon sok finomságról le kell mondani.

Sajna a hasra gyúrás egyedül nem elég.

Igen az lehet,de nemtudom hogy hogyan kellene nekikezdjek hogy alakuljon is vmerre.

Szerinted ez a 66kg nem sok?168 magas vagyok.

Na igen,a nehéz nöi sors.

Én megprobálom majd akkor is igy tartani magam,amikor már elértem azt a sulyt amit szeretnék.Egy picivel ha többet eszek majd,akkor gondolom nem fogok sem hizni,sem pedig fogyni.

Az azt irja hogy az ideális tartományba vagyok,de én még szeretnék egy pár kg-ot lefaragni,mert nem is a csipömmel vagy a combommal van a gond,hanem a hasammal.Egy idöben csináltam lábemeléseket is,lehet azt is ujra kellene kezdenem.

Jajj lányok,olyan nehéz ez :s

Mondják,h az uccsó kilókat a legnehezebb leadni,de nem szabad feladni.

Meg ha már sikerült leadni azt meg is kell tudni tartani.

Nehéz női sors:-))))